Има ли йога или ци-гун упражнение за подобряване на паметта и бързината на ума?

Благодаря на всички, които откликнат на темата!

ima uprajnenia za pametta, no nadali za forum.
(elfrose@mailru.com)

Стойка на глава.

Но може да е полезна рано сутрин или след уморителен ден.

И не случайно стойка на глава (ширшасана) се счита за висшата поза в йога....

и не случайно свързва с центъра на земята(черното братство)

Остави настрана тези глупости за бели и черни братства.Човекът е свободен вид и може да ходи където поиска.

Основното въздействие на тази поза е в подобряването на кръвообращението на главата - чрез повишаване на кръвното налягане в нея с около 0,12 - 0,20 бари .....

Защо?

Това пък какво значи?
Ако може да поясниш от къде идва тази идея...............

ako e svoboden da izbira, ne e svoboden za posledstviata.
(Tova za pozata ne sam go izmislil)

Dokolkoto sam razbral, Utchitelia Beinsa Duno e daval po tozi vupros, vaobchte sachto niakoi yoga metodi ne sa podhodiachti za segachno vreme.
togava energiite sa bili drugi, involutzia - slizane ot duhovnia sviat.
a sled Golgota evolutziata poema vuzhodiachta posoka.nova energia.

Доста съм чел за Бениса Дуно и какво е казал и всичките упражнения,които е дал съм ги срещал и в йога.Без изключение.И така и не срещнах описание на някой "инволюционен метод".И обикновено си правя труда да проверявам на практика написаното.И все едно и също нещо срещам.Все на хляба мекото е давал.
Енергиите на Земята едва ли са се променили кой знае,колко много за последните няколко милиона години:)
"Голгота на Иисус не е моята голгота ":)

Стойката на глава спораед мен е една от най - висшите пози в йога...
ако тя въздейства на някого лошо...може би просто не е за него..., но лично аз съм възхитен от ефекта и...
колкото до избора...чавек научили се, че е свободен да избира, започва да поема и отговорността от избора си...в този смисъл е свободен за последствията си...

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Всъщност, ако се преизчислят горните цифри в милиметри живачен стълб, за човек с ръст 180 см повишението съставлява около 130 мм.

Сиреч, при нормално кръвно налягане - примерно 130/90, повишението на налягането в главата е двойно....

Елементарна хидростатика.

Редактирано от Topepo на 17.04.02 11:38.

promeniat se(i astrologitcheski - 2160 godini.), a ako ne e i tvoia, dali ne izostavach...

posledstviata zavisiat i ot izbora.
Ne e vse edno dali si svurzan s centara na zemiata ili na Clutzeto.

Всички движения са в кръг.Каквото и да се промени, то се променя циклично по едни и същи закони,които не се променят.

ne krug, a spirala!

Не стана ясно кога стойка на глава (ширшасана) може да е вредна.
И какво получава йогата от връзката с центъра на земята.....

стойката на глава тъй като Учителя до колкото ми е известно не е поощтрявал правенето и, май е за предпочитане въобще да не се прави.
Центъра на земята е свързан със Черното братство, което се свързва със разрушителни енергии.

Интересно, от къде по-точно черпиш тази информация?Ще бъде заинтригуващо да се прочете.

Редактирано от Лия на 23.04.02 22:09.

Po vremeto na Utchitelia niakoi sachto sa se interesuvali ot yoga, i maj e idval edin yoga v Bulgaria, ima spomeni po vuprosa.
Oki ako znae podrobnosti, moje da piche.

Za tchernoto i Bialoto Bratstvo e govoril Utchitelia Beinsa Duno

Стойка на глава наистина вреди.Засилва вярата в собствените сили.Учи те да разчиташ предимно на себе си.Учи на изграждане на собствено мнение,защото всеки човек е индивидуалност.Стойка на глава наистина вреди.Засилва желанието ти да се движиш и развиваш не по чужда, а по своя воля.

И все пак...не е баш тъй....трябва да си предразположен към изброените неща, за да се засилят и да станат всички тези ужасии..., на мен лично ми действа превъзходно...чрез нея разбирам в какво състояние съм...
.Засилва вярата в собствените сили.Учи те да разчиташ предимно на себе си.Учи на изграждане на собствено мнение,защото всеки човек е индивидуалност
Не знам какво лошо има в това, освен ако не е прекалено силно...и неосъзнато...човек без собствено мнение и вяра в собствените сили за нищо не става в днешното общество....има хора , които точно от това се нуждаят....

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

а твоя пост дали е смешен...

Срещала съм книга( за жалост доста отдавна), написана от ученици на П. Дънов, която беше на тема йога и здравословен начин на живот. И съм сигурна, че там няма нищо подобно. Та за това ми беше чудно откъде се взе таз информацийка.

това не съм си го измислил

Току що си припомних,че е по-добре да се прави сутрин.Много рано сутрин.
Много вреди и на осъзнаването на собствената незначителност в рамките на безкрайността,защото все те кара да мислиш за настоящето,а това си е чист егоизъм.

Разбира се, че не си си го измислил.
Не исках да те обидя. Прости

Борис Сахаров е идвал в България и е обучавал Виктор Сеплевенко.Май
huanji знае нещо по въпроса.

Едва ли . ще се обиди толкова лесно.Знаеш ли каква борба водят "бялото и черното братство"?
Според мен никаква.А и който може, трябва да гледа света и в другите му цветове.

Да, бил е тук май 1939г., под името Борис Аров.

Незнам, а и на този етап не искам да знам.
А с това, че борбата е никаква, май не съм много съгласна.

то това, че няма борба, че всичко може или че веднъш се живее на кой е удобно...

То това в Бхагават Гита и Махабхарата май не е само епос.

имам някои резерви във връска с него.
отварянепо на третото око ако се поставя за цел...

По често се смея на себе си от колкото на другите и виждаш ли, какво става?

Кое е по-добре да обяснявяш на някой,какво си видял и после да изпише купища книги или да го вдигнеш до своето ниво ?Все ми се струва ,че най-много обвиняват Сахаров, че е писал истината.А от истината хората се променяме.

намам това предвид. методи и мотиви в практика имат значение

?

Лично аз изпълнявам тази поза по ТРИ ПЪТИ дневно - досега не съм отбелязал вредни или странични ефекти. През последните 20 години, имам предвид.

Пък и подобна препоръка имаше някъде из книгите на В. Ефтимов...

И, съвсем определено, не съм почувствувал да съм установил връзка с центъра на земята или с черно-белите братства. Е, последното може би се дължи, все пак, и на вроден и професионално усъвършествуван скептицизъм....

Редактирано от Topepo на 25.04.02 14:06.

което разбира се не значи, че...

Тогава какво имаш предвид?
Май не съм от най-схватливите...

виж заглавието - отваряне на третото око...

Ако това е цел...

vse namirm sashtoto smeshno neshto i v njakoj drug i kato porazmislja za tova i mi se priplakva.

che kakvo mu e loshoto da si postavish za cel otvarjaneto na tretoto oko.Loshoto e ako ne uspeesh.

koj ot dvata?

доколкото си спомням, касаело е самия Вивекананда, даже май го е дал след това за пример.

Това, че самия той е оставил концентрирането в муладхара, също нещо значи, неговия учител му е давал знак също.
Човек може да даде това което има, е не което просто иска.
Окултните сили могат да бъдат една от най-големите пречки за развитието.

moga da ti predloja edno prostichko uprajnenie za podobriavane na pametta, koeto sum nauchila ot uchitelkata si po ruski ezik v 9-ti klas, koiato makar i dosta vuzrastna, beshe v neveroiatna forma
ta uprajnenieto e slednoto - vseki den da uchish neshto naizust (stihche ili otkus ot kniga)
prostichko, no dava dobri rezultati...kakto povecheto prostichki neshta:)

uspeh

Касаело е друг.
И все пак доста е напреднал,нали?
И може да си легне без да се притеснява, че дал повод за опашати лъжи.
И какви са тези "окултни сили"дето са пречка,за развитието?Да не би да криеш нещо ?

ако ти го намеря?

Йогананда разказва за един човек, на който му била дадена техника от йог, и вследствие, някакво същество се появило, което изпълнявало някои действия,
но впоследствие той пак се срещнал със този йог и той му го отнел, и по този начин младия човек могъл да продължи развитие.

Самото желание за сили(сидхи) може да пречи.

Какво същество и какви действия е изпълнявало?


Тез сили май много те притесняват.

I az 6te se obadia /ni vklin ni v rakav/ ama i Patanjali pi6e
4e tezi "sili" pre4at na razvitieto i triabva da se preodoleiat

i shte pochuvstvam li radost ,che oshte vednaz sam bil prav?

Ne si mnogo dobre i c balgarskija .
Sigurno "jog" e znael ,kakvo i kak da mu dade i kak i zashto da si go vzeme ta da moze chovekat naistina da ima razvitie.

A Jogananda razkazva i drugi sluchki,nali?


KAK MOGE DA NAPISHESH CHE ZELANIETO ZA RAZVITIE HA KAKVITO I DA E SPOSOBNOSTI MOZE DA PRECHI



Ti izobshto si njamash predstava za kakvo pishesh.Bzemi kojato i da e kniga po 'Hatha Joga' i shte prochetesh che t.n. sili se pridobivat s praktikata i naistina trjabva da pravish upraznenija za da razberesh za kakvo stava vapros.

prevoda e losh.

...namecite i zagadkite ot vid Elena Blavatska samo mogat da nakarat njakoj po spokoen pazumno da zamalchi,ili njakoj po nespokoen v momenta da se zasmee gorchivo.

duchko, niamam nujda ot tova

във "Автобиография на един Йога", май беше назован Хазрат.
(пренасяне на предмети от едно място на друго)
Що да ме притесняват, не е това важното

ti supermen ako iskach...
Moje da gredach "Batman" i "Spaidermen"
(nichto. tche e nauchkim)

този йог, който му дал го предупредил, той и му го отнел, а младия човек- в Хималаите, да продължи(без съществото)

въпроса е целта да не са сили.
Яма, нияма - начало...

Безкористен ли е, човек вече има един малък плод
в причинния свят.

"Съкровища, които молец ги не яде..."

можем да се върнем към първите сутри на Патанджали
за това какво е йога - контрол на модификациите

Ще попречат, ако човек се главозамае и им отдели цялото си внимание. Ще изгуби целта и до там. Ако запази самообладание и не се поддаде, могат само да му помогнат. Та нали те са един от белезите, че човек напредва в развитието си. Просто трябва да се помни винаги, че те са само допълнителни способности - нищо повече.

Прекратяване на модификациите.

Младият човек отказал да ходи в Хималаите.Не му се ставало аскет.

Безкористността идва след користта,независимо от целта.
Боговете идват и си отиват,а хората остават.

въпроса е да е преди сериозна практика, за да на затлачи нещата

прекратяване с контрол?

Гледал съм ги разумно същество,но и "Сутрешен вестник"си го биваше.

Кое?

С предположенията e доста по-точнo.
Тогава,какво те притеснява?Че не можеш да включиш неподготвени"войници"във войната си ли?

Ако се прекратят, за какво би ми бил контрол бе душко?
Пишеш по рускому ,а мислиш по американскому?

Ще съм ти много благодарна, ако имаш някаква идея, как да си разреша един проблем. А той е как да преодолея страха да не си счупя врата. Периодично се пробвам, но от изходно положение по-напред не съм мръднала. И стената не помага.

Изключено е да си счупиш врата - освен ако си над 70 - 80 години и имаш развита остеопороза, съпроводена с отслабване на костите.

Лично аз се научих да правя ширшасана с лек, добре премерен подскок с двата крака, при който балансирането за изправяне на краката и тялото се извършва с таза. Главата се обхваща с две ръце със сключени пръсти на дланите, поставя се на мека подложка (пешкир на пет-шест ката), ПО БЛИЗО до челото. Може да прозвучи смешно, но аз си поставям и часовник, на около трийсетина см пред очите и си следя времето за престой в позата. За начало - една две минути би било много добре, е, ако не издържаш толкова, поне 15 - 20 секунди....

Виждал съм и друг начин за изпълнение - при който, при опънат и добре изправен гръб, отначало бавно и полека, се повдига САМО ЕДИНИЯ крак, като водещ. След достигане на почти вертикално положение, се повдига и втория, до заемане на позата. Балансирането в позата се извършва на ръцете до лактите и главата, като, гледано отстрани, гръбнака описва една плавна S-образна крива.

И разбира се, разучаването да става НЕПРЕМЕННО срещу стена - главата се поставя на около половин метър от нея. Пък, евентуално, на първо време, някой около тебе би могъл и да помогне, да повдигне, да задържи за малко. Защото ПАДАНЕТО от тази поза действително е нежелателно.....

Е, по принцип някакви леки болки, от претоварването на прешлените и пълнежа около тях, би трябвало да отзвучат бързо - а и може да се прекъсне за почивка, за известно време.

Ефектът от позата обаче наистина си заслужава усилията.

Успех!

Редактирано от Topepo на 29.04.02 14:38.

Благодаря.

друго решение е просто да не я правиш....

Между другото "стойка на глава"е част от поредицата "стойка на ръце" и е осма по ред(това е от мое умозаключение).

Аз я научих без "подскоци", защото и мен ме беше страх да не се катурна назад и да си счупя врата. Значи, като си вдигнеш д-то максимално високо, опитай да разтвориш малко краката (за по-лесно, после няма да го правиш) и да пренесеш цялата тежест върху главата и ръцете. Ако си успяла да се сгънеш достатъчно, ще си в състояние да го направиш. От това положение стремежът ти да бъде във всеки миг да си в равновесие. Просто пази равновесие с пръсти на краката, едва докосващи земята. Като добиеш увереност, повдигни малко краката - няколко сантиметра, по-късно и повече. Важното е винаги да си в абсолютно равновесие - никакви динамични движения! - и много бавно изправяне. И ъгълът на стаята да е на педя зад гърба ти! За мен най-трудно беше да отлепя краката си на първите 5 милиметра. Оттам нататък нямах никакви проблеми, оказа се, че равновесието се пази учудващо лесно, ако шаваш много бавно... Наистина, ако следваш тоя път, няма абсолютно никакъв риск да се нараниш.

Моето скромно мнение на човек-практик (работата си върша с главата :-) е следното:
Паметта се развива най-добре със запомняне, така както бягането най-добре се научава с бягане, а плуването - с плуване.
Ако искаш конкретно упражнение - започни да учиш още един чужд език. Колкото по-интензивно, толкова по-добре.
За да е силен и пъргав умът, трябва да се товари. Точно като мускулите.
Това, разбира се, не значи, че трябва да се подценява цялостният тонус на организма, който може да се поддържа и с други средства. Но все пак това са спомагателни средства. Основното е натоварването на самия ум.

blagodaria
poiasnil si tova, koeto imah predvid i az

...
освен това е важно да спазваш точно инструкциите....аз се научих от една книга на В. Евтимов. След като прочетх няколко пъти как се прави, разбрах че до момента съм допускала една основна грешка: главата се слага между ръцете, но не темето, а малко по-напред "горната част на челото" - това влияе много върху равновесието...и освен това не се опитвай да я направиш цялата изведнъж ...можеш първо да се научиш да си стабилна със свити крака...а после да ги изправиш

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите