|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | >> (покажи всички)
Тема
|
Re: Варианти на изпълнение...
[re: .]
|
|
Автор | batmanata (Нерегистриран) |
Публикувано | 30.04.02 11:11 |
|
Между другото "стойка на глава"е част от поредицата "стойка на ръце" и е осма по ред(това е от мое умозаключение).
| |
Тема
|
Re: И все пак....
[re: Лия]
|
|
Автор |
Orнeдишaщ (Змей) |
Публикувано | 30.04.02 14:23 |
|
Аз я научих без "подскоци", защото и мен ме беше страх да не се катурна назад и да си счупя врата. Значи, като си вдигнеш д-то максимално високо, опитай да разтвориш малко краката (за по-лесно, после няма да го правиш) и да пренесеш цялата тежест върху главата и ръцете. Ако си успяла да се сгънеш достатъчно, ще си в състояние да го направиш. От това положение стремежът ти да бъде във всеки миг да си в равновесие. Просто пази равновесие с пръсти на краката, едва докосващи земята. Като добиеш увереност, повдигни малко краката - няколко сантиметра, по-късно и повече. Важното е винаги да си в абсолютно равновесие - никакви динамични движения! - и много бавно изправяне. И ъгълът на стаята да е на педя зад гърба ти! За мен най-трудно беше да отлепя краката си на първите 5 милиметра. Оттам нататък нямах никакви проблеми, оказа се, че равновесието се пази учудващо лесно, ако шаваш много бавно... Наистина, ако следваш тоя път, няма абсолютно никакъв риск да се нараниш.
| |
Тема
|
Re: Упражнение за подобряване на паметта
[re: Лaиk]
|
|
Автор |
Orнeдишaщ (Змей) |
Публикувано | 30.04.02 14:32 |
|
Моето скромно мнение на човек-практик (работата си върша с главата :-) е следното:
Паметта се развива най-добре със запомняне, така както бягането най-добре се научава с бягане, а плуването - с плуване.
Ако искаш конкретно упражнение - започни да учиш още един чужд език. Колкото по-интензивно, толкова по-добре.
За да е силен и пъргав умът, трябва да се товари. Точно като мускулите.
Това, разбира се, не значи, че трябва да се подценява цялостният тонус на организма, който може да се поддържа и с други средства. Но все пак това са спомагателни средства. Основното е натоварването на самия ум.
| |
Тема
|
Re: Упражнение за подобряване на паметта
[re: Orнeдишaщ]
|
|
Автор |
TiAo (без титла) |
Публикувано | 01.05.02 00:17 |
|
blagodaria
poiasnil si tova, koeto imah predvid i az
| |
|
...
освен това е важно да спазваш точно инструкциите....аз се научих от една книга на В. Евтимов. След като прочетх няколко пъти как се прави, разбрах че до момента съм допускала една основна грешка: главата се слага между ръцете, но не темето, а малко по-напред "горната част на челото" - това влияе много върху равновесието...и освен това не се опитвай да я направиш цялата изведнъж ...можеш първо да се научиш да си стабилна със свити крака...а после да ги изправиш
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | >> (покажи всички)
|
|
|