Четох, че йогите имат специална програма която им помага да гладуват за дълги переоди от време. Моля кажете ми има ли някъде информация за това, трябва ли специална подготовка за гладуване от 10 дни и може ли човек който не е подготвен да изтрае това нещо така че да не умре?

Хич и не се напъвай ако не си подготвен. Трябва определен режим преди гладуването и доста знания за захранването след това. И правилна настройка.
Доста е дълго за обяснение. Ако искаш прочети книгите на Венци Евтимов, Пол Брег и на Лидия Ковачева може. Там е дадено доста добре. В тази област най-уважавам Пол Брег. Не е необходимо да се хвърляш на 10 дни. Почни с един разтоварващ седмично. И важното е каква е причината.

edin-dva dena na plodove za natchalo suchto stava

Разбира се, че трябва специална подготовка. Не може да започваш да гладуваш без да си запознат добре със някои основни неща. Трябва да пиеш поне 2,3 литра вода на ден. Да не се преуморяваш, да спиш по 6,8 часа задължително. Започва се с един до три дни гладуване и постепенно се увеличават. Захранването е най-важно, трябва да е супа или нешо лесно за храносмилане. Не, не...не може тук да се обяснява. Трябва да си вземеш литература, това е сериозно или просто прави разтоварване с плодове или зеленчуци, чай.

lichnijat opit e dobar uchitel

Prekrasno e , triabva da znaesh kak da go pravish