Знаете ли сайт за йога в който да има слънчевите упражнения и комлекси от хата йога?

Виж

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Благодаря...азани не виждам, но сайта е интересен.
Как върви курса, разбра ли защо правите азаните по 5 пъти?

Курса върви към края си вече :-)
Да... Тя обясни, че на начинаещите йога дават по-динамични упражнения, защото не сме достатъчно подготвени за другите ;-) Неподготвени означава, че ни липсва необходимото търпение, че тялото ни не е достатъчно изчистено за някои упражнения и т.н. Освен това каза, че не всички асани в йога са статични и се изпълняват по веднъж. Т.е. дори да сме по-напреднали, пак ще има такива, които се изпълняват повече от веднъж.

златото е злато, дори стъпкано долу в прахта...

Има логика. С две минути азана не се овладява, а дългото еднократно задържане може да има отрицателен ефект, като изтръпване, болка и пр. Добре е няколко минути релаксация и повторение. Но за такива азани като полусвещ и свещ, които са лесни, едва ли е необходимо.

Защо ти е сайт? Купи си книгата на Венци Евтимов. И картинки има...рахат работа.
Ако оставим шегата, е едно от добрите ръководства, излезли не само в България.
Поздрави!

mozeash da se porazrovish i po drugite ruski sajtove za joga.samo napishi joga(na kirilica) v tarsachkata.
no edva li shte namerish neshto po razlichno ot tova v knigata na Evtimov.
znam che ima i mantri sas upraznenijata no ne znam kakvi sa.

Ами полусвещ и свещ не сме правили още, така че не зная дали когато ги правим ще ги повтаряме. Да, и на мен ми прозвуча съвсем логично нейния отговор тогава. Не можах да го предам съвсем точно, но в общи линии това беше.

златото е злато, дори стъпкано долу в прахта...

Мога ли да попитам какво точно правите.

Благодаря. Имам книгата му и я препоръчвам тук често.
Сайт ми трябва по други причини.

Приятен ден