kunjala? / Религия и мистика / Йога

Кунджала (“слон”) е едно от основните упражнения в Шаткарма, с наистина отличен ефект (правил съм го стотици пъти), но понякога и с усложнения, и с непредвидени резултати. Появата на кръв в повърнатата вода е един от обезпокоителните знаци. Никъде обаче в книгите по Йога не е обяснено какво означава това и какво да се прави в такъв случай. Вместо това почти винаги се казва, че процедурата трябва да се прави под ръководството на експерт. Очевидно той е човекът, който трябва да разясни и да определи какво трябва да се прави във всеки конкретен случай. Само че у нас практикуването на Йога рядко се извършва под специалното, индивидуално насочено внимание и ръководене от експерт. В общия случай всеки се оправя сам. За да се справи сам обаче, човек трябва да натрупа голям обем знания, които да му позволяват да съобразява кое откъде идва при някоя нестандартна ситуация, която не е описана в книгите. При това трябва да се познава не само Йога, но и други свързани с нея дисциплини – например Аюрведа.
В конкретния случай аз ще използвам за обяснение именно нея. Там тази очистваща процедура се нарича Вамана, важна съставна част от Панчакарма. Йогистката Шаткарма е предназначена за подържане на доброто здраве у здрави хора, докато Панчакарма има за цел първо възстановяване на здравето, а после и поддържане. Специално Вамана се използва при болести, причинени от дошата Капха (на санскрит те се наричат Капхаджа), както и на т. нар. Капха ама (натрупани отпадъчни, токсични и пр. субстанции в организма, обичайно наричани на пенсионерски жаргон у нас “шлака”). Вамана се използва и при болести, причинени от Питта доша, но много рядко при заболявания, обусловени от Вата доша. Защото самата Вамана или Кунджала покачва Вата доша и когато Вата доша се увеличи прекалено, се появяват някои признаци за тази прекаленост. При правенето на Кунджала такива признаци са пяната във водата (на санскрит се нарича Фенила Вамана) и кръвта в повърнатата вода (Саракта Чандрика). Вие сте отслабнал за месец-два с 8 килограма. Предполага се, че по този начин излишната Капха (слуз и пр.) е била изхвърлена от организма. (Често вместо Кунджала се прилага гладуване за постигане на същия очистващ ефект. ) Очевидно при това съотношение ръст–тегло едва ли Вие сте задръстен от Капха и правенето на Кунджала идва малко в повече. Оттам вероятно и появата на кръвта. Това сигнализира, че в момента не Ви е необходимо да правите Кунджала. Най-добре я възобновете през пролетта (20 март–20 април).
По принцип през зимата не е препоръчително да се прави често Кунджала. Студът сам по себе си увеличава Вата доша, а Кунджала допълнително я покачва. А точно през зимата Вата доша не трябва да се изважда от равновесие, защото поражда различни заболявания. Затова Аюрведа съветва, че е по-добре да се натрупа малко Капха (във вид на познатите ни прибавяни зимни килограми), но да не се дразни Вата. Като дойде пролетното слънце и замръзналата Капха започне да се топи, тогава вече е добре и препоръчително да се практикува и Кунджала.
Разбира се, понякога появата на кръв в повърната вода има и по-елементарни причини. Например кървящи венци, които при напрягането за изтласкване на водата прокървяват и така оцветяват водата в розово. Проверете и това, макар че едва ли случаят Ви е такъв.
Другото, което трябва да отбележа във Вашия случай, е, че практиката Ви все още не е коректна. Което разбира се е нормално, при положение, че сте правили Кунджала само два пъти. Водата, която излиза, трябва да е повече, а не по-малко от изпитата (“повечето” идва от изхвърляната покай водата слуз и ама; при аюрведичната процедура обикновено се пият три литра течност, а се изхвърлят четири). Появата на горчив или кисел вкус накрая сигнализира, че всичко от стомаха е изхвърлено и се е стигнало вече до съдържанието на тънкото черво. Тогава се спира и се изпива чаша вода с умерена температура (нито студена, нито топла) и без сол.
Количеството вода, което пиете, все още е малко. Постепенно би трябвало да го увеличите поне до 1,5–2 литра, без разбира се да превръщате това в самоцел. Казвате, че изхвърляте 1 литър вода на поне пет тласъка, което все още е слабо постижение, но с течение на времето трябва да се стремите да връщате повече вода с по-малко тласъци (2–3).
Тъй като използвах без много пояснения ред термини от Аюрведа, може би не всичко ще се разбира от начинаещите, но разясняването им наистина изисква много място. А и на български вече има доста книги по Аюрведа, от които може да се добие начална представа какво представляват дошите и пр. Като въвеждащо четиво бих препоръчал например “Аюрведа” от Васант Лад (“Кибеа”, 1999 г.).