проблемът ми е че слагам повечко килограми в дупето, ханша и горната част на бедрата! не прекалявам с хапването та установих че е от седенето цял ден в офиса - демек от заседналия начин на живот!
та да ви питам кое е по удачно да почна: два пъти в седмицата какво? фитнес каланетика или аеробика!
п.п някой ходили в сиконкото в люлин че ми е най близо там и как са цените за карти?!

Аз бих избрала танци. Смятам, че те са най-удачни за жените.
Фитнесът и аеробиката са доста натоварващи и ако се занимаваш редовно ще направиш недотам естетични мускули

ами да - танци..това е добра идея несе бях сетила:)
къде обаче(щото искам да ми е удобно на път от работа за вкъщи)ех мързел мързел!
ти ходиш ли на танци

За танци знам само тук в центъра

може да ходиш на салса в Салса +, харесва ми там, че е клуб и може едновременно да танцуваш, пиеш и да се забавляваш. Аз лично обаче от септември ще ходя на тае бо и Пилатес

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

ок Естри къде в центъра и какви са цените дай ми малко повечко инфо защото сериозно съм решила че трябва да почна да спортувам!

Точно това имах предвид!
Салсата стяга дупето и краката, без да трупаш излишна мускулатура.

10х сега ги разглеждам:)))

И преди да тръгна на салса бях стегната. По-скоро ми харесва това, че след занимание излизам ухилена до уши и в приповдигнато настроение.