|
|
Страници по тази тема: << 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | (покажи всички)
|
Тема
|
 77 supplements Kurzweil takes daily to live 4 ever
[re: Mod vege]
|
|
| Автор |
Mod vege (старо куче) |
| Публикувано | 14.05.16 15:34 |
|
|
Ray Kurzweil sees the body as an imperfect machine; a mechanical system that is rapidly becoming outdated and in dire need of software and hardware upgrades. He is one of many who believe that the opportunity to live forever will happen in our lifetimes. So what's his plan to do so?
Well, it's actually a complex and multi-tiered system, in which the first tier relies on preservation of the mind and body until biotechnology has advanced enough to reprogram the body to live long enough until the next tier... rinse, lather, repeat until immortality is achieved.
This first step is arguably the most important, especially for Ray, who has age working against him. His plan is one of the most intensive daily supplement regimens out there to keep his mind and body in peak condition.
was able to able to obtain the 77 item list, which is below:
For anti-oxidation and general health
Comprehensive multi-vitamin, Coenzyme Q10, Grapeseed extract, Resveratrol, Bilberry extract, Lycopene, Silymarine, Linoleic acid, Lecithinn-acetyl-cystein, Garlic, l-carnitine, Pyrodoxal-5-phosphate:, Echinacea, Herbs prescribed by Dr. Glenn Rothfeld, B12 shots.
For treating type 2 diabetes
Chromium, Metformine, Gymnema sylvestra.
For LDL and HDL levels
Policosanol, Gugulipid, Plant sterols, Niacin, Oat bran, Grapefruit powder, Psyllium, Lecithine, Lipitor.
For blood-vessel health
Arginine, TMG, Choline.
To lower blood viscosity
Aspirin, Lumbrokinase.
To reduce inflammation
EPA/DHA, Curcumin.
To reduce homocystein levels
Folic acid, B6.
For detoxification
EDTA, DMPS.
For the Liver
Intravenous glutathione
For cell membranes
Intravenous phosphatidylcholine
For testosterone levels
PtC, DHEA, Testosterone, l-3-C, Chrysin, Nettle, Ginger.
For the prostate
Saw palmetto complex
For stress
l-theonine, Beta-sitosterol, Phosphatidylserine, Green tea extract.
For the brain
GABA, Melatonin, Glycerylphosphatidylcholine, Nextrutine, Quercertin.
For the eyes
Lutein, Bilberry extract.
For the skin
Antioxidant skin creams.
For digestion
Betaine HCL, Pepsin, Gentian root, Peppermint, Acidophilus bifodobacter, Fructooligosaccharides, Fish proteins, l-glutamine, n-acetyl-d-glucosamine.
To inhibit glycolsylated end products
n-acetyl-carnitine, Carnosine, Quercertin, Alpha lipoic acid
__
If you're thinking you want to join Ray in his immortality attempt, here's Ray laying down the logic:
Редактирано от Mod vege на 03.06.16 19:23.
| |
|
|
|
| |
|
|
|
И аз не съм краен фен на западната медицина, но постът за 77-те дабоавки на футуриста на Гугъл си е информативен.
| |
|
Тема
|
Vegans Are More Empathetic, Neurologically Speakin
[re: Mod vege]
|
|
| Автор |
Mod vege (старо куче) |
| Публикувано | 16.05.16 08:03 |
|
|
By: Heather M.June 5, 2010
Does it baffle you how some people—even seemingly kind, caring people—can watch heart-wrenching videos like “Meet Your Meat,” read sobering accounts of dairy farm cruelty, and look at disturbing photos of hens in tiny, crowded cages, yet still eat meat, eggs, and dairy products? Many people seem so indifferent to animal suffering, and even believe that cruel farming practices are justified. Are they horrible people, or are they just not “wired” to feel as much empathy for others?
According to a , meat-eaters have less empathy—for both animals and people—than vegetarians and vegans do. The researchers recruited 60 volunteers—20 meat-eaters, 21 vegans, and 19 vegetarians—and placed them into an MRI machine while showing them a series of random pictures. The MRI scans revealed that, when observing animal or human suffering, the “empathy-related” areas of the brain are more active among vegetarians and vegans. The researchers even found that there are certain brain areas that only vegans and vegetarians seem to activate when witnessing suffering—animal or human. The vegetarians and vegans also scored significantly higher on an empathy quotient questionnaire than the meat-eaters did.
Now, I’m no neurologist and I don’t know anything about brain chemistry, but every article I’ve read on this subject seems to imply that people who choose to eat a vegan diet do so because they are more capable of making compassionate choices. I’m not bringing this up to make vegans or vegetarians feel self-righteous or superior, but it is something for everyone to keep in mind when you’re accused of—or accusing someone of—caring more about people than animals
We all know someone who insists that animal advocates don’t do anything to help people. Usually, the people who make this claim don’t do anything to help anyone. They might find the results of this study interesting. While it can be difficult to devote the same amount of time and passion to all the worthwhile causes out there—and we all must put our energy towards the ones that touch us the most deeply—that obviously doesn’t preclude us from caring about other issues, especially when making a difference can be as simple as what we choose to eat or where to shop or buy our gas.
As far as animals are concerned, I’m not sure if this study has good or bad implications for them. While it’s hardly conclusive, I can’t help but worry that perhaps there are some people who will never be particularly sensitive to animal suffering, because they’re just more inclined to be self-centered. It sounds like a convenient “excuse,” but maybe it is actually something that’s difficult for them to “overcome.” Could it be like showing a blind person photos of egregious animal abuse and saying, “look, see how horrible this is?”
I just can’t believe that, though. Even if some people aren’t “programmed” to have as much empathy as others are, most everyone is still capable of compassion. (There may be exceptions though—we all knew that Michael Vick was “wrong in the head” to do what he did, and maybe had he undergone a brain scan, it would have proved it—and shown if he is truly capable of changing.)
But, hopefully sooner rather than later, more meat-eaters will realize that farmed animals deserve empathy and kindness. Most vegans have a “suddenly it hit me” moment; I like to think that non-vegans (or pre-vegans) just haven’t had their “aha moment” yet.
If you think of yourself as an empathetic-type—always volunteering at animal shelters, donating money to help earthquake victims, collecting clothing and blankets for the homeless, giving games to “Toys for Tots,” or just crying at sad news stories—but you haven’t yet gone vegan, or even vegetarian, these tips might help you make the transition, and these amazing animal facts might help remind you that animals are fascinating individuals, who have a lot in common with us, and should be treated with respect and empathy.
Care2
| |
|
|
|
Какво се случва с българското сирене?
За едно десетилетие българските производители са на път да съсипят вековна репутация създадена от българската хранителна традиция.
Българското бяло саламурено сирене е един от малкото хранителни продукти, наред с киселото мляко, с които България можеше да се гордее и да налага пред света като част от своята културна идентичност. За съжаление за около 10 години сме на път дълготрайно да съсипем имджа си и да станем нарицателен синоним на лошо качество и злоупотреба с доверието на потребителите. Активни потребители изпита качеството на краве сирене четири пъти през годините 2005, 2008, 2011 и 2016 като тенденциите са за регистриране на все повече продукти с влошено качество. На тези процеси категорично трябва да се сложи край или все повече български потребители трайно ще се обърнат към вносните храни.
Сирене или имитиращ продукт
Едва ли някой ще се изненада, че при 6 от 36 продукти установихме наличие на немлечни мазнини. Това означава е, че имитиращ продукт се представя като сирене, което е много сериозна измама към потребителите и трябва да се санкционира своевременно. В един от тях чуждите мазнини са 100%, което означава че това е продукт на инженерната химия, в който млякото напълно отсъства.
Отново се налага да повдигнем въпроса, доколко ефективен е контролът върху спазването на изискванията за обозначаване и продажба на имитиращи продукти в България и какво не достига на контролните органи да си вършат успешно работата. Ако всеки шести продукт в магазините е с добавени чужди мазнини, какво ли ще открием в сиренето в детските градини, училищни столове, болници или обществени заведения? Най-добре е при съмнения гражданите да подават сигнали до директори, кметове или общински съветници, за да се инициират повече проверки в такива заведения.
Колко струва водата
Отчетливо негативна е тенденцията водното съдържание да се увеличава през годините. Така например през 2005 година нито един продукт не е съдържал повече от 55% вода, през 2008 регистрирахме над 60% вода в 3 от 21 марки, а през 2016 във всеки втори продукт.
Прясно или сухо мляко
Данните от проучването поставят съмнение, макар и по косвен път, че при производството на някои марки се влага сухо мляко. Тъй като сухото мляко е силно обезмаслено, стойностите на общите мазнини в сирене произведено със сухо мляко са много ниски, а водното съдържание е над 60%.
Степен на зрялост
Процесът на зреене на различните видове сирене се обуславя от технологичната обработка и определя в много голяма степен вкусовите показатели на сиренето. Според БДС 15:2010, степента на зрялост за сиренето трябва да е не по-малко от 14,0%. Неузрялото сирене е с по-ниска хранителна стойност и може да съдържа и вредни микроорганизми. При 26 от 36 марки зрелостта е под 12,6%. Очевидно е, че постигането на по-висока степен са зрялост е основното предизвикателство пред повечето производители занапред. Това би спомогнало за повишаване на имиджа на българското сирене като цяло и създава предпоставки за успешно развитие на износа в други държави.
Малко утешение
Проучването не установи нито един продукт със завишено съдържание на сол (над 3.5%) или наличие на антибиотици. На пръв поглед този факти би трябвало да ни зарадва, но от друга страна той може да е показателен и за обстоятелството, че всички отклонения от добрите практики имат икономическа цел – поевтиняване на продукта. Тъй като от добавянето на сол не може да се намалят разходите, никой не го прави. Липсата на антибиотици пък говори за това, че фермерите са толкова притиснати до стената, че дори не злоупотребяват с профилактично даване на антибиотици, което е проблем в много държави.
Какво може да се направи?
● БАБХ да провежда регулярни тестове на продукти от търговската мрежа с участието на заинтересовани страни (производители-конкуренти и потребители);
● Министерството на икономиката (провежда политиката за защита на потребителите в България) да изготви и финансира програма за независими тестове на продукти от независими потребителски организации;
● Ощетените производители могат да сезират КЗК за прилагане на нелоялна конкуренция;
● Намаляването на ДДС за основни храни ще спомогне за предлагане на качествени продукти на по-ниски цени
Как тествахме? (Методология на изпитването)
В теста участват 36 продукта бяло саламурено сирене.
Закупуване на проби за изпитване: април-май 2016г.
Тествани са следните показатели:
Физико-химични показатели (лабораторно изпитване)
Измерени са според изискванията на съответните стандарти:
Водно съдържание (сухо вещество) – определя се по БДС 1109:1989 Мляко и млечни продукти. Метод за определяне на водно съдържание и сухото вещество;
Съдържание на протеин и степен на зрялост – определя се по БДС EN ISO 8968 – 1 Мляко. Определяне съдържанието на азот. Част 1. Метод на Келдал;
Съдържание на сол и калций – определя се по OES-ICP - inductively coupled plasma optical emission spectroscopy;
Съдържание на мазнини – определя се по ISO 3433 (Метод на Van Gulik);
Определяне на немлечни мазнини – триглицериден профил съгласно ISO 17678/2010.
| |
|
Тема
|
 Scientists Reveal New Findings for Reversing Early
[re: Mod vege]
|
|
| Автор |
Mod vege (старо куче) |
| Публикувано | 20.05.16 07:31 |
|
|
Icahn School of Medicine at Mount Sinai study suggests early-stage atherosclerosis is reversible, and identifies new genetic targets for fighting advanced atherosclerosis.
has led to important new discoveries about the process behind regression of atherosclerosis, the main underlying cause of heart attack and stroke. In the paper published today in PLoS Genetics, scientists from Mount Sinai and the Karolinska Institute in Sweden studied how atherosclerosis is reversed by lowering LDL cholesterol in mice. Remarkably, early-stage atherosclerotic plaques were entirely reversible, while more advanced plaques developed a resistance to low LDL cholesterol therapy.
In addition, the researchers also identified gene networks within atherosclerotic plaques leading to the discovery of new molecular targets that could help improve responsiveness to LDL-cholesterol therapy in advanced atherosclerosis.
Atherosclerosis, the hardening of the arteries due to the buildup of cholesterol-rich plaques in the walls of arteries, is the primary cause of heart attacks and strokes, which together account for more than half of all deaths worldwide. Advanced atherosclerosis is dangerous and underlies most cases of heart attack or stroke. Scientists have been searching for ways to prevent early-stage atherosclerosis from progressing to the more dangerous, advanced stage to improve outcomes for those patients at risk of coronary or carotid artery disease (CAD).
"The vascular process that responds to plasma cholesterol lowering therapy was not previously well understood, so our aim in this study was to establish a clearer picture of this function," said Johan Björkegren, MD, PhD, co-lead study author and Professor of Genetics and Genomic Sciences at Icahn School of Medicine at Mount Sinai. "Our discovery that early-stage atherosclerosis can regress completely, whereas later-stage atherosclerosis is resistant to treatment, suggests that individuals at increased CAD risk would benefit greatly from early prevention using lipid-lowering drugs like statins."
These new study findings add support to the 2013 American Heart Association guidelines proposing that healthy people at increased risk for CAD shall receive statin therapies even if their LDL cholesterol levels are only mildly elevated in that statin therapy to people with early lesions might be more effective to reverse atherosclerosis than administrating these drugs to patients with more advanced forms of arterial plaques.
In the study, scientists also identified gene networks responsible for the effect of LDL-cholesterol lowering on atherosclerosis regression. In mice with early-stage atherosclerosis, a key driver gene in the network known as PPARG was found to be involved in causing the complete regression. In mature and advanced cases, different key driver genes in the network proved to be most influential in controlling the regression of atherosclerosis: MLL5 in mature cases and SRSF10/XRN2 in advanced cases.
The study authors note that these three key genetic drivers may serve as new targets to improve regression of more advanced forms of atherosclerosis.
"It is our hope that the genetic targets we identified in more advanced atherosclerosis will be useful in developing new therapies to reverse dangerous advanced arterial plaque disease," states Dr. Björkegren.
The new study, entitled "Plasma Cholesterol–Induced Lesion Networks Activated before Regression of Early, Mature, and Advanced Atherosclerosis," was published in PLoS Genetics and is available here: http://www.plosgenetics.org/doi/pgen.1004201
About the Mount Sinai Health System
The Mount Sinai Health System is an integrated health system committed to providing distinguished care, conducting transformative research, and advancing biomedical education. Structured around seven member hospital campuses and a single medical school, the Health System has an extensive ambulatory network and a range of inpatient and outpatient services—from community-based facilities to tertiary and quaternary care.
The System includes approximately 6,600 primary and specialty care physicians, 12-minority-owned free-standing ambulatory surgery centers, over 45 ambulatory practices throughout the five boroughs of New York City, Westchester, and Long Island, as well as 31 affiliated community health centers. Physicians are affiliated with the Icahn School of Medicine at Mount Sinai, which is ranked among the top 20 medical schools both in National Institutes of Health funding and by U.S. News & World Report.
For more information, visit http://www.mountsinai.org/
Find Mount Sinai on:
Facebook: http://www.facebook.com/mountsinainyc
Twitter: @mountsinainyc
YouTube: http://www.youtube.com/mountsinainy
| |
|
Тема
|
Новият Дарвинизъм: На какво прилича еволюцията...
[re: Mod vege]
|
|
| Автор |
Mod vege (старо куче) |
| Публикувано | 20.05.16 07:42 |
|
|
Новият Дарвинизъм
Дървото на Дарвин – Видове се разделят завинаги
Публикувано на 26.01.2012 by Vanya Mileva
От времената на Дарвин процесът на видообразуване се представя във вид на разклонено дърво. Изходният вид се дели на няколко клона – нови видове. Всеки клон може да се дели отново и така до безкрайност. Отсъствието на напречни връзки между клоните доказва, че всеки вид еволюира сам за себе си.
Всеки вид трябва сам “да изобрети” всички полезни адаптации, без да “се поучи” от други видове, да пренесе опита им, да заимства техни полезни “открития”. Не е чудно, че изчисленията, основани на такъв модел на еволюция показвали, че животът не би могъл да успее за 4 милиарда години от своето съществуване да премине пътя от първата бактериална клетка до човек.
На “Дарвиновата схема на дивергенция” са основани повечето еволюционни схеми. Генеалогичното единство на таксоните се потвърждава от много факти – и палеонтологни, и молекулярни, и сравнително-анатомични, и ембриологични. Но не трябва да се довежда тази идея до абсурд, както при популярното направление на филогенетичната систематика – [url=http://www.ucmp.berkeley.edu/clad/clad1.htmlкладизма[/url]. Кладистите считат, че “естествен” е само такъв таксон, който включва всички потомци на един-единствен общ прародител. Ако предците са повече – таксона се смята за полифилетичен и трябва да се раздели. Например, ако бозайниците са произлезли не от един вид рептилии, а от три или четири близкородствени вида, развивавали се паралелно, то класът бозайници е полифилетичен, и е необходимо да се раздели съответно на три или четири равноправни класа. Освен това, ако бозайниците са произлезли от рептилиите, то следователно, класът рептилии не включва всички потомци на своя общ прародител (нали бозайниците са също негови потомци). Следователно, рептилиите са парафилетични, не представляват естествен таксон и трябва да се раздробят.
Във времената на Дарвин не са били известни механизми, при които еволюционен клон (клад) би могъл да обменя информация с друг клон.
Дървото на еволюцията според Хекел – Ernst Haeckel, 1891
Симбиозата – Клоните се сливат
В последните години са получени убедителни доказателства за това, че всички живи същества трябва да се разделят на три надцарства (домена): бактерии, археи и еукариоти. Първите два домена – бактерии и археи са прокариоти. С помощта на молекулярно-биологични методи били получени доказателства за това, че бактериите и археите са възникнали на Земята от общ прародител – т. н. прогенот преди около 4 милиарда години. По данни на палеонтолозите, еукариотите, в частност организми подобни на дрожди, са се появили на Земята примерно 500 милиона години след прокариотите. Но според съвременните представи, при възникването на еукариотните клетки са участвали както бактериите, така и археите.
Днес е очевидно, че кладовете еволюират съвсем не независимо. Хоризонталният обмен на информация между клоните на “еволюционното дърво” съществува! Най-силният удар по представите за независимо развитие на кладовете нанесло откритието на на еукариотната клетка. Доказано е, че (органели, служещи за дишане и производство на енергия) са произлезли от симбиотични протеобактерии, а пластидите (фотосинтезиращи органели в растителната клетка) – от симбиотични цианобактерии (синьозелени водорасли). Клетката-домакин, в която се заселват тези симбионти била архея. Така всички еукариоти са химерни организми, геномът им е възникнал в резултат на сливане, интеграция, симбиоза на геномите на няколко различни групи бактерии.
Ето как изглежда еволюционното “дърво на живота” съгласувано със симбиотичния произход на еукариота.
В еволюцията симбиозата е често срещано явление. Например, [
са симбиотични организми, възникнали в резултат на взаимно изгодно съжителство на гъби и водорасли. са симбиоза на мешести с едноклетъчните водорасли – зооксантели. Когато връзките са облигатни – нито един от партньорите не може да съществува без другия – е въпрос на решение дали да приемем, че пред нас е единен организъм (клоните са се слели) или са два организма – два самостоятелни клада.
Излиза, че клоните на еволюционното “дърво” не се разделят безвъзвратно и могат отново да се сливат, образувайки вече не дърво, а мрежа – reticulum.
Хоризонтален обмен на гени – Дървото се превръща в объркано кълбо
Най-важното откритие от последните десетилетия е явлението хоризонтален обмен на гени, което се оказало широко разпространено в природата и съвсем не се граничавало с бактериите, както се е мислело по-рано. Еукариотите също могат да заимстват чужди гени. Възможно е хоризонталният обмен да е играел важна роля в основните ароморфози, прогресивните изменения, преходите на нови еволюционни нива. Известно е, че такива преходи са съпроводени с многочислени паралелизми – поява на еднакви нови прогресивни признаци независимо и често почти едновремено в няколко различни кладове
Така са ставали, например преходите:
от голосеменни към покритосеменни;
от примитивни червеи към членестоноги
от рептилии към бозайници;
и възможно – от маймуни към човек.
Този нов възглед за еволюцията, отчитащ хоризонталния обмен на гени, ревизира традиционните еволюционни реконструкции.
Еволюцията не прилича на разклонено дърво, но не е и хаотично объркано кълбо, тя е величествен процес на съгласувано, закономерно прогресивно развитие на всичко живо на Земята, развитие на .
Източник:
, Г.А.Заварзин, РАН
(КУЛАЕВ И. С. , 1998)
| |
|
Тема
|
 New Alzheimer’s treatment fully restores memory
[re: Mod vege]
|
|
| Автор |
Mod vege (старо куче) |
| Публикувано | 20.05.16 08:36 |
|
|
Of the mice that received the treatment, 75 percent got their memory function back.
18 MAR 2015
Australian researchers have come up with a non-invasive ultrasound technology that clears the brain of neurotoxic amyloid plaques - structures that are responsible for memory loss and a decline in cognitive function in Alzheimer’s patients.
If a person has Alzheimer’s disease, it’s usually the result of a build-up of two types of lesions - amyloid plaques, and neurofibrillary tangles. sit between the neurons and end up as dense clusters of beta-amyloid molecules, a sticky type of protein that clumps together and forms plaques.
are found inside the neurons of the brain, and they’re caused by defective tau proteins that clump up into a thick, insoluble mass. This causes tiny filaments called microtubules to get all twisted, which disrupts the transportation of essential materials such as nutrients and organelles along them, just like when you twist up the vacuum cleaner tube.
As we don’t have any kind of vaccine or preventative measure for Alzheimer’s - a disease that affects 343,000 people in Australia, and 50 million worldwide - it’s been a race to figure out how best to treat it, starting with how to clear the build-up of defective beta-amyloid and tau proteins from a patient’s brain. Now a team from the Queensland Brain Institute (QBI) at the University of Queensland have come up with a pretty promising solution for removing the former.
Publishing in , the team describes the technique as using a particular type of ultrasound called a focused therapeutic ultrasound, which non-invasively beams sound waves into the brain tissue. By oscillating super-fast, these sound waves are able to gently open up the blood-brain barrier, which is a layer that protects the brain against bacteria, and stimulate the brain’s microglial cells to activate. Microglila cells are basically waste-removal cells, so they’re able to clear out the toxic beta-amyloid clumps that are responsible for the worst symptoms of Alzheimer’s.
The team reports fully of the mice they tested it on, with zero damage to the surrounding brain tissue. They found that the treated mice displayed improved performance in three memory tasks - a maze, a test to get them to recognise new objects, and one to get them to remember the places they should avoid.
"We’re extremely excited by this innovation of treating Alzheimer’s without using drug therapeutics," one of the team, Jürgen Götz, said in a press release. "The word ‘breakthrough’ is often misused, but in this case I think this really does fundamentally change our understanding of how to treat this disease, and I foresee a great future for this approach."
The team says they’re planning on starting trials with higher animal models, such as sheep, and hope to get their human trials underway in 2017.
You can hear an ABC radio interview with the team .
| |
|
Тема
|
 Болните в България – с най-малък шанс!
[re: Mod vege]
|
|
| Автор |
Mod vege (старо куче) |
| Публикувано | 20.05.16 21:06 |
|
|
"Качеството на медицинското обслужване и снабдяването с модерни лекарствени средства са решаващ фактор, който може да удължи или да съкрати живота на пациентите. Според изследване на Европейското сдружение на онкоболните, България е на едно от последните места в Европа по отношение на шансовете за оцеляване при онкологично заболяване. В западните части на Европа шансовете на тези хора са с близо 40% по-добри.
..."
| |
|
Тема
|
HOW LIVING NEAR THE SEA CAN IMPROVE YOU (MENTALLY)
[re: Mod vege]
|
|
| Автор |
Mod vege (старо куче) |
| Публикувано | 27.05.16 13:49 |
|
|
A number of studies have emerged in recent years which demonstrate how spending time in nature benefits our health, and the observation seems to be surprising to many people, even though being outside and surrounded by nature is (or was) our first and most natural environment. We don’t really need science to show us this, as many can simply feel it from personal experience or intuition, but it’s still nice to have that knowledge confirmed scientifically.
Now, new research published in has found that living in a residence with a view of the ocean is associated with improved mental health. The study looked at the visibility of green and blue spaces for residents in Wellington, New Zealand. Green spaces were forests, parks, and other similar areas, while blue spaces were defined as water regions like oceans and rivers. Researchers used topography data and compared it with information that assessed anxiety and mood disorders which had been gathered from the New Zealand Health Survey.
The researchers (from the University of Canterbury in New Zealand and Michigan State University) also took into account people’s income, age, and sex, and eventually found a positive correlation between people who had a view of the ocean and positive mental health.
What’s interesting about the study is that the positive results were only seen for residents living near the ocean, or ‘blue’ spaces, not green spaces. Living near forests and other green spaces did not yield the same results.
A Little More Research On Nature Therapy
A recent study published in found that spending time in nature decreased obsessive and negative thoughts by a significant margin. Researchers compared the reported rumination of participants who hiked through either an urban or a natural environment. They found those who walked for 90 minutes in a natural environment reported lower levels of rumination and they also had reduced neural activity in the subgenual prefrontal cortex, an area of the brain related to mental illness. Those who walked through the urban environment, however, did not report decreased rumination. This study showed how hiking can actually change the brain.
A conducted by psychologists Ruth Ann Atchley and David L. Strayer found that creative problem solving can be drastically improved by both disconnecting from technology and reconnecting with nature. Participants in this study went backpacking through nature for about 4 days, during which time they were not allowed to use any technology whatsoever. They were asked to perform tasks which required creative thinking and complex problem solving, and researchers found that performance on problem solving tasks improved by 50% for those who took part in this tech-free hiking excursion.
Earthing
Grounding, or ‘earthing,’ as some people call it, involves placing your feet directly on the ground without shoes or socks as a barrier. The logic behind this practice relates to the intense negative charge carried by the Earth. This charge is electron-rich, theoretically serving as a good supply of antioxidants and free-radical destroying electrons.
Dr. James Oschman, a PhD in biology from the University of Pittsburgh and an expert in the field of energy medicine, notes:
Subjective reports that walking barefoot on the Earth enhances health and provides feelings of well-being can be found in the literature and practices of diverse cultures from around the world. For a variety of reasons, many individuals are reluctant to walk outside barefoot, unless they are on holiday at the beach. ()
A study published a couple of years ago in the Journal of Environmental and Public Health titled “" postulates that earthing could represent a potential treatment/solution to a variety of chronic degenerative diseases.
It concluded that simple contact with the Earth, through being either outside barefoot or indoors connected to grounded conductive systems, could serve as a natural and “profoundly effective environmental strategy” against chronic stress, ANS dysfunction, inflammation, pain, poor sleep, disturbed HRV, hyper-coagulable blood, and many common health disorders, including cardiovascular disease.
Another study, conducted by the Department of Neurosurgery from the Military Clinical Hospital in Powstancow Warszawy, along with other affiliates like the Poland Medical University, found that blood urea concentrations are lower in subjects who are earthed (connected to the earth potential with the use of copper wire) during physical exercise and that earthing during exercise resulted in improved exercise recovery.
It concluded:
These results suggest that earthing during exercise inhibits hepatic protein catabolism or increases renal urea excretion. Earthing during exercise affects protein metabolism, resulting in a positive nitrogen balance. This phenomenon has fundamental importance in understanding human metabolic processes and may have implications in training programs for athletes.
()
One study, published in the Journal of Alternative and Complimentary Medicine, even concluded that earthing may be “the primary factor regulating the endocrine and nervous system. ()
According to a review published in the Journal of :
Grounding reduces or even prevents the cardinal signs of inflammation following injury: redness, heat, swelling, pain, and loss of function (Figures 1 and 2). Rapid resolution of painful chronic inflammation was confirmed in 20 case studies using medical infrared imaging (Figure 3). . . . Our main hypothesis is that connecting the body to the Earth enables free electrons from the Earth’s surface to spread over and into the body, where they can have antioxidant effects. Specifically, we suggest that mobile electrons create an antioxidant microenvironment around the injury repair field, slowing or preventing reactive oxygen species (ROS) delivered by the oxidative burst from causing “collateral damage” to healthy tissue, and preventing or reducing the formation of the so-called “inflammatory barricade”. We also hypothesize that electrons from the Earth can prevent or resolve so-called “silent” or “smoldering” inflammation.
There seem to be dozens of studies which confirm the physiological effects of grounding, which include anything from anti-aging and heart health benefits to improved sleep and much, much more.
“This simple process of grounding is one of the most potent antioxidants we know of. Grounding has been shown to relieve pain, reduce inflammation, improve sleep, enhance well being, and much, much more. Unfortunately, many living in developed countries are rarely grounded anymore.”
– Dr Jospeh Mercola
For more information on how you can get grounded, you can read .
| |
|
Страници по тази тема: << 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | (покажи всички)
| 
|
|
