|
|
|
Тема
|
 За ефекта от здравословните храни...
|
|
| Автор |
Roxy (bittersweet) |
| Публикувано | 03.05.10 15:04 |
|
|
Ново американско проучване показва, че храни с желязна здравословна репутация всъщност са вредни за теглото, съобщава БГНЕС.
Чипсове, десерти и пържени храни са на всекиму известните източници на калории и проблеми с излишните килограми. Оказва се обаче, че и други ястия не са много подходящи за пазенето на талия.
Например морските дарове не са толкова полезни, колкото си мислим. Суши-ролцата, често увити в тънки водорасли, гарнирани с крема сирене и майонеза, съдържат най-малко 500-600 калории.
Сосовете, използвани в кулинарията, няма да увеличат теглото ви, но ще доведат до задържане на вода в организма, което ще ви накара да се чувствате некомфортно.
На второ място се нареждат сушените плодове, които са от 5 до 8 пъти по-калорични в сравнение с пресните. Гроздето, например, съдържа около 60 калории, а стафидите цели 460.
Зърнените храни, ядките и овесът, които купуваме, имат голямо количество добавена захар и подсладители, вредни за организма.
Не на последно място млякото, което слагаме в кафето си, също може да окаже влияние на теглото. Мислейки, че помагаме на здравето си, осигурявайки му малко калции, 2-3 кафета на ден с малко мляко натрупват още повече нежелани килограми.
Редактирано от Roxy на 03.05.10 15:05.
| |
|
Тема
|
 Re: За ефекта от здравословните храни...
[re: Roxy]
|
|
| Автор |
Изyмeн (Ненормален) |
| Публикувано | 03.05.10 15:07 |
|
|
Браво бе, гении сте. Само дето няма как в стафидите да има толкова много калории.
Най-важното е невидимо за очите.
| |
|
Тема
|
Re: За ефекта от здравословните храни...
[re: Изyмeн]
|
|
| Автор |
Roxy (bittersweet) |
| Публикувано | 03.05.10 16:35 |
|
|
Чакай, калориите на 100 гр. стафиди защо да не може да са повече от тези в 100 гр.грозде, като се отчита нуждата от много по-голямо количество грозде за получаването на 100 гр.стафиди заради загубата на тегло от изсушаването? Иначе за точните калории не знам...
| |
|
Тема
|
Re: За ефекта от здравословните храни...
[re: Roxy]
|
|
| Автор |
Изyмeн (Ненормален) |
| Публикувано | 03.05.10 20:20 |
|
|
Чистата захар е 400 килокалории. Стафидите са някъде към 300 +/- 50.
Най-важното е невидимо за очите.
| |
|
|
|
абе кой си има проблеми с метаболизма и водица да пие - пак ще дебелее.
| |
|
|
|
водица да пие
Преди или след ядене?
| |
|
|
|
с лед. С много лед.
| |
|
Тема
|
Re: За ефекта от здравословните храни...
[re: Roxy]
|
|
| Автор |
Цap Изpoд () |
| Публикувано | 18.05.10 02:05 |
|
|
Само пълен идиот с ампутирани вкусови рецептори може да наблъска майонеза в суши!
| |
|
| 
|
|
()