|
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | (покажи всички)
|
Тема
|
 Холестерол и хранене
|
|
| Автор |
palatka (ветеран) |
| Публикувано | 29.07.08 10:54 |
|
|
Поздрави на всички клубари! Налага се да променя начина си на готвене но идея си нямам как ще стане това. Трябва да понижим един непослушен холестерол. Мислех че само пълните хора имат такива проблеми... Моля ако някой знае вкусни рецепти срещу висок холестерол да ги сподели.
Благодаря ви!
| |
|
|
|
мила, отиди на лекар, щото висок холестерол има и при слаби хора. Иначе от хранителните добавки може да пиеш пектин, нолипидра и пр.
| |
|
|
|
Изследванията още не са приключили, но холестерола е ясен... Лошото е, че ще махаме мешаната скара и мастиката... А не се сещам с какво да ги заменя.
| |
|
|
|
пий бирка и шопска салата.
| |
|
|
|
Дааааааааа май така ще стане макар да ми звучи по-вкусно с други мезета... Явно тукашните клубари не говорят с месоядни. Екстра си ми е холестерола - ще го почерпя довечера с настъргани моркови с лимон вместо с патешки сърца на скара.
| |
|
Тема
|
Re: Холестерол и хранене
[re: palatka]
|
|
| Автор |
Люб () |
| Публикувано | 29.07.08 16:15 |
|
|
Доколкото съм запознат със съвременните изследвания, хорестелорът от храната влияе много слабо на този в кръвта, освен при хора с много висок кръвен холестерол...
Иначе, по принцип всички съдържащи растителни влакнини храни намаляват холестерола (като свързват жлъчката и я извеждат от организма без да бъде отново усвоена в червата). Това са всички натурални (непреработени) растителни храни, или както Last Roman пише - може да се взимат на таблетки, напр. пектин...
"Be a good american. Don`t try to think" Zack de la Rocha
| |
|
Тема
|
Re: Холестерол и хранене
[re: Люб]
|
|
| Автор |
palatka (ветеран) |
| Публикувано | 29.07.08 16:20 |
|
|
Идвам при твоя доктор! Защо тогава ми изнесоха такава тирада за храненето?
| |
|
Тема
|
Re: Холестерол и хранене
[re: palatka]
|
|
| Автор |
Kaлoмaин (Баба Яга) |
| Публикувано | 29.07.08 16:50 |
|
|
Всъщност холестерола може само да изглежда висок, защото май реално трябвало да се гледа съотношението му с други мастни киселини. И аз знам, че се смъква с пектин - майка ми то ядеше доста време с мед и кисело мляко - доста е вкусно. Обаче нямаше голям ефект. Но мисля, че обикновено не е необходимо да се ограничаваш, а само да смениш мазнините - повече зехтин, по-малко кашкавал и никакъв маргарин.
| |
|
Тема
|
Re: Холестерол и хранене
[re: palatka]
|
|
| Автор |
Люб () |
| Публикувано | 29.07.08 19:32 |
|
|
Всеки организъм е уникален, така че е възможно да е така при тебе както ти казва докторът... и какво ти препоръча?
Поздрави!
"Be a good american. Don`t try to think" Zack de la Rocha
| |
|
Тема
|
Re: Холестерол и хранене
[re: Люб]
|
|
| Автор |
palatka (ветеран) |
| Публикувано | 29.07.08 20:19 |
|
|
Да изключа месото, млякото, яйцата, алкохола, цигарите, кафето и да мина на риба, пиле, зеленчуци и плодове. И още изследвания един куп.
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | (покажи всички)
| 
|
|
