за билките... / Общества / Непрофесионални / Вегетарианство

"Но по принцип считам, че билките са само помощно средство при правилно лечение и не може да се разчита само на тях за отстраняването на здравен проблем."
Съгласна. Би ли обяснил какво според теб е "основното" средство т.е. какво освен билките е важно?

Да лекувам себе си или ближен ме е страх. Освен може би леки простудни състояния (във връзка с това - някой да знае начин за отърваване от т.нар. "мокра" кашлица?). Щом човек вече се е разболял нещата отиват на зле и не бих си позволила да рискувам с некомпетентна намеса. Какво е компетентна намеса обаче не знам...

Аз съм повече по профилактиката. Според мен е по-разумно да се предотврати появата на даден проблем, отколкото след като вече лошото се е случило човек да кърши ръце и да се чуди "защо по дяволите точно на мен се случва това и как да се оправям сега с него". Всъщност това е, което искам да постигна с цялата работа - да разбера от какво всъщност се нуждая, за да бъда здрава, и да избягвам максимално нещата, които ми вредят.

Да стана билкарка - едва ли. Но самата мисъл да отида в планината и да си набера Аз Лично билките, от които ще си правя чай (или поне любимите ми растения), ме привлича особено много. Ама много. Преди ме спираха няколко неща:
1 - с изключение на липата представа нямам как изглеждат растенията;
2 - не знам коя част от тях се бере и използва (насипните билки са нарязани и не става ясно);
3 - не знам къде точно да отида (дори липа не бих си брала в града), нито по кое време;
4 - страх ме е да не объркам нещо, а нямаше с кого да отида.

Сега, след като от няколко дни съм горд собственк на "Билките в България" на Ланджев, попрчетох някои неща, и ситуацията се видоизмени по следния начин:
Там мога да прочета коя част се бере и използва и на какъв етап от развитието се прави това. Продължавам да не знам как изглеждат растенията (няма снимки, но дори и да имаше, нямаше да съм сигурна, че съм попаднала на правилното растение), нито къде да ходя да си бера нещата.
Новото, което се добави, е, че след като прочетох колко важно е правилното изсушаване и съхранение за запазването на "полезните вещества" в растението май ще се наложи да се откажа - не мога да постигна необходимата температура и зависещата от нея продължителност на сушенето. А и ще трябва да го извършвам на терасата, която се намира над относително натоварена софийска улица, където въздухът е доста.. хм.. мръсен.

Предвид гореизброеното ще се наложи да продължа да посещавам билковата аптека редовно. Но задължително ще си бера поне коприва за супа, ама ха.

Относно конкретните проблеми, които искам да реша:

На първо време живо ме интересува как да си изчистя организма от токсини, как да го подсиля така, че да е по-устойчив на настинки и прочие и как след това да живея правилно, така че да не се губи добрия ефект. Това включва хранене, двигателен режим, може би дори начина на възприенаме на нещата. И ред други, за които не се сещам или за които не знам. И понеже от скоро се замислих по въпроса с идеята да практикувам (защото от около година чета различни теории за правилното хранене, някои от които са противоположни), ми се иска първо да се оргамотя, за да съм наясно с това какво правя.

Ще бъда благодарна за всякакви съвети относно прочистването на организма и повишаване на имунната защита (предвид гриповете и останалите неща, които тормозят хората през този сезон ми е доста належащо).
Тия дни намерих и прочетох книга на Николай Антонов, в която бяха описани рецепти на Димков. Харесаха препоръки точно за изчистване от токсини, за укрепване на организма и други полезни неща. Не знам обаче доколко са ефективни, както и дали трябва да се комбинират с други неща. Може да копирам и да изкоментираме, ако искате.

Хранене:
За момента опитвам да избягвам храните, за които знам, че са изкуствени (което е доста условно, защото каквото и да зачете човек има консерванти, даже киселото мляко не е това, което е било), пия си 2-та литра вода на ден, наблягам на плодове и зеленчуци, избягвам мазни храни, успешно отказвам шоколада и готовите сладкиши в полза на плодове и мед, иска ми се да разбера повече за варивата и приложението им (повечето ги знам по име само - нахут, елда, какво друго има).
Изглежда ми недостатъчно. Но пък литературата по въпроса повече обърква, отколкото помага - като доказателство прилагам следните 2 теории, на които съм попадала. Може да има и още, които да всяват още повече смут:

Едната твърди. че не е хубаво да се яде преди 12 на обед, до тогава само вода. Обяснението е, че през нощта организмът е почивал и не се нуждае от храна. Обядва се, също се вечеря, като не се прекалява. Май вечерята беше най-сериозното хранене (трябва да погледна пак). Тествах, резултатът е, че като не закусвам няколко дни подред наистина не огладнявам, сслед като обядвам не се налага да се боря със съня и изобщо се чувствам по-бодра.

Другата теория е, че се закусва най-много, за да може да се осигури енергия за през деня, обядва се по-малко и ако се пропусне вечерята най-добре. Изобщо храненето вечер бе обяснено като вредно предвид нощното спане, когато човек не се нуждае от много хранителни вещества, защото "нищо не прави".

Както виждате двата подхода се изключват взаимно. След известно объркване стигнах до компромисен вариант - до обед ям плодове и пия чаша мляко, обикновено е достатъчно. И се старая да не вечерям след 20 ч. (май беше правилно след 18 ч., но все пак трябва да се прибера от работа).

Това е май за сега. Чудя се дали да пусна отделни теми, защото насоката започна да се отклонява от темата за билките. Или тематиката не е за този клуб и не е желателно да разводнявам нещата.

Millions long for immortality who do not know what to do with themselves on a rainy Sunday afternoon