това е цитат от един форум за ниско въглех. диета (което основно значи месо+млечни+зеленчуци, с мин. количества хляб и плодове)


Ето ги и моите резултати:

* Когато започнах тренировки ми беше трудно да правя повечето упражнения(заради операцията) и ситуацията беше направо трагикомична Smile,но когато смених хранителния си режим с ВМ НВД започнах да чувствам ,че имам повече енергия. Най-важното - тонусът ми се повиши невероятно много Smile Правя неща,които не съм си мислела,че ще мога след операцията.
* Преди след тренировка излизах от залата с изплезен език,а сега 5 минути след тренировка все едно нищо не е било.
*8 свалени кг.
*коремът ми вече не се подува както преди след хранене
* Усещам тялото си много по-стегнато отпреди
* Не огладнявам през деня. Чувствам се много сита и дори не мисля за хляб, картофи и сладки нещаSmile
*По принцип ставам много нервна от определени видове храна. С ВМ- НВД и редовни тренировки, мога да кажа че не ми се случва да изгубя контрол или да повиша тон на някого. Хората,които ме познават също са го забелязали това.
*Преди имах огромни проблеми със съня - събуждах се по 50 пъти на вечер. Сега спа като къпана и се събуждам точно в 4:00 всяка сутрин Smile
* Сега разполагам с огромни количества енергия - дори повече отколкото ми трябва. Щъкам насам-натам по цял ден без никаква умора. Сутрин и вечер вместо да карам някого да ме кара взимам автобуса и слизам няколко спирки по-рано за да си направя хубава едночасова разходка Smile
* ВМ-НВД ме кара да се замисля за всяка хапка,която слагам в устата си. Много по-информирана съм отпреди и се храня със самосъзнанието кое защо ям и как ще изразходвам.
* Елиминирах проблема с безразборното хранене като си разграфих яденията в определени часове.

Има и още много промени.Мога да обобщя,че промених много повече от менюто си - приспособих се към нов, по-добър начин на живот. Щастлива съм Smile , мотивирана съм и всеки ден полагам усилия за да постигна още повече ( мотивацията ми е скочила до тавана).
Главно, с тренировките и ВМ-НВД работя върху самата себе си и разширявам собствените си възможности,а по-добър вариянт от това няма.



явно не е вегетарианството единствената диета която те прави здрав и щастлив, а?

Алцхаймер — край на лошите спомени. Е, на хубавите — също.

Мога да ти изкарам подобен постинг от хора които са на "лечебен глад". Също на суровоядство. Е и?
Аз лично съм напълно доволен от вегетарианството, и мога да изкарам доводи по-силни, за пред мене си, от тези на човека по-горе! Обаче не стигам до фанатизъм че тази диета е "най-добрата", просто щото това не е ясно.

Ами като имаш съмнения - провери ги - теоретично и/или експериментално.

ПП: НВД се прави и от вегетарианци - яйца, млечни, ядки, зеленчуци.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Единственото предимство на тази диета според мен е че не огладняваш - много е приятно да не ядеш дълго време и също така че върви със спорт което пък винаги е добре.
Аз минавам на НВД винаги когато гладувам, така че идеята не ми е толкова далечна

Наскоро един познат на 80 и кусур години ми обясняваше как откакто почнал да пие по чашка пелин с всяко ядене сърцето му било като на младо момче. ;) Аз вярвам във вярването. :)

We are such stuff as dreams are
made on; and our little lives are rounded with a sleep...

аз знам че можеш да ми изкараш такива мнения. просто ми е чудно как на фона на цялата пропаганда срещу месото и цитиране на сичките му вредни ефекти и отрови и кво ли не се появяват и такива мнения, хората са здрави, спят добре и тн.

Алцхаймер — край на лошите спомени. Е, на хубавите — също.

че цялата идея за "правилно" хранене е за боклука. не говоря само за вегетарианството....
всички които са приели дадена хранителна доктрина плещят подобни дивотии, така че...




NE SUTOR ULTRA CREPIDAM

Всичко е индивидуално и това е (психически и физически :) ).

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

PS: и с развитието на генетиката ще става ясно...

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите