Здравейте,

Къде мога да намеря инфо за количеството на витамин С ( и др.) в плодовете? Колко и кои плодове дават дневната доза вит. С (например).

Благодаря!

Не мога да цитирам милиграми, нито сайт където има информацията, която търсиш, но доколкото си спомням, кивито съдържа страшно много витамин С - повече от лимоните дори.

Ако изяждаш към 2-3 кивита дневно, предполагам, ще можеш да си набавяш необходимите количества от витамина.
Също може да ядеш лимони, грейпфрути, портокали, кисело зеле(ама за жалост е солено) и не е плод.

Добре, че я написа тази тема, да се сетя да си купувам киви. :))

Here I Go Impossible Again...

Благодаря!
Наистина, много хубав сайт!
Благодаря пак!