Az dokolkoto znam, prqsnoto mlqko i proizvodnite mu sa ot tip hrani narecheni sluzoobrazuvashti ( kolko gadno blqqqk ) . Napravo sa si vredni za hora s alergii i sklonni kum belodrobni zabolqvaniq, hremi i t.n. Kiseloto mlqko, obache e dopustimo. Otdelno ot tova, pri hora s kruvna grupa A , izobshto ne se usvoqva principno "poleznoto sudurjimo" , daje se obrazuva neshto podobno na antigen... sujelqvam che ne moga da go obqsnq podrobno i tochno, no v obshti linii se nadqvam da e qsno.

Всичко е неизбежно. Иначе нямаше да се случва...

Добре де в крайна сметка никой не даде конкретно предложение за първото делнично меню ?? защо така ,никой ли не е веганец тук ?

Виж Денис, мисля, че е малко изнервящо да се храниш по определено меню и то съставено от някой друг. Хората дадоха достатъчно предложения за разни ястия, просто избираш нещо, което ти се яде в момента. Освен това хората имат различни хранителни навици и вкусове. Едини зкусват с плодове, други със сандвичи, други пият сокове или чай. Менюто, което някой би ти предложил може да не ти допадне.
Добре е сутрин храната да е по-лека, на обяд да има някакъв суров зеленчук, а вечерта нещо сготвено - варива, ориз, зеленчуци, салата.
Не е толкова сложно, освен, ако не ти се стори еднообразно, но се свиква.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от White Raven на 27.11.05 22:44.

а ако спреш да ядеш въобще след известно време дори няма да се разболяваш или да имаш някакви проблеми

а тревата е за овцете

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от sencko на 28.11.05 10:16.

Този червения надпис определено ти "тича"

www.homecinema-bg.com

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

катеричка рунтавелка
се качила на табелка
и започнала да срича
Само ТИЧА

Аз съм твоя Зевс.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

аз в момента се придържам към това:

7AM
2 kiwis
2 sliced peaches or nectarines
Fruit smoothie with Vega Meal Replacement powder
Multivitamin
16oz citrus juice

10AM
Slices of cantaloupe, honeydew, and watermelon
Bowl of mixed nuts
Celery sticks with peanut butter
16oz water

1PM
Large plate of mashed potatoes with mushrooms, carrots, peas, green beans, and broccoli.
Green salad with lettuce, spinach, cabbage, tomatoes, olives, and sprinkled seeds or nuts.
16oz fruit juice
16oz water

4PM
Fruit salad (slice up apples, pineapple, banana, peaches, and pears
Green salad with sprinkled nuts and seeds
16oz fruit juice or soymilk

7PM
Corn on the cob (or off the cob)
Steamed eggplant or squash.
Brown rice and beans with mixed veggies
16oz protein smoothie

10PM
Vegetable soup
Soy crisps or seaweed chips
16oz almond milk

Първо защо е на английски? И откъде намираш диня, пъпеш, праскови, нектарини, бадемово мляко. Успяваш ли да го спазваш този режим? Кой приготвя храната, и с какво се занимаваш, по-гол. част от времето си в къщи ли прекарваш? По-късно мога да постна мое меню-делнично и за почивните дни.

time takes time :)

na english e zashtoto e copy/paste ot site....
pri interes moga da go preveda niama problem no w dneshnoto "moderno" vreme ne mislq che e neobhodimo....
samo s izkl. na 2-3 produkta(koito zamestwam s podobni razbira se) vsichko se namira w edna billa naprimer....
ne moga da go nareka "rejim" za men si e ejednevie ot dosta vreme veche ne mi pravi vpechatlenie daje...
sutrin na gladno 2 lujici domashen med sum propusnal
zanimavam se s turgovia nai-veche ako towa ima znachenie, no ne "hodia na rabota" ako towa imashe wpredwid

towa menu shte mi e do nowa godina i sled towa shte go smenia s drugo...raznoobrazieto e vajno vse pak!

Редактирано от dawolfy на 09.12.05 20:42.