Орехът съдържа много йод в листата и зелените обвивки на плодовете. Даже има рецепти за извлеци от зелените семенни обвивки на орехите. А съм чела, че фактът, че под орехово дърво нищо не расте, беше свързано не само с дебелата му сянка, а и с отделянето на йод, но това последното ми е само по спомени. Доколко йод остава в ядката, обаче, и аз не знам. Всъщност, срещала съм и рецепта (народна) за приготвяне на тинктура от вътрешните преградки на ореха, която се използва като източник на йод. Т.е. вероятно и плодовете съдържат, дори и след изсушаване. За пресните, още неизсъхнали орехи е сигурно. Цифри, обаче, не мога да дам.

Многото йод вреди.

Facta, non verba!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

mersi!
edva li ima obshto sys samata iadka, pone spored vsichki neshta koito sym chel (seriozni iztochnici)
inache - mnogo e vzmojno da e neshto okolo samata iadka, ili pri oshte zelenite orehovi iadki ...

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Ти май не правиш разлика между приемане на някакво вещество и усвояването му...?