... огладнях...от четене на темите...


само за инфо реших да ви кажа,че съм на 17 и вече от 5 години съм вегетарианка.Много хора ми повтарят,че не било полезно на моята възраст,но аз си знам.Чувствам си се екстра! Без месото не можело - бул шит!!!
Не мисля,че липсата на месо по какъвто и да е начин може да навреди на организма. Аз си смятам , че човекът е тревопасно животно!

Изчети само темата за "мултивитамините" - някъде тук се мотаеше :)
Трябва да си набавяш достатъчно В12 (и йод). Ама за йод може и йодирана сол. Обаче В12 е вери импортънт.



Devotion frees.