хей, благодаря ти за постинга, беше ми много полезно и интересно да я прочета! ще имам предвид витамините които помагат усвояването на калция, и съответно - тези храни, които му пречат.
Още веднъж мерси, ще се радвам на още включвания по темата
Приятен ден!!!

Кое точно е мит? Китайците наиситна консумират много тоуфу и соеви кълнове, за соево мляко не знам със сигурност, но много се продава по магазините. На мен ми беше гадно. Соевите кълнове обаче са ми много любими. Нещо не ми стана ясна втората част на постинга ти, дано да пропишеш на кирилица Ето точно тук по-надолу нещо се обърках;)

3. Koe pomaga za usvojavaneto na Ca: Vit. C, D, lysine, citric acid
Koe v'zpripjatstva usvojavaneto mu: oksalna kiselina - v'prosnite t'mni zelenchutzi.

Poradi koeto az srpjah da gotvja pechena leblebija (? - garbanzo) s's Swiss chard + sirene. Zastoto edinstvenia nachin da se usvoi Ca togava e Ca-oxalatni kam'ni, kakvito i majka mi, i bratovchedite mi imat :-) [ili :-( po tochno].

heh , registrirai si nicka , 4ove4e

storeno.
izvinjavam se, ako e bilo problem.

Tochno tova, che v Azia se konsumira mnogo tofu i soevi produkti.
Shte se opitam da namerja statistikata (pusto sega s'm uzh na rabota), no i az vse tova razpravjah naljavo i nadjasno. Dokato ne poglednah istorijata.

Kirilitzata - trudna rabota za sega :-(. Izvinjavaj(te)!

Ne znam tochno koe ne e bilo jasno - ima neshta, koito pomagat da se usvoi Ca, kakto i neshta, koito go kompleksoobrazuvat i kakto se kazvashe v detskoto stihche: "Prez t'knoto chervo, prez dbeloto chervo, prez a...- i nav'n".
Ili po-loshoto - obrazuvat neraztvorimi oksalati, koito ostavat v b'bretzite ili zhl'chkata.

P.S. Blagodarja ti za BG restorantite - shte trjabva da se vidim na ljato!

Ядосаната, здрасти!
Дали със соя, без соя или каквото и да е - имаш ли здрави кости - имаш си ги. Стигнах до лечебно гладуване (глад, мор, ябълки и фотосинтеза общо взето), и да ти кажа честно продължавам да ги нямам, така чееееее........ рецептата е: горе главата, повече усмивки и ведро настроение!