Най-вероятно организма ти има нужда от прочистване. Може и да ядеш плодове и зеленчуци, но е важно кога и колко. Започвай деня си с чаша топла вода, след това изяш някякъв плод, ако не можеш да издържиш до обяда с това - яж овесени ядки/малко сварени + настърган плод 2-3 ореха, мед и 2-3 лъжици пр. мляко/. Плодовете и зеленчуците ги изяждай винаги преди ядене. Започни да употребяваш само хляб "Бонус". Много добре ще ти се отрази ако намалиш месото или изобщо го спреш, поне за известно време. Свари си жито и яж няколко дни, като направо заместваш хранене с него. Ползвай непременно пшенични трици, продават се в магазините 0.34 ст., по 5-6 и повече лъжици на ден - можеш да ги слагаш в супа, мляко, салата. Аз лично ги разбърквам с мед и какака, слагам им малко пр. мляко, може и орех или сусам и ми е много вкусно - ефекта е страшно добър, както и този на житото.
Ако пък можеш да погладуваш няколко дни само на плодове 600-700 гр. на ден, ти гарантирам успех! И спорт и йога, разбира се! Е, ако ти се гади от последното, направи другите неща, но прояви малко постоянство и пак се обади!

Не зная как да го редактирам, затова се включвам пак. Думата "какака" всъщност е какао. Имам и няколко неправилини пълни членове - да ме извинят тези, които разбират от правопис!

ако се регистрираш няма да има проблеми с редактирането.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите