|
Тема
|
 За храната и здравето
|
|
| Автор |
Aнreл () |
| Публикувано | 05.04.12 05:39 |
|
|
Винаги чак когато имам някакъв проблем с тялото се сещам че то има нужда от определена храна, витамини, ензими, антиоксиданти. Въпроса е какво точно пропускаме?
Днес докторката ми ме насочи към Чия семена:
Използвани от ацтеките ето интересни факти относно чия семената:
Особено полезни за отслабване, защото малко количество семена поддържат ситост дълго време:
Ето още един интересен сайт:
Ще се радвам ако споделите и вашите хранителни тайни. Редактирано от Aнreл на 05.04.12 05:49.
|
|
|
Тема
|
 Re: За храната и здравето
[re: Aнreл]
|
|
| Автор |
shshtt (ентусиаст) |
| Публикувано | 05.04.12 08:21 |
|
|
От теб чувам за тях, мерси
Много интересно изглежда, но най ми хареса че нямат специфичен вкус и мога да си ги ръся върху всичко или ако се окажат наистина толкова засищащи и на тях с вино да мина докато се харесам. Шегувам се
Сега остава да измисля как да се снабдя, видях че правят доставки в бг, така че освен да поръчам на приятели, щото тук няма да се оправя да ги открия.
Ти пробва ли ги вече или ще? Пише че били много полезни за бягането. Внимавай да не прекаляваш и да ет четем по новините че си поставил рекорд на маратона в Чикаго.
Трябва малко да се яде, ама пуста лакомия. Много ми е хубаво като гладувам, но после волята ми куца и пак си качвам каквото сваля. Е ми какво да се прави - ще ги качвам, ще ги свалям и така.
Докато не се намесят семената Чиа, разбира се, и вляза във форма веднъж завинаги
п.п. наистина не ми липсва месото засега
:)
|
|
|
|
|
Хм, хранителни тайни?
Ям разнообразно, всеки ден нещо различно, много плодове и зеленчуци - вечеря без прясно накълцана салата - няма. Всеки ден си изцеждам сока на 1 портокал, 1 грейпфрут и 1 лимон и си правя коктейл с тях. Прясна риба 2-3 пъти седмично, рядко пържено и мазно. Свинско и телешко по-рядко, предимно пилешко и риба.
Един грях имам и това са захарните изделия. Ям по-малко от тях, отколкото ми се иска, но ... Не е здравословно. Мъжът ми прави божествени торти и сладкиши, което за някои може да е предимство, за моята изкушаваща се натура - недостатък.
В резултат се радвам на отлично здраве.
А, да - пия много билков чай.
Himbeer се представя за мен в различни клубове като имитира моя никнейм. Тролче :)
|
|
|
Тема
|
 Re: За храната и здравето
[re: Aнreл]
|
|
| Автор |
Awoken (eternal) |
| Публикувано | 05.04.12 14:02 |
|
|
Какво е българското наименование на тези семена и продават ли се в БГ?
Ако нямаш какво да кажеш, не го казвай тук и то сега!
|
|
|
Тема
|
Re: За храната и здравето
[re: Awoken]
|
|
| Автор |
shshtt (ентусиаст) |
| Публикувано | 05.04.12 14:41 |
|
|
:)
|
|
|
Тема
|
Re: За храната и здравето
[re: shshtt]
|
|
| Автор |
Aнreл () |
| Публикувано | 05.04.12 14:46 |
|
|
май наистина ще се уажат супер тия семена. Снощи взеха близо две лъжички и за първи път от две седмици насам да не ме боли корема. Според мена са супер! И наистина държат сито. :)))
зимай булка чия и пробвай. Според мен ще отслабнеш за нула време, а и после ще можеш да поддържатш форма.
|
|
|
Тема
|
Re: За храната и здравето
[re: Awoken]
|
|
| Автор |
Aнreл () |
| Публикувано | 05.04.12 14:46 |
|
|
ами нямам и бегла идея. Аз чух за тях вчера.
|
|
|
Тема
|
 Re: За храната и здравето
[re: shshtt]
|
|
| Автор |
Awoken (eternal) |
| Публикувано | 05.04.12 14:51 |
|
|
Благодаря ти. Не бях чувал за тия семена, но през лятото ще ги пробвам.
Ако нямаш какво да кажеш, не го казвай тук и то сега!
|
|
|
Тема
|
Re: За храната и здравето
[re: Aнreл]
|
|
| Автор |
Aнreл () |
| Публикувано | 05.04.12 15:13 |
|
|
Редактирано от Aнreл на 05.04.12 15:13.
|
|
|
Тема
|
Re: За храната и здравето
[re: Aнreл]
|
|
| Автор |
parvaty (необичайна) |
| Публикувано | 05.04.12 22:44 |
|
|
аз от години ям само чиста храна, не ям кренвирши, салами от неясно какво, спрях цигарите и почти не пия алкохол! Тренирам (когато мога) редовно, макар, че март месец ми е кошмар, професионално ми е невъзможно! Пия колаген, омега 3 и - в зависимост от сезоните, някакви други хранителни добавки! Но ти благодаря за чията, ще пробвам!
|
|
|
Тема
|
Re: За храната и здравето
[re: Aнreл]
|
|
| Автор |
parvaty (необичайна) |
| Публикувано | 05.04.12 22:52 |
|
|
доста са скъпички! ...
|
|
|
Тема
|
Re: За храната и здравето
[re: parvaty]
|
|
| Автор |
Aнreл () |
| Публикувано | 06.04.12 00:44 |
|
|
ами напротив. Не са.
ти не можеш да консумираш повече от 2 чаени лъжици на ден, а може и една. Въпроса е че наистина действат прекрасно на организма. Ще разкажа малко по-потробно в друг пост към темата.
|
|
|
Тема
|
Re: За храната и здравето
[re: Aнreл]
|
|
| Автор |
shshtt (ентусиаст) |
| Публикувано | 06.04.12 07:37 |
|
|
да, хубаво би било повече да кажеш по въпроса
и например как ти препоръча докторката да ги приемаш
сурови ли, накиснати ли и пр. и по колко
п.п. аз вече си ги поръчах, но след великден ще ги имам
:)
|
|
|
Тема
|
Re: За храната и здравето
[re: parvaty]
|
|
| Автор |
Well (Сянката Му) |
| Публикувано | 06.04.12 08:55 |
|
|
Ти да не си счетоводителка ?
За саламите добре правиш, аз лично избягвам не месото а мононатриевия глутамат, както и изкуствените подсладители, маргарините и продукти разредени с боклуци за да са по-евтини като киселото мляко, псевдосирената. Много боклук се яде у нас.
|
|
|
Тема
|
Re: За храната и здравето
[re: shshtt]
|
|
| Автор |
Aнreл () |
| Публикувано | 06.04.12 16:29 |
|
|
Добре,
проблема който имах е че пиех много много прясно мляко всеки ден.
По принцип не ям месо, и не пия (Ако се изключи бира от време на време).
Преди време отново се появи същия проблем. Когато се храня се появяват някакви мехурчета, които в 12-топръстника са по-леки а в дебелото черво са направо все едно имам газирана вода и бълбука ли бълбука.
Това продължи последния път около месец и после се появи инфекция, която незнайно как се пренесе и в пикочната система. Ходих на много доктрои тук в САЩ и въпреки модерните технологии и компетентни доктори никой не ми помогна. Наложи се един ден поради силните болки да отида с в спешното. Там намериха какво ми има и карах 1-2 седмици на антибиотик.
Така от седмица пак се появиха тия мехурчета. Аз отидох при една доктрока - българка и тя ме разпита кво ям. КАза ми да спра да пия мляко и да вземам чия заедно със .
Купих ги веднага и когато се прибрах, първо си направих салата с домати и малко сьомга, и чия семена. Първо мехурчетата не се появиха. Просто усетих че нещо става в стомаха ми но какво точно не разбрах, но стомаха ми се успокои и след околко час се чувствах супер здрав. Две седмици преди това бях отпаднал и без енергия. Тази вечер спах супер (аз по принцип нямам проблеми, но с тоя проблем просто сънят ми нямаше много добро качество) а на сутринта се чувствах свеж като репичка. Сутринта пак изпих един сок от праскови смесен със Чия семена, а през деня ядох куиноа. Цял ден никакъв глад никаква отпадналост и супер свеж. Вечерта се прибрах и се чудех защо цял ден не ми се ходи до тоалетна, но когато си свърших работата към 21 вечерта, установих че тия чия семена всъщност не са смилаеми (няма казвам какво съм гледал и къде хахахаха). Всъщност когато се напоят с вода те изпускат всички тия полезсни вещества и се получава това желе, което всъщност носи всички полезнинки. Другото което е поради факта че самото семе е несмилаемо, помага на червата да се очистят.
Та така. За мен тия смена са наистина невероятно откритие. Но всеки би трябвало да ги пробва за себе си и да види как му се отразяват. Смятам че за отслабване това е най-доброто. Просто се чувстваш сит макра и да си поел малко семенца напоени с вода.
|
|
|
Тема
|
Re: За храната и здравето
[re: Aнreл]
|
|
| Автор |
shshtt (ентусиаст) |
| Публикувано | 06.04.12 18:37 |
|
|
Брей какъв проблем от нищо
Важното е че се е разминало.
А не трябва ли да ядеш повечко като за двуметров човек?
Мен ме е срам да кажа колко изяждам, уж бавничко, но пак си го изяждам докато гледам филм или зяпам компютъра.
Не ям хляб, сладко и месо, но като издумкам 1 кило салата със сирене и 2 ракии кел файда.
Ще видим какво ще стане с чията, много ще е трудно, трябва да измисля какво да правя през времето за ядене.
П.П. Болки в корема нямам, но се чувствам подута.
И най-вече се мразя че съм такава безволева.
:)
|
|
|
Тема
|
Re: За храната и здравето
[re: Well]
|
|
| Автор |
parvaty (необичайна) |
| Публикувано | 06.04.12 19:34 |
|
|
позна! Отговорна, при това!
абсолютно ядем боклуци! представа си нямаш какви!
|
|
|
Тема
|
Re: За храната и здравето
[re: shshtt]
|
|
| Автор |
Aнreл () |
| Публикувано | 06.04.12 21:30 |
|
|
ами спри да се мразиш и стани волева или ако и това не можеш, просто обичай тялото си и се грижи за него. В крайна сметка всичко е в твои ръце.
|
|
|
Тема
|
Re: За храната и здравето
[re: Aнreл]
|
|
| Автор |
Aнreл () |
| Публикувано | 07.04.12 05:19 |
|
|
днес си купих това:
От край време съм имал супер метаболизъм и здраве, но сега покрай проблема който имам се замислям че живота който водя и храната която ям явно не е достатъчна. Та така купих си разни работи днес сега седим и четем.
|
|
|
Тема
|
Re: За храната и здравето
[re: Aнreл]
|
|
| Автор |
shshtt (ентусиаст) |
| Публикувано | 07.04.12 09:16 |
|
|
Бе то и аз си ядях по половин хляб и нищо ми нямаше ама свърши
Чел ли си нещо за разделното хранене?
Може би комбинираш храните кофти?
Я виж тук .
Плодове и прясно мляко примерно не е готино или картофи с ориз и картофи с боб.
Аз сега няколко дни ще съм на разтоварване, но после мисля да я карам по принципите на разделното, а и + чията.
Похвалих се, че не ме боли корема и снощи ме скъса. Бях правила патладжан с ориз и ядох вечерта, което избягвам, та тия дни кротко ще я карам.
:)
|
|
|
Тема
|
картофи с ориз
[re: shshtt]
|
|
| Автор |
parvaty (необичайна) |
| Публикувано | 07.04.12 10:40 |
|
|
си е чудесна комбинация! Както и картофи с боб! Картофи със зелен фасул също може, но той може и със месо! Домати с хляб, картофи и макаронени - НЕ! Доматите са плод! Има една книга на двама съпрузи - мисля, че се казваха Дийз - много е точна таблицата, давала съм я на няколко човека - всичките имаха страхотен успех! Аз лично свалих 6 кила с разделното хранене, за 5 месеца, без да чувствам глад и без дискомфорт! Лошото е, че то води до хранителни разстройства! Така, че! ... умерено!
п.п. аз си купих чия снощи от Фантастико - 9,40 за 200 гр.
|
|
|
Тема
|
Re: картофи с ориз
[re: parvaty]
|
|
| Автор |
shshtt (ентусиаст) |
| Публикувано | 07.04.12 14:18 |
|
|
Ааа ще разказваш значи първо ти за чията, щото мойта по-късно ще дойде.
Аз чета за разделното хранене от
Доколкото схванах е по-добре въглехидрати и варива ако ще се комбинират с нещо, то да е зеленчуци, т.е. само картофи със салата или боб със салата.
А бе поначало за боба си трябва много як стомах, аз го отбягвам
С разделно хранене и аз съм отслабвала много, а и сега в книгите за лечебно гладуване го препоръчват за през останалото време.
:)
|
|
|
|
|
Това разделно хранене ... Картофи и пиле на фурна? Ориз и пиле на фурна? Картофена салата с яйце и пресен лук? Пататник? Всичките тези ли са лоши?
Himbeer се представя за мен в различни клубове като имитира моя никнейм. Тролче :)
|
|
|
|
|
ами май да
ей какво ме загризахте, да не съм експерт по разделно хранене
пък и то има значение и различни режими като за отслабване и като за поддържане
ама ха
пък и ако ще говорите за вкусни неща в тази тема въобще няма да влизам
само за семена и прахове може
:)
|
|
|
Тема
|
Re: картофи с ориз
[re: shshtt]
|
|
| Автор |
Aнreл () |
| Публикувано | 07.04.12 18:39 |
|
|
Супер се радвам че сте се ориентирали към чия-та. Аз продължавам моето наблюдения и искам да кажа, че наистина тия семенца са супер. Най-важното е да се накиснат хубаво преди да се пият. Смесвах ги със храна със сок, със вода и според мен, ако някой иска да отслабне това е начина.
Тази сутрин си нпаражих експеримен. Станах и чаках докато се появи чувство за глад. Накиснал съм си чията и седи и чака. После изпих 2-3 лъжици чия накиснати в 1/2литър вода и сега никъв глад нищо. Се едно съм закусвал.
Та за тия които ще слабеят бъро, това ще свърши чудна работа, за засищане.
|
|
|
|
|
пак ще ти напомня. Много е важно колко бавно ядеш и колко добре сдъвкваш храната.
Другото което реших - никакво мляко и млечни продукти освен сирене и малко кисело мляко от време на време. Иначе всекви зеленчуци и плодове сготвени по всякакъв начин с по-малко мазнина и сол, мисля че е нормално.
Едно време хората са нямали друго и се сещам баба ми често ги омешваще пък си отиде на 89 години жената.
Редактирано от Aнreл на 07.04.12 19:03.
|
|
|
|
|
Но пък според Зоната, ако ще се ядат картофи или ориз, по-добре с пиле, т.е. белтък към тях, малко да уравновеси.
..rude & not ginger...
|
|
|
|
|
Млечни пък що си решил да ги режеш? Те са едно от безспорно полезните неща, само ако някой иска да отслабва кашкавал и сирене биха забавили нещата. Но са си е чудесна храна и здравословна отвсякъде.
..rude & not ginger...
|
|
|
|
|
Питам, пък ако знаеш. Не е фатално, ако не знаеш.
Днес мъжа ми направи няколко вида суши вкъщи след като случайно подхвърлих идеята сутринта. Ето това е полезна храна за душата, макар че се смесват ориз с риба и други неща.
Himbeer се представя за мен в различни клубове като имитира моя никнейм. Тролче :)
|
|
|
|
|
брей и аз сега ще правя суши. Какъв съвпадък.
|
|
|
Тема
|
Re: картофи с ориз
[re: Aнreл]
|
|
| Автор |
Aнreл () |
| Публикувано | 07.04.12 23:38 |
|
|
Значи продължавам моето изследване.
Днес както споменах до сега съм само на чия. Сега е 15:40 при мен и чак сега почнах да усещам лек глад. А до сега играх тенис на корт няколко часа.
|
|
|
|
|
щото пиех много прясно мялко (по един-два литра) на ден и съм създал някаква реакция и неблагоприятна среда в червата. Но ми се струва по принцип, че прясно мляко просто трябва в много ограничени количества .
|
|
|
|
|
Аха. Е, прясно мляко е различно от млечни. Иначе мен ми е неприятно на вкус, та не съм се интересувала доколко е вярно това, че не било много полезно след детска възраст.
..rude & not ginger...
|
|
|
|
|
Аз си падам повече по маки-то, но и суровата риба мога да я понеса. Някои от видовете поне. И в малки количества.
Himbeer се представя за мен в различни клубове като имитира моя никнейм. Тролче :)Редактирано от Bиливap на 08.04.12 00:02.
|
|
|
|
|
За хората с лактозна нетолерантност не е добре, а те са по-голямата част от човечеството. Зависи от нивото на (не)толерантност разбира се. Ние като южноевропейци клоним повече към 50:50 в това отношение, северняците са най-добре .
Има и алергии към млека, а също и някои болести като Крон се влошават от прясното мляко. Ако обаче организма си произвежда нужните ензими и няма други болести или проблеми, в някакви нормални количества си е есктра, но 2-3л на ден са много. Гастрото ми е казвал- 3-4 чаши е максимума ми. Това че не пиеш не е проблем, особено ако консумираш други млечни продукти.
Тестовете за лактозната нетолерантност са сравнително прости и ако е това причина за някакви проблеми, се разбира доста лесно.
Точно пишейки пия ягодово мляко , адски е вкусно. Останало ми е от детските години, когато в България продаваха едни найлонови пликчета с млекца, на които трябваше да се откъснат две крайчета със зъби, за да започне голямото смучене . Всъщност и прясното мляко се продаваше в пликове- радостта на всяка баба
|
|
|
|
|
да при мен проблема е че прекалих с прясното мляко от мързел. Много лесно сутрин си правя закуската и много лесно вечер си правя вечерята.
Иначе пликчетата ги късахме със зъби само от едната страна и после го изтисквахме. Имаше най-различни - банан, ягода, кво още ванилия.. мен любимото ми беше банан. Леле по 7-8 съм изпивал едно след друго.
Редактирано от Aнreл на 08.04.12 01:52.
|
|
|
|
|
усвиних се. Надул съм се и продължавам да ям. Не че моето надуване е като да съм издул корема ама. Голямо ядене голямо нещо. ОБОЖАВАМ суши. И Сашими.
Ами макито си е суши с малко водорасли. Всъщност аз точно маки ям в момента у сашими. Макито също е с сурова риба. Да не искаш да кажеш че обичаш темпура? Там няма сурова риба.
голям кеф ми е в момента.
Редактирано от Aнreл на 08.04.12 02:02.
|
|
|
|
|
Не обичам сурова риба, не. Или темпура, или друго, но поне малко трябва да е обработена рибата. Яла съм маки с пушена риба - ами по-вкусна ми е.
Харесвам и урамаки, със скариди, с кралски краб (не знам дали така се превежда точно на български).
Himbeer се представя за мен в различни клубове като имитира моя никнейм. Тролче :)
|
|
|
|
|
значи си яла суши, а не маки. Сушите обикновено се прави с ошушена риба с оцет. Макито е малко по-съвремено и се прави само със прясна риба, ориз, зеленчуци и на руло завито с водорасли.
И жена ми не яде сурова риба и днес й се хвалех че ще правя суши много ентусиазиран бях. Тя ме одряза: аз не ям сурова риба. И аз се свих, щото щом шефа не обича сурова риба, кво да се хвалим кво суши можем да прайм.
Ти що не спиш още?
|
|
|
|
|
Маки, колега. Сашими и нигири са двата вида със суровата риба, които не ям. Маки-то, дето е увито с водорасли (или с водораслото от вътрешната страна и ориза отвън) - му ям разновидностите без суровата риба.
А не спим, защото гледаме интересен документален филм за "Титаник". Пък и утре е неделя, няма да ставаме рано, я.
Himbeer се представя за мен в различни клубове като имитира моя никнейм. Тролче :)
|
|
|
|
|
Никога не съм опитвала суши
Като ви чета тук колко сте ентусиазирани ще се ослушам за някоя кръчма в която приготвят и ако ми хареса и не е сложно за правене може да се пробвам.
Една близка ми каза, че по-гадно нещо не е вкусвала.
Рибата е най-най-любимата ми храна и мога да я ям сутрин, обед и вечер.........но сурова де да знам. Мъжът ми със сигурност няма дори да я опита, но това не пречи да ме заведе някъде аз да го направя хахах
:)
|
|
|
Тема
|
Re: картофи с ориз
[re: Aнreл]
|
|
| Автор |
shshtt (ентусиаст) |
| Публикувано | 08.04.12 07:31 |
|
|
А бе то може щото си бил зает с приятни неща и затова да не си усетил глад ама карай сега няма да се заяждам
Аз примерно винаги си избирам да правя диети или гладуване през уикенда или ако има някакво движение около мен, че така се залисвам и е по-лесно.
Тая седмица ще пътувам, ще разглеждам и няма да плюскам. Мда.
:)
|
|
|
|
|
оооо знам ги тези млека в плик! ягодово мляко!
хахаах радостта на всяка баба
:)
|
|
|
|
|
Ако твоята близка не харесва сурова риба и е опитала точно видовете със сурова риба, няма да й хареса. То и аз не останах очарована от тоя вид. Бляк, но другото - маки, чудесно за начинаещи. Ако си в София, има много "кръчми", в които правят, че и доставят по домовете. Сигурно не навсякъде качеството е добро, така че внимавай. Все пак има строги изисквания как да се съхранява и обработва суровата риба - температура, влажност ... Хигиената е много важна.
Himbeer се представя за мен в различни клубове като имитира моя никнейм. Тролче :)
|
|
|
Тема
|
За сушито.
[re: Aнreл]
|
|
| Автор |
Бзънн (бъгната) |
| Публикувано | 08.04.12 11:02 |
|
|
Ако някой от София иска да се научи да прави суши, един приятел организира курсове по суши в ресторанта си. Курсът струва 30лв., една клиентка и съпругът й ходиха и са във възторг. Ще кажа къде с бележка, ако някой се интересува, да не излезе, че само го рекламирам. Аз ям риба, но не я чак обичам, за сурова пък да не говорим, та нямам никакво желание да се уча.
|
|
|
Тема
|
сега чувам, обаче,
[re: Aнreл]
|
|
| Автор |
parvaty (необичайна) |
| Публикувано | 08.04.12 11:34 |
|
|
че се кисне! аз направо от пликчето си сипвам върху салатата, защото така пише на опаковката! ... А как трябва?
|
|
|
|
|
В Гърция съм, но и тук има кръчми, уверявам те...даже май предимно това има
Майтапът настрана, но това е най-най-прекрасното място на което някога съм била, а и навярно ще бъда. Сега небето е синьо с пухкави облачета, бели къщи и дувари с цветя. Времето е спряло и никой не бърза. Морето се къдри и те гушка и ти идва да се удавиш в очите на любимия и в узо
То узото върви с мезе ама това е друга тема
Ще видим тая работа със сушито, сега не е на дневен ред.
Утре отиваме в планината до Волос да търсим един манастир, а до него селце с реставрирани стари къщи.
:)
|
|
|
|
|
Времето е спряло и никой не бърза. И тук така, особено пък тая Великденска седмица.
Днес ходихме на едно живописно местенце до Холменколен (където е щанцата за ски спускане). Още не се беше раззеленило достатъчно, но какъв изглед имаше към Осло и фьорда! Докато взимахме завоите нагоре с колата, минавахме покрай огромни къщи с фантастична гледка. Поне половината от цената на тези палати е гледката. Ама и какви ветрове брулят горе, бббрррр, усещане за зима.
Обядвахме в ето този ресторант, датиращ от далечната 1891 година и вътре наистина си беше старинно.
А такава е гледката:
Himbeer се представя за мен в различни клубове като имитира моя никнейм. Тролче :)
|
|
|
|
|
ехх при вас спокойно а тук ква лудница е. Ама няма как ще трябва още малко да потърпим.
|
|
|
Тема
|
Re: сега чувам, обаче,
[re: parvaty]
|
|
| Автор |
Aнreл () |
| Публикувано | 08.04.12 18:12 |
|
|
Ами може и така, ама пиеш много течности.
Значи аз в един буркан слагам една супена лъжица чия и догоре наливам вода. После го разклащам/тръскам буркана няколко пъти за да се намокри хубаво и става гъстичко и го изпивам. можеш да го смесиш със сок или мялко или квото течно нещо си пожелаеш.
|
|
|
|
|
Оооо много е хубаво
Като си на топло, а вън е студено винаги е уютно.
Не съм била още там, но може някой ден да отида, кой знае.
Норвегия все я асоциирам с обетована земя.
Едно време през соца като ученици някой да е супер успял беше да отиде да свири в Норвегия по корабите или в кръчма.
И то си беше така де, много трудно се уреждаше и после си направо бог като се върнеш. На мен ми се беше отворил парашута за Мозамбик, но наште не ме пуснаха пък и аз съм пъзла и не настоявах щото училището и т.н. Ех, златни културтрегерски години!
Там въобще някога тревата пожълтява ли? Ходих при една приятелка на гости в Германия и въобще не очаквах да е красива природата. Направо паднах!
Тревата зелена посред зима и мирише на крави! И мъгливо и лежерно, върха!
Само София горката ми се вижда кална, опърпана и истерична. Но това е субективно, както живееш някъде, такова ти се струва и мястото.
Аз си мисля, че ако няма достатъчно слънце няма да се чувствам добре.
Но явно и с това се свиква.
:)
|
|
|
|
|
Ако не е тайна ти каква професия имаш и от колко време си в Норвегия?
- Какво се движи по-бързо от светлината?
- Човешката Глупост!
|
|
|
|
|
Ами до утре включително е спокойствието, макар че на връщане от ресторанта бяха започнали да се вият колони автомобили на връщащи се от планината отпускари. От вторник обратно към ежедневието, та чак до другия месец 17 май, когато пак се почива. Пада се в четвъртък и се чудя дали да не си пусна и петъка почивен, та да се съберат 4 дни. То най-вероятно така ще стане, де.
Ще я потърся тая чия из тукашните щандове да видим.
Himbeer се представя за мен в различни клубове като имитира моя никнейм. Тролче :)
|
|
|
|
|
Ами заповядай! :) Ако харесваш зимния сезон, ела зимата. Ако не - ела юни, юли, август.
Относно музикантите - завързах доста такива познанства и докато бях в България, и тук като дойдох. Те са си "мафия" там - всеки познава всеки, конкуренцията е жестока, по-"старите кучета" твърдят, че сега е почти невъзможно някой нов тепърва да дойде и да се установи в тоя бранш, всичко отдавно е разпределено и заето и е бой между самите музиканти за поръчки в хотели, заведения и кораби.
Много добре се печелеше преди, казват по-старите, сега вече не толкова.
Тревата пожълтява - да. Виждала съм тук-там. Макар че при нас си остана зелена и след като снега се стопи.
Толкова години съм живяла в София без да ми правят впечатление много кривини там, но откакто дойдох, я гледам с други очи. "Кална, оптрпана и истерична" ми звучи доста точно, макар че е субективно.
За слънцето ... И аз обичам слънчевите лъчи, топличкото, но ... се свиква с всичко. Предпочитам уреденост и спокоен живот пред топъл климат. А и тук има слънчеви дни и топлинка, не е като да няма. Ей преди 3 години какво горещо лято имахме чак до средата на октомври. Горещо, разбирай 25+ градуса и слънце на синьо небе.
Himbeer се представя за мен в различни клубове като имитира моя никнейм. Тролче :)
|
|
|
|
|
Пет години.
Himbeer се представя за мен в различни клубове като имитира моя никнейм. Тролче :)
|
|
|
|
|
А какво работиш там?
- Какво се движи по-бързо от светлината?
- Човешката Глупост!
|
|
|
|
|
"докато бях в България, и тук "
Преди "и" не се поставя запетая!
""Кална, оптрпана и истерична""
"оптрпана"
- Какво се движи по-бързо от светлината?
- Човешката Глупост!
|
|
|
|
|
Пред "и" се поставя запетая, когато е второ "и" при изброяване, както в случая + когато предното изречение е "вмъкнато", да не казвам термина, че няма да ме разбереш.
..rude & not ginger...
|
|
|
|
|
Бре, ако не беше ти, нямаше да забележа, че вместо "опърпана", съм написала друго. Клавишите за "т" и "ъ" са ми един до друг, случва се да натисна грешно.
За "и"-то виждам, че вече ти е обяснено защо ти грешиш.
Himbeer се представя за мен в различни клубове като имитира моя никнейм. Тролче :)
|
|
|
|
|
А теб какво те интересува?
Himbeer се представя за мен в различни клубове като имитира моя никнейм. Тролче :)
|
|
|
Тема
|
моята хранителна
[re: Aнreл]
|
|
| Автор |
юpaтa () |
| Публикувано | 08.04.12 19:56 |
|
|
тайна е да ям като съм гладна - естествено се съобразявам какво ям. Доверявам се на вътрешния ми глас за хрането. Естествено ми костваше време и усилия да го възпитам- минах през разделно хранене, вегетарианство, с хляб, без хляб и още видове хранения и в крайна сметка стигнах до простото нещо - "организмът си казва", но трябва го слушаш. Имам куп навици за моето хранене, погледнати от страни, на другите им се струват строги правила, но ги спазвам без усилие. Месо твърде рядко и то качествено - пиле, свинско, риба. Много зеленчуци и плодове. От известно време ям мюсли с плодове и ядки и се чувствам добре. Пия чай, сокове, мин вода, газирано и кафе не. Сладки неща не обичам, единствено сладолед ама избрани марки. Това в общи линии.Радвам се, че много отдавна минах на правилото - Ям за да живея.... Щото много хора са обратното пък и дори да са на режим, света им се срутва ако не си изпълнят хранителната здравословна програма.
Редактирано от юpaтa на 08.04.12 20:59.
|
|
|
|
|
Мерси, ако се наканя ще пиша
25+ е супер
Тук през лятото не си показвам носа навън след 10 и преди 20 ч. - направо е ад.
Но край морето бива.
:)
|
|
|
Тема
|
Re: моята хранителна
[re: юpaтa]
|
|
| Автор |
shshtt (ентусиаст) |
| Публикувано | 08.04.12 20:47 |
|
|
Ям за да живея.... Щото много хора са обратното пък и дори да са на режим, света им се срутва ако не си изпълнят хранителната здравословна програма.
мда, често се улавям че сменям местата на глаголите в първото изречение, но затова пък съвсем точно изпълнявам второто
но като гледам дълъг път си изминала докато се овладееш, така че има надежда и за мен
:)
|
|
|
|
|
"Бре, ако не беше ти, нямаше да забележа, че вместо "опърпана", съм написала друго. Клавишите за "т" и "ъ" са ми един до друг, случва се да натисна грешно.
За "и"-то виждам, че вече ти е обяснено защо ти грешиш.
"
Никой не е безгрешен и особено тук е много лесно да допуснеш чукане на погрешен клавиш или нещо от сорта. Аз също не съм безгрешен, но смея да твърдя, че пиша по-грамотно от повечето юзъри, които живеят постоянно в БГ и дори не са излизали навън. А аз от 30г. съм навън и не общувам с българи ежедневно. Трагично е положението всред журналистите в БГ. Пресата гъмжи от груби правописни грешки. Също и в новинарските сайтове тук в Интернет.
- Какво се движи по-бързо от светлината?
- Човешката Глупост!
|
|
|
|
|
"А теб какво те интересува?"
Толкова ли е тайно?
- Какво се движи по-бързо от светлината?
- Човешката Глупост!
|
|
|
|
|
Не е тайно. Който ме познава, знае какво работя. Но теб какво те интересува, та разпитваш толкова упорито?
Himbeer се представя за мен в различни клубове като имитира моя никнейм. Тролче :)
|
|
|
Тема
|
Re: За храната и здравето
[re: Aнreл]
|
|
| Автор |
Well (Сянката Му) |
| Публикувано | 14.04.12 20:37 |
|
|
Ангеле, как вървят нещата с Чия-та и куиноа-та ?
|
|
|
Тема
|
Re: За храната и здравето
[re: Well]
|
|
| Автор |
Aнreл () |
| Публикувано | 15.04.12 02:34 |
|
|
Ами супер. Проблема който имах през последните два дена съвсем отшумя. Днес до 2 следобяд пак карах само на чия семенца и се чувствах супер въпреки че бях недоспал. Сега обмислям да си купя червено цвекло и да си правя зеленчукови и плодови прясно изцедени сокове. Но тъй като нямах време да боядисвам яйца в четвъртък ще трябва да го направя днес. Сега излизам да купувам яйца.
|
|
|
Тема
|
Re: За храната и здравето
[re: Aнreл]
|
|
| Автор |
shshtt (ентусиаст) |
| Публикувано | 17.04.12 17:47 |
|
|
Зеленчукови сокове не съм опитвала, но не ми звучи примамливо.
Мъжът ми прави една салата от настъргани в равни части червено цвекло, ряпа и моркови. Слага малко чесън, копър или магданоз, сол и оцет. Много е вкусно.
После трябва да внимаваш да ен се накапеш, че трудно се перео
п.п. днес ми е първи ден и съм много нервна, опитах чията, точно каквато си я представях е, няма специфичен вкус и може да е добавка на всичко.
няма обаче да споделям друго, защото ако не си форматирам диска в главата и 5 вида чии да ям все тая
:)Редактирано от shshtt на 17.04.12 18:37.
|
|
|
Тема
|
Re: За храната и здравето
[re: shshtt]
|
|
| Автор |
Aнreл () |
| Публикувано | 17.04.12 23:59 |
|
|
май това е най-трудното. но балансираната храна помага за баланса на другите работи.
|
|
|
Тема
|
Re: За храната и здравето
[re: Aнreл]
|
|
| Автор |
shshtt (пристрастен) |
| Публикувано | 01.05.12 20:12 |
|
|
Ангеле, Bиливap и ако има други спецове по сушито
споделете как го готвите?
:)
|
|
|
|
|
Ами първо решавам точно какво ще правя. После си купувам необходимите риба и морски деликатеси. След което си купувам специален комплект ориз, водорасли, уасаби, там каквото друго трябва. Сварявам ориза и "подреждам" сушито.
В Ютуб-а няма ли видео как се прави суши в домашни условия?
Ето, аз правя такова маки. Е, не със сурова риба, слагам и малко краставичка и авокадо.
Himbeer се представя за мен в различни клубове като имитира моя никнейм. Тролче :)
|
|
|
Тема
|
Re: За храната и здравето
[re: Aнreл]
|
|
| Автор |
TRlNlTY (съзерцателка) |
| Публикувано | 01.05.12 23:32 |
|
|
да ви кажа - от 2 дни вечерям само кисело мляко с овесени ядки и се чувствам много добре, видимо заслабнах, хем за толкова малко време, ама все пак комбинирам и с упражнения, пък да видим после като стана някоя невероятна мацка може да се щракна и да ви се изтипосам, та да завиждатеее
|
|
|
|
|
мерси за подсказката, то малко акъл се иска ама на време
разбира се че имало уроци в тубата, намерих си на руски, но......не е за мен тая работа, много пипкаво
като ми се яде рибка ще я метна в тавата за пет минути или ще си купя някоя маринована за мезенце
:)
|
|
|
Тема
|
Re: За храната и здравето
[re: TRlNlTY]
|
|
| Автор |
shshtt (пристрастен) |
| Публикувано | 02.05.12 19:29 |
|
|
и аз хапвам овесени ядки + с.л. чия в 12 ч.
но не с кисело мляко, а ги заливам с гореща вода да покиснат 5 мин.
до обяд не ям и вечерям в 16 ч.
много искам да похваля чията, всякакви колити и кенефни проблеми изчезват
за отслабване не съм отслабнала, но се чувствам много добре
:)
|
|
|
|
|
Ами то по принцип си е стара истина, че на вечеря човек трябва да яде по-малко.
Това с упражненията е много хубаво - аз си хапвам това, което ми е кеф (без да се увличам) и компенсирам с много движение - йога, плуване и бягане. Бягането съм го позанемарила напоследък, защото наблегнах на другите две неща, но всеки си намира това, което му е най-приятно и най по сърце.
Himbeer се представя за мен в различни клубове като имитира моя никнейм. Тролче :)
|
|
|
Тема
|
Re: За храната и здравето
[re: shshtt]
|
|
| Автор |
TRlNlTY (съзерцателка) |
| Публикувано | 02.05.12 23:38 |
|
|
тая чия (където не бях я чувала) откъде да си я намеря?
|
|
|
Тема
|
Re: За храната и здравето
[re: TRlNlTY]
|
|
| Автор |
Well (Сянката Му) |
| Публикувано | 03.05.12 00:18 |
|
|
Фантастико, в опаковки за около 7 лева.
|
|
|
Тема
|
Re: За храната и здравето
[re: Well]
|
|
| Автор |
TRlNlTY (съзерцателка) |
| Публикувано | 03.05.12 15:01 |
|
|
еее, златни...
|
|
|
|
|
мдаа
и за което му остава възможност и време...
|
|
|
|
|
Пипкаво, ама зарибяващо. Ние веднъж седмично хапваме суши - или домашно, или в суши бар. Пробвай някой път. Маки-тата са добро начало.
Himbeer се представя за мен в различни клубове като имитира моя никнейм. Тролче :)
|
|
|
|
|
Това също. Но време за здраве и добра форма винаги ще се намери.
Himbeer се представя за мен в различни клубове като имитира моя никнейм. Тролче :)
|
|
|
|
|
разбира се,
понякога дори докато тичаш след детето си...
че то си е спорт, само не знам повече към спринтовете ли клони, към бягане с препятствия или пък чат-пат вдигане на тежести...
абе добър фитнес си е, не мога да се оплача
|
|
|
Тема
|
едно ми е трудно да проумея
[re: shshtt]
|
|
| Автор |
TRlNlTY (съзерцателка) |
| Публикувано | 03.05.12 23:49 |
|
|
чак почнах да те мисля - как издържаш след вечеря в 16ч. до закуско-обяд в 12 на следващия ден?!?
|
|
|
|
|
хаха от тоя фитнес по-ефективен няма, по това време бях 40 кила
не само че тичаш като бесен ами и не можеш да седнеш да се нахраниш щото все някой плаче и те дърпа за полата
пък колко задачи и 15 часов график, не е истина
оттогава всяка работа ми се вижда малко и лесна
:)
|
|
|
Тема
|
Re: едно ми е трудно да проумея
[re: TRlNlTY]
|
|
| Автор |
shshtt (пристрастен) |
| Публикувано | 04.05.12 06:59 |
|
|
Без никакъв проблем издържам.
Представи си значи колко обилна е вечерята
Шегувам се, не е кой зане какво, но е с всички кефове и дълга около 2 часа - аперативче, салатка, основно, вино или бира, а може и мезе.
И мъжът ми е на този режим за вечеря и тогава се виждаме, лафим си и след това има време за още неща да си прави всеки и да излезем и така, удобно ни е.
А сутринта докато се помотам в нета, направя гимнастика и медитация и ето ти 12 ч., не го усещам времето като си имам занимавка.
:)Редактирано от shshtt на 04.05.12 07:02.
|
|
|
Тема
|
Re: За храната и здравето
[re: shshtt]
|
|
| Автор |
Aнreл () |
| Публикувано | 07.05.12 18:43 |
|
|
много се радвам за теб!
ЩЕ отслабнеш с чия ако пробваш през деня на караш само на чия, а вечер да хапваш салти, сокчета и леки растителни храни. Също така никакъв алкохол.
|
|
|
|
|
не смятам че е стара или пък истина.
Едно време хората най-много са хапвали вечер. Сутрин са ставали рано и са тръгвали на полето или там квото са работели. Вземали са храна, но особено ако работш физическа работа, много ти се доспива от ядене. За това вечер като са се приберат от работа са си хапвали здраво. И после естествено са си заспивали. Аз съм твърдо за това, през деня малко или нищо и вечер повечко. Вече години наред е така при мен и се чувствам супер (а и докторката каза преди две седмици че съм супер здрав).
|
|
|
|
|
Ако вечеряш в 17ч, както тук,и да хапнеш повече - не е фатално, защото докато си легнеш, е минало доста време. Но ако вечеряш "по български" в 20-21, за да си легнеш час-два по-късно, не е никак здравословно за храносмилателната система и затруднява заспиването.
Himbeer се представя за мен в различни клубове като имитира моя никнейм. Тролче :)
|
|
|
Тема
|
Re: За храната и здравето
[re: Aнreл]
|
|
| Автор |
shshtt (пристрастен) |
| Публикувано | 07.05.12 20:24 |
|
|
хахах да бе да никакъв! ако това е цената ще жертвам разкрасяването
къде се губиш ти никакъв те няма напоследък
:)Редактирано от shshtt на 07.05.12 20:26.
|
|
|
|
|
Вили това са модните течения.
Практиката на мен ми показва че като си хапнеш и ти се приспива. И не случайно?!
|
|
|
Тема
|
Re: За храната и здравето
[re: shshtt]
|
|
| Автор |
Aнreл () |
| Публикувано | 07.05.12 22:10 |
|
|
Ходихме в Рая.
Сега отхвърляме работа, та следващият път да не се налага да се връщаме от Рая.
|
|
|
Тема
|
Re: За храната и здравето
[re: Aнreл]
|
|
| Автор |
shshtt (пристрастен) |
| Публикувано | 07.05.12 22:29 |
|
|
досетих се аз
айде леко бачкане и на мен лека нощ
и музичка
http://www.youtube.com/watch?v=mqFLXayD6e8&list=LPrzbF6ZPjltE&index=10&feature=plcp
:)
|
|
|
|
|
стрес си правиш май на организма...
глад-глад и после пир!?
Редактирано от TRlNlTY на 07.05.12 23:07.
|
|
|
|
|
при мен малко проблем се явява, че като се изнервя и почвам да набивам сладичко за успокоение... (а то какво ти успокоение, като си причиняваш нещо, което после те дразни и трябва да сваляш) ама пък хич без сладко като пробвам почва да ми пада захарта и ми излизат звездички посред бял ден, ше взема да тупна някъде... мдаа, пак стигам аз до златната среда - така желана и така трудно постижима...
|
|
|
Тема
|
Re: тва малко
[re: TRlNlTY]
|
|
| Автор |
shshtt (пристрастен) |
| Публикувано | 08.05.12 07:37 |
|
|
Тц, по-голям стрес за организма е да го тъпча.
Какво ядене е примерно " за закуска един сандвич или една ябълка, за обяд една супичка, а за вечеря 200 гр. салата".
Мерси, това си е чист глад.
Всъщност не, много по-зле е от гладуването защото се раздразваш, а удовлетворение не следва
Като ям искам да се наям и да ми е сито.
Моят начин ми е по-лесен да поддържам някакъв баланс
:)
|
|
|
Тема
|
Re: тва малко
[re: shshtt]
|
|
| Автор |
TRlNlTY (съзерцателка) |
| Публикувано | 08.05.12 11:09 |
|
|
не знам, с твоя начин май по-скоро се пълнее,
а не се отслабва, но ти си знаеш...
важното е да се чувстваш добре в кожата си
|
|
