|
|
|
Тема
|
 Случвало ли ви се е?
|
|
| Автор |
moly (непознат
) |
| Публикувано | 24.02.10 14:36 |
|
|
Вече карам 4 месец без цигари. Доволна съм от себе си,обаче....
Нищо от тези "красиви" неща, дето ги обещават не съм ги усетила - нито съм по-енергична, нито ми се е обострило обонянието и вкусовите рецептори, напълнях, както си трябва . Минах на диета и след 30 дни глдуване не отслабнах нито грам!
А най- големия ужас е , че се задушавам. Честно! Не ми достига въздух и то не е на пристъпи , а почти целодневно. Като пристъпи на паническа атака. /Това го прочетох в "психарския" форум/. Имам сърцебиене понякога и ме боли в областта на сърцето. И отпред и отзад на гърба.
Нямам желание да пуша. Поне не е осъзнато, но явно стресът от спирането на цигарите при мен е доста силен и отключва някакви неврози /и това го прочетох там. Това за стреса и неврозата/.
Да ви се е случвало такова нещо?
Дайте съвети как да дишам, та да не се чуствам като риба на сухо. Дали да не отида на лекар? Но на какъв?
Няма да ми е излишна малко подкрепа и съвети
Редактирано от moly на 24.02.10 14:37.
| |
|
Тема
|
 Re: Случвало ли ви се е?
[re: moly]
|
|
| Автор |
BиK (BMBD) |
| Публикувано | 25.02.10 10:04 |
|
|
то напълняването е най-лошото което може да се случи. А за другите работи - и те са се променили, но не ги усещаш явно.
А сърцебиене и аз имам ама се получава не от липсата на цигари, а от преяждане, препиване и т.н.
| |
|
|
|
ако искаш да поотслабнеш качествено и да се стабилизираш малко това е добър начин ... http://clubs.dir.bg/showthreaded.php?Board=dietes&Number=1950823785&page=0&view=collapsed&sb=5 ... това за стреса е доста вярно човек може да отключи някое заболяване на по-дълбоко ниво като преживее силен стрес уплаха ... като си нормализираш килограмите повечето от тези неща ще изчезнат надявам се да не почнеш отново с цигарките
движа бавно но сигурно
| |
|
Тема
|
Re: Случвало ли ви се е?
[re: moly]
|
|
| Автор |
*Paл* (слънчева) |
| Публикувано | 25.02.10 21:20 |
|
|
Да. Взех си магнезий. Чувствам се по-добре. И витамини. Не се притеснявай. Това са нормални неща. С времето нещата се нормализират. Още не съм се справила с килограмите но... честно казано въпроса не ме притеснява. Не се филмирай. Повече "любовна гимнастика" и разходки правят чудеса.
| |
|
Тема
|
Re: Случвало ли ви се е?
[re: *Paл*]
|
|
| Автор |
4oчko (непознат) |
| Публикувано | 21.05.10 19:08 |
|
|
И аз напълнях 4-5 килограма, ама наред с отказването отключих и мощните тренировки и не се чувствам по-дебел. Пък и джоба ми е по-пълен от преди , а и самолета вдигам редовно вече ... доволен съм че ги спрях, най-после.
Трябва да се прави гимнастика ежедневно, иначе всички ще надебелеем в крайна сметка, или пък ще измършавеем (по-лошия вариант, според мен).
За сърцетупа, и аз съм така, баба ми цял живот не е пушила, ама и тя вдига високо кръвно... Но е на 78, и изглежда здрава, много си я пазим цялото семейство, да е жива и здрава! Другата също не съм я виждал да пуши никога, и на 76 копае с мотиката, домати гледа, лозички, това-онова... Тъй че, нормално е да имаш сърцебиене понякога, в крайна сметка никой не е терминатор, и при всички положения пафкането не помага с нищо, че и вреди, тъй че...
| |
|
|
|
Въобще не виждам смисъл в отказването на цигарите....положителните промени в организма след спирането са само мит ясно е на всички...
| |
|
| 
|
|
