особено здравословното ми състояние! Вече, почти 6 месеца (след 26 години активност- 2 кутии и половина до 3/дн.) не пуша, вероятно заради здравословен (сърдечен) проблем (открит преди 10 г.), или пък той е само за оправдание, заради това, че мъча (с отказването) себе си и хората около мен (е, ...не всички). Въпросното отказване, обаче, не ми донесе много положителни неща (спря ми главоболието...май, което много и често ме тормозеше, спряха да се напукват устните ми, не чувам нощем свирене на гърди, ... за друго не се сещам в момента.Проблемите(сърдечните), заради които се навих на тази стъпка, обаче не отшумяха, напротив появиха се още и нови (стомашни, ставни и др.) Та въпросът ми е, изпадал ли е някой в подобно състояние и то някога нормализира ли се, и ако - да, колко време е необходимо на организма да се примири с липсата на никотин, за психиката и навика е ясно, че трябва да минат години и то ...много(според мен) ?!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Zdravei PreMeg,

pozdraviavam te za tvoeto re6enie da spre6 cigarite. Samoto spirane ,niama da premahne drugite ti zdravoslovni problemi, no e nai-dobroto koeto si napravil-a v slu4ai 4e imama6 problem sas sarceto. Polovin godina e sravntelno malko vreme, no za vbade6te 6te use6ta6 vse pove4e polo6itelnite rezultati. Ti ve4e si preodolial-a nai trudnia period i niama6 nikakva fizi4eska zavisimost, mo6e bi samo psihi4eska. Otkaza ot cigari ne predrazpolaga kam vlo6avane na zdravoslovnoto ti sastoianie ( появиха се още и нови (стомашни, ставни и др.) Napravi nai dobroto ne6to za sebe si i ne pali pove4e- ne se samoubivai pove4e PreMeg. A za sarceto predpolagam ima6 visoko kravno i naru6en sarde4en ritam - pri doktor- EKG s natovarvane i ako vs e nared 4 pati v sedmicata joging po polovin 4as ili ergometar. Ostanaloto e lesno nikakvi vaglehidrati , riba i 4erveno vino - nazdrave i uspeh.

VladoVB

Малко е клиширан отговорът ти, но все пак, мерси.Честно казано ме интересуваше, дали някой друг отказал се, е изпадал в подобо състояние и как, и колко са продължили нещата при него, а ти не говориш от собствен опит, като че ли?Странно, но някои лекари са на мнение, че спирането на никотина, би могло да отключи някакви заболявания!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

2-3 месеца след спирането на цигарите (пушех колкото теб, но няколко години по-малко) ми се появи кожен проблем. И качих килограми, което едва ли има смисъл да се споменава - случва се при повечето бивши пушачи. Кожната лекарка, при която се прегледах, беше категорична, че реакцията е именно от спирането на цигарите. В рамките на една година проблемът постепенно изчезна, без да съм бил особено прилежен с разните мазила и т.н. (всъщност, използвах ги само в началото и после ги зарязах). Килограмите също се нормализираха, този път с повечко съзнателни усилия от моя страна.
Така че споко.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

аз също пушех към 15 на годинки , към края последните три четири години- по две кутии. За да не ми се пушеше когато ги отказвах започнах да бягам всяка сутрин . След малко повече от половин година си подобрих кондицията , отслабнах- изглеждам стархотно, но напоследък започвам да имам проблем с ерекцията- ходих на доктор и той ми каза че било от спирането на цигарите :):) :) Единственото което причиняват цигарите след спирането им е параноята, че не мошеш без да пушиш или, че би се разболял от нещо. А за докторите които твърдят обратното, самите те са сигурно пушачи. Представих си надпис на цигарена кутия - отказването на цигарите вреди на вас и на другите около вас и носи риск от множество др болести.

Хм,интересно а много хора казват че като откажат цигарите им се подобрява ерекцията или по точно им става повече...

Можеш да помислиш за лек неделен крос, примерно. А защо не и фитнес? Ако си съвестен и внимателен, можеш да подобриш състоянието си, или поне да направиш останалата част от живота си по-пълноценна.

Изобщо, замисли се как вече не мирише на цигари у вас, как със спестените пари (по около 5лв на ден) можеш да купиш подарък на любим човек (напр. твоето дете), и т.н.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Спрях цигарите заради приятеля, който пожела да ги откажем заедно. Вече повече от 1 месец не пуша - резултатите до момента са само отрицателни
- напълнях 5 кг. - УЖААААС - полудявам от това.
- имам ужасно много пъпки по цялото тяло
- непрекъснато съм под напрежение и мисля за цигара след първата седмица
- семейните скандали се увеличиха
- АБЕ СТРАШНО Е и не знам какво да правя

Каквото и да ти кажа, все пак всичко зависи от теб. Аз вече 8-ми месец се боря и с навика, и с желанието да вкарам дим в дробовете си, което понякога е почти непреодолимо, но успявам да устоя, с което м/у другото много се гордея, за жалост само пред себе си, защото на другите не им пука дали пуша, или не

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Ура! Все пак не било параноя това моето.
Отказах ги преди 2 месеца и 3 дни. Пушех по 2.5 кутии. В един момент както дълбоко в себе си знаех че не мога да ги откажа, казах пред приятел, че мога и ... взе че стана. Първият месец и аз самата чак не вярвах. Познати, приятели, роднини - всички се чудеха, като знаеха какъв заклет пушач съм. И някак започнах да свиквам с мисълта че съм непушач, "оглеждах" се постоянно, търсейки положителното в цялата тая история. А то беше - не вонях на цигари, не кашлях вече сутрин, имах ново самочувствие, че съм надвила цигарите. И гледах да не го мисля толкова. Очаквах депресии, но слава богу нямаше големи катаклизми.
Да, ама не! След втората седмица се почна - жестоко чревно възпаление, което все още лекувам и вече губя вяра, че ще оздравея. След него - 1 кожен проблем, втори, трети. За момента - овладени в границите на поносимото.
По болната тема на жените - килограмите - също проблем. В началото всичко беше ок, внимавах много с храната, започнах да ходя и на фитнес за да не се изненадам неприятно. И трупането на килограми започна след първия месец най-неочаквано. Когато си мислех че при мен няма да има такъв ефект.(винаги съм била слаба) Качих 7 килограма за отрицателно време. В момента се мразя, защото това не съм аз. Подлагам се на жестоки диети, за да се върна в предишната си форма, само дето не получавам удар във фитнеса, горейки калории, ама не! Не се получава. А преди слабеех само докато си помисля.
Чувствам се ужасно в кожата си, нервна и зла и се карам с всички наред. Неа бих казала че е защото ми липсват цигарите. (не че не е факт!) Чудя се дали нещо в главата ми не е прещракало

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите