|
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | >> (покажи всички)
|
Тема
|
 Re: има ли отказал се ,който не е
[re: Ognen_Demon]
|
|
| Автор | пyшaчka (Нерегистриран) |
| Публикувано | 04.08.08 16:18 |
|
|
Благодаря.
| |
|
|
|
Да ти кажа, без да те отчайвам. По миналата година ги спрях за 3 месеца и половина. За този период качих малко над 10 кила. За мое съжаление отново пропуших с надежда да ги сваля (сигурно е било само оправдание )
но нищо не се получи. Сега продължавам да пуша а килограмите си стоят. Така, че най добре опитай се да спортуваш и консумирай повече плодове и зеленчуци. Дано бъдеш по силна от мен. (Аз като тебе бях непрекъснато гладна и не подбирах храната). Успех!
| |
|
Тема
|
Re: има ли отказал се ,който не е
[re: la_gata_negra]
|
|
| Автор | Memo (Нерегистриран) |
| Публикувано | 29.08.08 19:30 |
|
|
Интересно, дали ако пак ги откажеш за три месеца ще качиш още 10 килца?
| |
|
Тема
|
Re: има ли отказал се ,който не е
[re: la_gata_negra]
|
|
| Автор | пyшaчka (Нерегистриран) |
| Публикувано | 30.08.08 11:40 |
|
|
Спирай ги веднага! Имам да ти казвам нещо радостно- удържах си килограмите и не само това! Дори мисля,че отслабнах малко. Ям начесто- зеленчуци, черен хляб, плод, постно месо и повечко вода...И най-важното- количеството на храната трябва да е в детска чинийка,за да не разширяваш стомаха.Отделно ходя доста пеша-5-6км. на ден поне.
Иначе и на мен ми се пуши отвреме-навреме.Пред развод съм и има мигове,когато едва се удържам да не си купя цигари. Дано да устискам.
Така че ,моля те,спирай ги отново. Нали затова е този клуб-да се подкрепяме.
| |
|
|
|
Ще трябва отново да опитам....дано този път се получи.
| |
|
Тема
|
Re: има ли отказал се ,който не е
[re: пyшaчka]
|
|
| Автор | Eмo (Нерегистриран) |
| Публикувано | 02.09.08 14:38 |
|
|
Постно месо?!?!?
Успех.
| |
|
Тема
|
Re: има ли отказал се ,който не е
[re: Eмo]
|
|
| Автор | Meмo (Нерегистриран) |
| Публикувано | 02.09.08 17:28 |
|
|
Да, и аз се учудих, но от свян не посмях да попитам...
| |
|
Тема
|
Re: има ли отказал се ,който не е
[re: Meмo]
|
|
| Автор | пyшaчka (Нерегистриран) |
| Публикувано | 02.09.08 23:20 |
|
|
Грешка. Ама подсъзнателно сте ме разбрали-става дума за нетлъсто месо.
| |
|
Тема
|
Re: има ли отказал се ,който не е
[re: пyшaчka]
|
|
| Автор | Eмo (Нерегистриран) |
| Публикувано | 05.09.08 11:26 |
|
|
Ей тази твоя убеденост в подсъзнателните ми способности да 'разбирам' ме покърти. Както и да е, важното е да не се пафка.
Успех.
| |
|
Тема
|
Re: има ли отказал се ,който не е
[re: пyшaчka]
|
|
| Автор | krasi (Нерегистриран) |
| Публикувано | 28.10.08 22:57 |
|
|
нямам време да чета всичко
от две години не пуша и се кефя максимално, макар още да ми се пуши.
но нямам намерение да почвам пак, защото ми е гот да не пуша.
за кенефа сутрин - направи си лека гимнастика тип йога( много силна дума за разтъпкването ) - започваш седнала на дивана без да се напрягаш като раздвижваш първо раменете после торса и корема после леки извивки в кръста и усуквания (забравих първо да пийнеш нещо топло - чашка кафе, чай или топла вода) накрая се разтъпчи и се наведи няколко пъти и клекни и ще ти се приходи и нямаш ядове.
Виж упражненията в йога за начинаещи за прочистване на червата.
само звучи сложно.
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | >> (покажи всички)
| 
|
|
