Значи пуша от 2 десетелетия. На 18ти Август това лято спрях .... значи два месеца и нещо(!) съм изкарал без цигари което за мен е постижение - но дъвкам дъвка с никотин.

Когато най-напред опитах тая дъвка хич не ми хареса - даже ме се повръщаше от нея. Обаче открих,че найстина помага в смисъл, че ако дъвча забравям за цигари. И така сега май съм пристрастен към дъвка с никотин.

Както и да е, чуствам се много по-добре физически - докато дъвкаш не поемаш пушек и всички там ракови химикали. Също и психически съм по-добре. Хубаво ми е. че се въздържам...някакси малко по така съм - като човек се самоуважавам повече

Както и да е, знам че съм заместил едно зло с по-малко зло. Мисля, че понеже подържам нивото на никотина в себе си (чрез дъвките) - понякои пъти си мисля, 'ще взема да запаля една цигара'.... Какво ме спра са две неща. Едното е че знам че първата цигара ще горчи и въобще няма да е кеф; и второ щото знам, че ако запаля ще имам да си правя равносметки със себе се... ми не ми се занимава вече.... толко болно познато ми е това състояние на пристрасетените... та не повече, маани това... Такива мисли ме извличат от трудни моменти.

Не знам кога обаче, ще спря дъвката. Не съм много доволен от себе си че я използвам. Тя продължава тая илюзия на пристрастения - че разчиташ на нещо извън себе си за един вид подкрена...
Та такива.

Аз много пъти спирах цигарите... е, аз качвам по някое и друго кило, и пропушвам... Уви... Не съм пробвала с дъвка, но не се самоукорявай и не си мисли, че търсиш помощ отвън, а дори и да е така - какво? Това не те прави по-малко силен, а просто приемащ помощ. Няма нищо лошо в това. Дъвчи си дъвка, полека ги намали, и виж какво ще се получи. Стискам ти палци

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

А, да ... за това не съм мислил.... да получваш помощ отвън е Ок. Благодаря.

Да кажеш после какво стана

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Привет!
Не се обвинявай за това-важното е, че опитваш и търсиш помощ, не се примиряваш, това е важното. По-добре няколко неуспешни опита, отколкото примиренческото "Не мога". Преди години мой приятел пушеше 3 и повече кутии, като ги спря не можах да повярвам.Вече години не не пуши и го питам как стана бе човек така, а той ми каза "Просто ми е дошъл мига, аз го реших! От раз ги спрях! Просто си бях изпушил моите цигари вече" . Ето в това съм убедена и аз сега, мотивирах се но вяла, без много, много обещания пред себе си.От раз ги спрях/ не отказах,така ми е по готино/ и ето вече 12-ти ден, без цигари, ама никак не е трудно, повярвай ми, никакъв "зор" за никотин, от време на време след хапване и на маса ми е липсвал самия ритуал, но това е за 2-3 сек. прогонваш го от съзнанието си и готово! Лесно е, даже много! Просто си потърси и намери МИГА. Колкото по-скоро по-добре, още на 2-3 ден ще усетиш такива хубави аромати, така ще ти се усили обонянието, че просто ще се върнеш в детството си в детските си игри! Успех! С теб съм!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Здравей , за самата спираш много кратно цигарите, но или надебелявах или се пристрастявах като теб към дъвките от които наистина ти става лошо. Но намерих решението за себес си , за мъжа ми и за приятелите си. Пия едно хапче което ти помага отказването на цигари и е много полезно. 100% натурално е и помага. Ако искаш повечко инфо и помощ ми пиши на zdraven_konsultant@abv.bg , за да ти направя безплатна консултация и да помогна на теб както помогнах и на себе си

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Тютюн за дъвчене?

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите