Сметката - кофти - кутия и половина Виктори на ден по 2,60=3,90 по 30дена=120лв по12 месеца=около 1500лв годишно.Ако струпам тези пари в банкноти по 2, 5 и 10 лв ще се получи солидна купчинка - не бих се решила да я запаля.По мъничко ежедневно,обаче, си я изгарям всяка година,катрана в джигера - бонус.Много пъти съм я правила тази сметка,ама този път вече викам да стига.Започвам да ги намалявам с по 2 -3 на ден,докато ги докарам до -2 -3 на ден и след това - последната решителна крачка.ТРЯБВА ДА СТАНЕ!!!
А и колко полезни неща мога да купя с тези пари за децата си,че дори и за себе си

Всеки от 3-те пъти, в които съм се опитвал да ги -=намаля=- съм пропушвал пак с удвоена страст (рецидив). В момента, в който си дадох равносметка колко струват 3 пакета мелник на ден за 10 години назад (толкова пуших общо), с малко намаляване до 1 пакет в първата година реших да ги спра.

Една вечер (4-ти февруари 2000-та), просто запалих последната си цигара. Това беше.

От тогава паметта ми отслабна и напълнях с 10 кг. (зависимост) Но съм един от най-щастливите и спокойни хора в компанията си.

Не се залъгвай, че една цигара няма да ти навреди, след като ги откажеш (сигурен рецидив). Ще ТИ навреди. Ще ти припомни колко обичаш да пушиш. С намаляне (не искам да омаловажавам волята ти) няма да постигнеш това, което искаш.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Много е вероятно да си прав.От многа хора съм чувала,че постепенно не става.Баща ми пуши повече от 50 год. и ги отказа от раз.И други познавам които са ги отказали по този начин.Аз,обаче,смятам дезинтоксикацията с намаляващи дози за по- добър метод - избягава се стреса от рязкото прекъсване.Надявам се и напълняването да избегна по този начин.Ще стане-една димяща пръчица не е по-голяма от мен!!!
Това с отслабването на паметта при теб ми e много чудно,би трябвало да е обратното, но знае ли човек, всеки организъм реагира индивидуално.

Не пуша от половин година. Спрях изведнъж. Но искам да ти разкажа за преди това. Пушех 18 години от 1 до 3 кутии на ден. Рекорда ми беше две седмици въздържание. Поредното ми спиране издържа два месеца. Бях като парцал. Реших, че два месеца ми гарантират въздържанието... Запалих на един купон. После на друг... И отново в изходна позиция. Постепенното спиране - само с кафето. Да ама не. Стана ми лошо и ми отне доста време да си дам сметка, че не правя нищо друго освен да си правя кафета и да пуша... Всичко е психика. Физическата абстиненция е кратка. *Втория етаж* е проблема. Когато човек е готов, може да направи всичко!
Успех!

На няколко пъти успешно изпълнявах първата част от плана си - докарвах ги постепенно до 2 цигари дневно само с кафето.От там,обаче,пак се връщах обратно на кутия, кутия и половина на ден.Този път вече смятам да не се издъня защото разбрах къде греша.Когато ги намаля до 2 на ден вече смятам,че основната рабоата е свършена,отпускам се и се давя като власите на края на Дунава.Сега вече ми е ясно,че тази последна крачка е най важна - отношението трябва да е като при рязкото спиране,без крачка назад иначе се връщаш в началото.Както казал полицаят,дето паднал в една дупка -ако и този път не успея да изляза си отивам в къщи .
БЛАГОДАРЯ НА ВСИЧКИ,КОИТО МИ ПОЖЕЛАХА УСПЕХ!

Слушай,Коконо!:)
Не става така.
Вземи кутията и я смачкай /пълна/. С няколко думи ще си дадеш кураш, че си по-силна от порока и ще приключиш!
Аз го направих преди 17 г.
Казваш за себе си, че си убава. Кажи ми, че имаш акъл и че си силен човек!
Не е трудно, ще се справиш!
Вярвам в теб!

"Казваш за себе си, че си убава."

Ти мързелива ли си?Както и да е,по темата - за сега смятам да опитам постепенно

" Навикът си е навик,не е нещо което да изхвърлиш през прозореца,затова го придумвай надолу по стълбите,слизайки стъпало по стъпало"
Марк Твен

За сега смятам да послушам тоя дърт циник,пък после ще видим.

Че не съм мързелива, не съм. Но за теб се досещам, че си искрена:)
Не го слушай тоя слабохарактерен господинчо! Минало му е времето!
Ще се справиш и без него!

Аз също съм пушач от около 10 години...Досега съм изпушил образованието и на двете си деца (близнаци)....Това определено не ме кара да се гордея...камо ли белия ми дроб който ме мрази най-много...Да Ви кажа честно ако някой знае по-добър метод от намаляването и после спирането нека каже...,защото този определено не действа...поне при мен!!!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Пушиш по 3 пакета на ДЕН!
Леле! как не си се отровил вече?

---
Its nice to be important, but its more important to be nice.

Това е най-глупавата причина да спреш цигарите като се оправдаваш с парите. Не знам що всички се залъгват по тоя начин, явно търсят някаква оправдателна причина за мотивация. По тая логика вместо да ядеш по една пържола на ден яж по половин и за 1 година ще спестиш 1000 лв.
Хората трябва да се опитват не да спестяват стотинките си, а трябва да търсят начини да изкарат повече пари за да си купуват това от което имат нужда.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Тук много тъпо са изказа,цигарите вредят и не та наяждат човече

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

А викаш пържолата не вреди? Нещо хоресеролче туй онуй няма ли в пържолките? Това е страшно вредна храна

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Аз ги спирам защото нямам пари това е най здравия стимул.кАЖЕТЕ ВИЕ

Преди 6 годин ги спрях.Пушех по 1 1/2-2на ден.Пробвах постепенно и успях -2цигари на ден в продължение на 1 месец.Много трудно беше.Трябва да не ти пука.Най-трудно беше като седнех на кафе.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Saglasen sam s teb,no qwno nqmam wolq da gi otkava.Po 3 kutii izpushwam po 356 dni,towa sa 1095 kutii cigari.I hapowete ne pomagat,shte trqbwa po silni da tyrsq ili da otida na lekar.

и с по-силни хапове няма да стане - освен физическото успокоение е нужна някаква определена настройка, може да пробваш психотерапия за отказването, но не дългосрочна,т.е. някаква психотерапия с практическа насоченост - да се научиш на някаква гъвкавост, когато ти се припуши, какво да правиш, някакви алтернативи; за физическото успокоение - иглотерапията (обикновена, не онази скъпа и "чудесна", която може би наистина е много успешна, не знам) явно помага, но аз ходих само веднъж.
аз както така ти говоря, още не мога да се похваля, че съм ги спряла.
успех

Ще ги отказвам и аз тези цигари , но кога....
Парите не ме мотивират.
Това , че се тровя също не ме мотивира.
Но ще ги спра !
Някой да е пробвал с лепенки ? Получава ли се ?

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

стигала съм по цигара на ден. После ... "Нещо става" - проблеми в работата, семейна кавга, любовна криза и ... айде отначало.
Последно здравословни проблеми ме отведоха в Онко-то. Видях как се давят "закоравели" пушачи с рак на белите дробове и как пушат след химеотерапия... И тази гледка не ме спря да запаля днес.

Стискам ти палци да ги спреш!

Здравей!
През 2000 -ната година имах удобна възможност да спра цигарите - в работата не можеше да се пуши освен през трите регламентирани почивки през деня . Трябваше ми нещо ,което да задоволява никотиновият ми глад. Спрях се на лепенките.Работеха! Три месеца си перках с лепенките и всичко изглеждаше прекрасно. После отидох на гости в семейството на стар приятел ,с когото не се бяхме виждали повече от 10 години. Направих голямата грешка да запаля. После - както описа един по-нагоре тази цигара ми припомни колко обичах да пуша и хайде пак в изходна позиция.
Моето мнение: лепенките работят.
Успех !!!!