много искам. нямам воля и по дяволите - обичам да пуша

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

ех, за съжаление никакви съвети няма да помогнат. единственото важно е наистина да искаш да спреш. другото са нашите малки трикчета за отлагане на "следващата цигара"...

Пуша от 15г. по кутия и половина. Спирала съм най-много за два месеца. Чувствах се чудесно. Е, вярно, малко напълнях но се чувствах като перце. Запалих на няколко щури купона, защото реших, че вече съм желязна и няма да ми пречи. Е, пропуших пак. Сега са ми останали 3 цигари и смятам да ги спирам отново. Купувам си валериан, защото ставам отвратителна нервачка. И ранитидин, не знам защо стомаха ми така се бунтува като спра да пуша. Първата седмица е по-гадно. После е сравнително по-лесно. Плодовете и течностите помагат за по-бързото отделяне на токсините. Ако вдигаш температура ти препоръчвам парацетамол /спазвай дозировката/. Успех!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

кажи някое трикче, моля

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

аз мисля да се пробвам с много спорт, щом ти казваш и с плодове, с вода също...
а защо да вдигам температура?

Сега в пустинята бушува дъжд....

добро решение! трябва ти нещо, с което да си запълваш времето и поне едно ново занимание, което да приляга на живота ти като непушач. спорт + здравословно хранене -> няма опасност от напълняване, поне не в повече отколкото би било нормално за твоя ръст.
аз в началото бях много спокойна, като ми се припушваше си повтарях че мноооого ме мързи точно сега да запаля, започнах да работя по - бавно...
тези неща са доста индивидуални. трябва да си намериш нещо, което работи при теб.

Според мен трябва да си убедена, че го искаш и да не ти прави никакъв кеф да пушиш. Ето няколко аргумента:
1. Цигарите са доста скъпи, а и ще поскъпват.
2. Миришеш приятно, а не на пепелник.
3. Не трябва непрекъснато да мислиш, че може да ти свършат цигарите.
4. Не се налага да излизаш навън, за да изпушиш една цигара. Особено сега е отврат да излизаш навън.
5. Вече не си старомодна. Пушенето излиза от мода.
Сигурно има и други. Желая ти успех!!!

Е де, 'ше се уплаши човека с тая продуктова листа на 'Блканфарма' и накрая пак остават три цигари до изходна позиция. А да, а това за температурата направо 'ше ме накара да ида да запаля една свещ, ама от 'дебелите', от кинта, 'щото явно леко съм се отървал. Верно ли 'дигаш температура като не пушиш, не мога да повярвам. Както и да е.

Успех.

Хей дами и аз искам да се присъединя към отказващите се. \когато има и други сякаш е по-лесно. Хайде успех на всички.

браво ;))
доводите са железни, особено т. 5 - гласувам с две ръце.
какво сме правили като пушачи... стоиш на -20, свалил си си ръкавичката и едва успяваш да си уцелиш устата... и това за какво?... пфу.
по - умни са били мацките, които са пушили само по заведенията, от прочутата марка "авантакис". аз определено не бях от тях

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите