Аре бе отказалите, кой колко лепна (аз двайсетарка, увил съм я около пояса, и С4, но не ситруен, а сутиен) , няма ли напреднали с матряла, ама така добре отгледани, от няколко месеца поне. 'Второто аз 'ше го раждам, това ме успокоява някак, да се и в келеша.

Аиде и успех

Стига риуа шот си съ скъсал да ядеш. Насекъде вече има милион схеми за хранене. Ам спри са де с тез мезета, ракии, салати , бири и т.н. - кат сме спрели цигарите та сега сичку друго по триасе. Аре нема нужда. Малко дисциплина и си ги свалил за три месеца.
Сега даже съм едно кило назад.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Е 'ми, така бях и аз в началото, масата на откъртеното от дробчето беше по-голяма от полепналото, та теглото кат' цело намаля за малко. След т'ва къртенето затихна, другото не, и така ден след ден се увъртех яко в сланина. Ей го вчера скочих от оградата, че се бех заключил и се контузих на 8 места, не ме удържеха, огънаха се лукакните. Т'ва е тъжната истина, мене ме нема в никоя схема.

И умната, айде.

Да се и в главата тъпа, 'огънаха се луканките', бе не 'лукакните'!

Ох Емчо и мойта да ти кажа не е лесна

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

за теб - лесна оправия
купуваш си овесени ядки и други някакви ядки и малко стафиди (аз си харесвам едни Viola 6 вида ядки) и вечер си ги накисваш с прясно мляко. сутрин похапваш. аз млякото не го ям, само ядките. след два - три дни почват резултатите. и се наливаш с вода (1,5-2л). след 5 дни кожата ти е готина и гладка, по цялото тяло, не само лицето. опитай, дори и да не ти харесват ядките на вкус.
и още - много хора почват да гладуват, за да не напълнеят. ако и ти си по тази схема, оттам са ти и стомашните работи, не от непушене
ае, и пиши

емо, теглото се контролира лесно, стига да внимаваш какво ядеш, не чак по колко. не яж мазно и тестено, забрави за кренвирши, наденици, кебапчета и др. подобни, в които не знаеш кви гадости са слагани (освен соята, боята, хрущялите и глутамат (май това беше...). не пропускай закуска, вечер по - раничко една салата + пържолка напр.
килограмите и никотина едва ли имат общо.
ааа - не е лошо да спортуваш

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Каква двайсетарка, ей?! Я бързо се стегни - щом си могъл да спреш цигарите, то с килцата си е същото.
И да го хвърляш тоз С4, срамота, моя е по-малък!!
Има всякакви диети, все една ще ти пасне, няма да се даваш така.
Аз качих само едно кило, но дори не съм сигурна дали е от спирането на цигарите или от просто ей така.
Не знам колко се движиш, това също е от значение.
Абе в резюме - днес наобед сменяй манджата и утре сутринта тичай из парка.
Ти имаше ли куче или бъркам нещо? Е, ако имаш, като за начало опитай да го надбягаш. Ако нямаш - намери из парка някое чуждо и се опитай да му избягаш. По права отсечка.
Айде, стискам ти палци.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Ха здрасти! Ми най-много едно кило и половина да съм качила, и не е като да не ям. Най-странното е, да ви кажа, че изобщо не кашлям. Една моя приятелка пък качи 7 килограма, и тя не кашля. Хъм... явно си е строго индивидуално.

Да явно всичко е строго индивидуално.
Благодаря за съвета на :)).
Ще опитам с тия Viola.
А не смяташ ли че е по- добре да закусвам плодове.
При тебе тези ядки имат ефект така ли?:
А откъде ги купуваш?
Права си че съм променила начина на хранене, а и от стреса от непушенето организма не може още да се пренастрои.
Сигурно оттам идва запека.
А бе кофти работа е тва.
Тия непушачи как си ходят редовно до тоалетна просто незнам.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите