Трябва да използваш период, през който не ти се пуши дълго време - например някое заболяване. През този период ликвидираш всички цигари и запалки около тебе. След това не запалваш цигара в никакъв случай - повярвай, лесно е при положение че не си пушил и не ти се е пушило десетина дни. Ако не успееш още първият път, опитай пак. Важно е при никакви обстоятелства да не запалваш цигара. Продължителното непушене /над 10 дни/ изработва отвращение към цигарите. Аз успях едва четвъртият път, бяха ми необходими четири години. 25 години съм пушил, не пуша от две.

Значи е постижимо все пак.:))) И си заслужава усилията.

Triabva naistina da iskash da gi otkajesh. I ne samo tova. Triabva da ne se izkushavash da propushish pak. Daje i samo edna. Az gi otkazah za 2 godini i posle zapalih edna, i oshte edna,... sega pak se chudia kak da gi otkaja.

аз също съм така, бях ги отказала, после един ден изпуших една цигара, в следствие на което пуших половин година и сега пак ги отказвам, откажа ли ги няма да запаля цигара повече