За мен категорично НЕ е вярно. Даже съм свалила два килограма.

а от колко време не пушиш?

Just a genius

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

От 18-и февруари. Що?:)

Дотук съм с около 6-7 кила отгоре, а не пуша от 6 февруари!. Чудя се дали да не пропуша!! Предполагам, че много малко са хората които не пълнеят след отказване на цигарите (или поне аз не познавам такива). Казваш, че дори си ослабналал. Как го постигаш?

ми щото е рано да се хвалиш... аз първите 3 месеца не мръднах въобще, след което спрях да се тегля, и когато инцидентно се претеглих след още един месец, бях отгоре със 7 кила...

Just a genius

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Блейк, карал съм колело няколко години изключително интензивно (ходих на училище с колелото...). Препоръчвам ти, ако си зает през деня да въртиш велоергометъра по два пъти на ден - сутрин и вечер - а ако не си - по три пъти. Сутрин ставаш рано, правиш някаква лека гимнастика и почваш на велото. Смятам за важно да държиш прозорците отворени за да можеш да се охлаждаш, иначе ще прегрееш и ще трябва да спреш тренировката преждевременно. Най добре ще е ако постигнеш течение в стаята с велоергометъра. Не преставай с тренировките, съвсем скоро ще забележиш резултат - най-малкото ще станеш по-издръжлив и по-здрав като цяло. По-нататък ще започнеш и да сваляш килограми, пък и тренировките ще те мотивират да живееш по-здравословно.
Успех!

Стига глупости, бе, а като върти по-бързо и течението ще се засилва. Единственото 'здравословно', с което мога да се похваля е, че вече съм по-далече от волана. Ебати тъпотиите, преди малко дъщеря ми влетя разревана, като седнах до нея да и избърша носа, детското легло изпука.

Живея в едното гето и работя в другото, разтоянието е около 17е+3 метра в едната посока, ходих с колелото, компютъра ми беше на гърба (~10 kg), сега ходя с колата, компютъра е до мен или в детското столче. Оня ден правих лицеви опори, едвам направих 9 (девет), днес опитах да увисна на една катерушка, много неудобно имах чувството, че съм се хванал за две мишки с потни ръце, а катерушката е направена от станьол и сламки. Това е резултата ($емо->буулДебел=тру). Ям хляб бонус (без брашно, но изяждам по един самун на хранене, хараня се по три пъти на ден. А просто престанах да пафкам.

Сутрин ставам рано и излизам с кучето, водя детето на детска градина, следва интензивно псуване около час до офиса (кратко прекъсване за 'кремвиршка', то не се издържа) събират ми се около 2 часа активен спорт и нищо.

Освен ПХП кода нищо друго не разбрах

К'во има за разбиране: вече съм дебел, надебелява се, това е! Останалото е промяна в 'начина на живот', скоро 'ше трябва да си купя обувки без връзки, ето още една промяна.

Еба ти бъгавия дир!

'К'во има за разбиране: вече съм дебел, надебелява се, това е! Останалото е промяна в 'начина на живот', скоро 'ше трябва да си купя обувки без връзки, ето още една промяна.'