Ticham na vseki 2 dena po 5 kilometra. Pusha po 3-4 cigari na den. Ot 2 meseca pusha, i zasega ne useshtam promiana v izdrajlivosta mi. Pitam , ako produljavam taka ili ako kacha cigarite s 2-3 , shte pochna li da se zaduhvam ?

Не няма да усетиш разлика, поне още няколо години, а ако продължиш да си бягаш през ден може и никога да не усетиш задъхване, но въпреки това мисля че си вредиш. Още си в началото, защо не ги зарежеш докато е време. Твоя работа.
Успех!

Ами сега е момента да се замислиш сериозно за ползата/вредата от цигарите за да не се наложи след 27 г. да ги отказваш като мен, ако имаш късмет.
- Никой пушач не е почнал с една кутия на ден. Всички бавно сме увеличавали броя на цигарите си от също като теб.

- Предполагам, че си под 20 или някъде там. Младоста компенсира донякъде вредата от цигарите, но след 10 год. стаж като пушач, няма начин да не ти проличи. Бъди сигурен, че желанието ти за спорт рязко ще намалява с нарастване на годините ти като пушач. Ако сега можеш да компенсираш пушенето с по добри наследствени физически данни, след няколко години това няма да ти помага.

- Не знам какви цели преследваш със спорта, но ако засичаш време и имаш желание да го подобряваш, дори и тези 3-4 цигари са мното. За да компенсираш отрицателният ефект от тези 3-4 цигари ще трябва да бягаш още няколко километра.

- Ако наистина имаш по сериозни амбиции в спорта, дори и 1-2 цигари дневно имат много сериозно влияние върху волята ти за победа. Не може да тренираш и да имаш желание да ставаш все по добър и по добър и същевременно да пушиш. Това е все едно цял ден да пълниш каца с вода а вечерта да я изпразваш. Повярвай ми - бил съм в това положение доста време.

Veso - Free and Healing for Twenty Six Days, 10 Hours and 10 Minutes, while extending my life expectancy 2 Days and 2 Hours, by avoiding the use of 608 nicotine delivery devices that would have cost me 48.67 ëâ.

Естествено, че ще усетиш промяна. Все пак обема на дробовете ти сериозно ще намалее. Няма начин да не се отрази на издръжливостта ти.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Заеби шибаните цигари. Точно на спорта оказват най-значителни ефекти. Ето - вече мислиш за качване на дозата. Това е един от първите симптоми, че се превръщаш в пушач. Пък и така стават инфаркти - точно защото се занимаваш активно със спорт, понеже те стесняват съдовете мигновенно след приемането. Пушиш цигарка-две преди тичането и после сърцето ти бие като барабан.
Да знаеш, че от тютюна добро няма да видиш - само лоши неща!