здравейте,

борбата с тютюнопушеното се оказа безмилостно жестока.
спрях ги с табекс 2 месеца напълно,
спрях табекса, тоест не довърших лечението и пак ги почнах.
ето даже в момента си пуша пред компютъра.
спортувам и това тютюнопушене направо ми обива всичко, което постигам.
пушачка съм от 2 години, като на ден по кутия.
от табекса имах ужасни странични ефекти - гадене, ниско кръвно, кошмари нощем ..особено първите дни, просто се чувствах ужасно зле.
но иначе не ми се пушеше и ми беше добре.

понеже както се досещате за 2 години съм успяла да се пристрастя, дали има друг начин с лекарства, дъвки, лепенки ала бала и някакви, при които да няма толкова странични действия.

но искам да ги спра, но съм прекалено зависима явно, защото волята ми без лекарства не успява.

сигурно ме мислите за егаси безволевия човек ..може и да сте прави.

ругайте, викайте, псувайте ..

но нека някои сподели дали има и друг начин медикаментен, ужасно съм отчаяна

благодаря ви!

Купи си някоя от книгите за отказване от цигари, определено помагат.
Успех!

На 28 години съм..
До сега не съм пушил..
Всички от компанията обаче го правят, с изключение на едно момче.
Когато си събирам у нас... все пак аз съм хазян... никой не пуши, или ако го прави го прави много рядко.. 4-5 пъти по-малко, отколкото ако сме в някое заведение, например.

Та, моят съвет е да се събираш с непушачи в затворени помещения :)

Дано разбираш руски достатъчно и дай един емаил, имам една книга, много е прилична, дотогава пафкай на воля.