ahhhh viarno predstoi seriozno izpitanie - Novata Godina ... lele-e-e-e
az gi otkazah bez hapcheta i ne pusha ot mesec. ne mi se pushi veche. mislia che nai vajnoto neshto e reshenieto. mnogo vreme se kanih. ... polvin godina moje bi. napalnih u nas edna vaza s fasove ... vseki den po 2-3 cigari za rituala, nad vsiaka cigara meditirah predi da ia pusna vav vazata, no kolkoto i tapo da zvuchi - otkazah se. i na vas pojelavam sashtoto. piite hapcheta ... no ne davchete davka che oshte po-losho :))))

И на мен вече не ми се пуши. Представям си фасовете от цигарите, които щях да изпуша през тези две седмици и това адски ми помага в периоди на слабост. Но наистина не ми се пуши. Сигурно ми е дошло вече времето да ги откажа, имам предвид готова съм от психологическа гледна точка. Ако не си вътрешно убеден и мотивиран 100% предполагам няма да се получи. Иначе снощи излизах за пръв път след като съм спряла цигарите и се притеснявах. Ама всъщност ми беше по-приятно да си пийвам коктейлчето без да съм обвита в облаци отвратителен пушек и да си правя бръчки на устните.

Не разбирам пушачите.
Това е мазохизъм - хем вредно(самоубийство) хем даваш пари!
Една(има и други) от причините да скъсам най-хубавата си връзка беше нежеланието на другия да ги спре.Не се срамувам от това мое изискване.Човекът не е роден с цигара.Всеки знае, че това е вреден навик.
И не разбирам толкова ли са слепи пушачите и толкова ли им е безразличен живота.
А какво става с пушач, който примерно попадне в затвор, където няма цигари?
Ще умре ли?Едва ли!
Борете се да ги спрете.Има защо. Белите дробове са само едни!
И за бръчките дори Елинор е права.А и за зъбите, дъха, кожата и т.н.
Дори една докторка ми каза, че ВСЕКИ пушач страда от хроничен бронхит.
Така ли е?
И въпреки това на никой не съм повлиял с подобни речи.
Но все пак борете се да ги спрете и колкото по-рано толкова по-добре защото сените на цигарите ще се дигат(мисля), а пушенето ще се забранява на обществено място.

Уффф как ме ядосват такива като теб.
Само за едно си прав :"Не разбирам пушачите."

Нямаш представа, колко е трудно да ги откажеш. Не знам защо, не съм чела книги по въпроса, но е адски трудно, повярвай ми. Наистина е отвратително, че човек пренебрегва собственото си здраве, децата си, любимия човек, заради цигарите. И хората, които са се преборили заслужават уважение. В сайта на софарма пише какви добавки слагат производителите на цигари за да се пристрастяват хората по-лесно. Например какао, за да се поглъща по-навътре дима. Щото ако е една люта цигара ще се разкашляш и няма да я дърпаш повече...В затвора няма да умреш без цигари. Всъщност ако си поставен в ситуация извън твоето ежедневие е лесно да не пушиш, поне за мен. Трудното е да си вършиш работата и всичко както преди и да се опитваш да ги спреш. Много е нервно. Но се преодолява. Аз вече не пуша 19ти ден.Супер много се гордея. Смятам, че този път успях! Очаквам скоро да ми пораснат крилца(никакви пороци не ми останаха).

Е, нека и аз се включа с моя скромен опит в тютюнонепушенето
Като начало, спрях цигарите преди 2 месеца след 25 години активно пушене...
Естествено, с помощта на "Табекс", защото иначе сигурно не бих успял.
Пушил съм по 2, 2 и половина кутии на ден и никой не вярваше , че ще ги спра, но ги спрях..... и ми е кеф, защото се оказа много по-лесно, отколкото съм предполагал, че ще бъде. Освен това, зарибих сума ти колеги и изобщо се чувствам супер


Game over! New game - Y/N?

Pusdaheh po 1 -1,5kutii i be6e mnogo trudno spiraneto.S tabex uspiah, no i smenih sredata za 10 dena.I taka triavba da si go re6il i tabex 6te ti pomogne.
Uspeh

Като стар и отявлен пушач съм съгласна с теб за пораженията
от пушенето.
Че е вредно, и то много, не споря. ИСКАМ ДА ГИ ОТКАЖА!!!
Обаче да се преувеличава въздействието на цигарите върху
кожата, зъбите и т.н. е доста пресилено.
Кожата ми е невероятно опъната за годините ми и зъбите ми са в
завидно състояние, за разлика от тези на колежки, които никога
не са пушили. Добрата кожа и здравите зъби са резултат както
на наследствени фактори, така и на действието на някои други
неща, които нямат нищо общо с пушенето. Специално за кожата,
най-съсипващият ефект се дължи на козметиката. Забелязала съм,
че жените, които се гримират непрекъснато, на 30-годишна възраст
вече имат бръчки като баби, което от своя страна води до все
по-обилно гримиране и прогресиращо сбръчкване. И т.н.....
Да не чуе Дяволът, кръвното ми налягане и белите ми дробове,
са си съвсем наред (поради естеството на работата ми се налага да
минавам профилактични прегледи ежегодно).
Затова призовавам - нека се борим срещу пушенето, но да не приписваме
всичките си беди на него, а да се позамислим и върху други неща, които
ни вредят.

Хайде да не се оправдаваме с това, че всичко около нас е вредно. Искам да кажа, че няма смисъл да се храниш здравословно, да се опитваш да спортуваш, да си купуваш скъпи кремове и да ходиш на масаж и да продължаваш да пушиш. Пушенето снижава резултата от тези усилия няколко пъти. Хвърляш си парите на вятъра, с една дума. И да не се оправдаваме с гените, като избягваме от отговорността да се грижим за себе си. Как ще изглеждаме зависи от това, което има в главите ни, не от това какво има в генетичния ни материал. Не пуша от 22 дни. Кожата ми е розова, а преди беше сивкава и бледа. Устните ми изглеждат по-пълни, а преди горната ми устна беше изтъняла и бяха започнали да се появяват бръчици по горния и ръб. На ден по 20 цигари, по около 7 минути примерно, пресметни колко време съм стояла с присвити устни, дърпайки отровен пушек. И ми говори за гени. Да не говорим, че и гласът ти се променя след 10-годишно пушене. Всеки може да прави каквото иска разбира се, да избира дали да пуши или да не пуши, но нека не казваме на черното бяло.

Най-тежко е първите 2 седмици.
Без табекса ми беше много зле, кашлях страшно, болеше ме всичко.
Но не трябва да запалваш на никаква цена. Издържиш ли 1 месец - готов си!