броя им? Някой отказал ли ги е така?
Аз пушех по 40 на ден, в момента пуша по 10, но с големи усилия. Спрях кафето, защото само с него за час изпушвах по 4. Какво още трябва да спра, по дяволите, за да не ми се пуши толкова.

само се мъчиш така. С всяко кафенце да си мислиш "ох, остават ми само 2 цигари", "ох, абе я дай още една, то плюс-минус все тая"....щом си ги намалила - поздравления! значи си с много силна воля и ще успееш и да ги спреш - давай от раз и тва е! иначе заместители - моркови, зелен чай...много удачно ми се струва и разни там глезотиики, дето иначе ги изпушваш - дрешка, някое бижу, кремче за лицето...такива работи..

Това е начина за теб явно. Не се отказвай. Просто постоянствай дотогава докато установиш нов навик- може би месец, може би 6, или година- няма значение.
Ако искаш ще се накараш да приемеш това - че ти ще пушиш по 10 цигари на ден.:-)))- това изисква воля, доста по-голяма от тая за спирането им. Не се предавай.

Може и даже е много гот
Някъде надолу ми е темата и ще видиш че има екстра резултат

" Знаем как да преживяваме, но не знаем как да живеем "