Здравейте всички, кандидат въздържатели! Не искам да прозвуча самонадеяно или още по - зле , наивно, но ми се ще да споделя с вас моето универсално лекарство против постоянното изкушение да запаля отново цигарка За протокола, пушила съм около 6 години, не пуша от 4 месеца. Знам, че е рано да се обявя за непушач, но засега се справям и не смятам да спра борбата със себе си. Първото, което ви съветвам да направите е да си настроите психиката така, че да приемате за нещо нормално постоянното чувство за неудовлетвореност и липса/ мечтая за момента, в което това чувство ще изчезне/ Второто - моят патент-като ви се припали мнооого цигара, застанете до някой пушач и вдъхнете дълбоко дима, който ви се струва така прекрасно ароматен...гарантирам / с малка възможност за грешка/ че като се сетите какво е да имаш такъв вкус в устата, желанието да се отровите за пореден път значително ще намалее. Та това е моят начин, край мен всички пушат/заточени на терасата/ а аз от време на време си вдъхвам малко дим и мотивацията ми се възвръща с нова сила. А,и да не забравя, четете редовно през първите дни нещата в whyquit.com, мноого помага, ако не знаете английски, гледайте само картинки, достатъчно са красноречиви Хайде, успех на всички!И мъъничко повече воля!

Аз пък се опитвам да си внушавам,че никога не съм запалвала в живота си цигара ,че съм непушачка цял живот,така че как би ми се приискало да запаля като съм си трезвеничка в това отношение.Ама трудно нещо е ,хей!И на мен така ми се иска само една цигарка да си пална .......аууууууу,как ми се иска.Но засега се въздържам.Докога ли???

Когато много ти се допуши - сети се за всички онези гадни сутрини, когато си се събуждала с кофти дъх в устата, понеже предната вечер си била някъде на купон и по този случай си изпушила една кутия неусетно...Аз, като част от самопромиването на мозъка, се замислям за летаргията сутрин след като стана , постоянната болка в главата, понеже ниското кръвно и цигарите не се спогаждат добре...Всичките онези пъти, когато съм спирала да пуша и после, изпълнане с презрение към себе си, съм палила пак, само за да открия, че без една мога, но с една - не. И като помисля за всичко това около минута, решавам, че мога да живея с желанието да пуша, без да го правя и че е нормално, но не убийствено да ми е гадно. Ееееххх, защо не послушах навремето майка ми, като ми говореше, че е тъпо да се пуши...ама пусти инат Айде, желая на всички още един геройски ден без цигари!

Ох, преди години ги бях отказала за девет месеца но после пак пропуших. Миналия месец се хванах,че една кутия трудно ми стига и от 01.06. ги спрях.
Много ми хареса ,че намерих случайно нещо по темата защото днес ми е малко трудничко
Е поне от инат ще го докарам и кото минат два ,три дни ще стане по -лесно.

Хей, не провесвай нос и не се предавай. Щом си ги спряла веднъж, значи можеш по принцип! Всичко в крайна сметка опира до мотивация и самоконтрол. Ако имаш постоянен достъп до интернет и поназнайваш английски, влез в www.whyquit.com, в първите дни нон стоп се ровех там, четях и всяка противна картинка затвърждаваше увереността ми, че цигарите са ГАДОСТ, която остава вътре в нас, подобно на отлаганията в пластмасовите шишета, показани там. /Имаше една снимка на пластмасова бутилка, в която са симулирали отделянето на катрани след , мисля 2000 цигари/ Така че, смело напред! Не мисли, че спираш цигарите и ти е гадно, а че поставяш ново начало Поздрави!