някой пробвал ли е за да откаже цигарите?

при това да е пушач от десетилетия?

Да, аз пробвах и акупунктура и хипнози и то в Англия - преди години. И двете неща не ми помогнаха. При акупунктурата ми сложиха едно железце зад ухото - да го въртя когато ми се допуши. Ми...

Срещала съм хора дето казват. че акупунктура им е помогнала... на за мен най-важното е самата аз да съм се навила 100% да ги откажа... не пуша от почти 2 месеца... без никакви помощи от такива неща... но ми помага тук да си говоря с други хора дето минават през същите изпитания като моите... Хайде, успех и на теб...

кое те нави на 100%?
/ако не е много лично, разбира се/

Ами, да ти кажа какво ме нави най-вече беше постепенно осъсзнаване на как пристрастяването към никотин промива акъла... мисли като 'само още една', или 'ще ги откажа някой ден'... са примери, но има и сума си други дето са по като отношение отколкото 'мисли'. Например, свикваш постепенно да си във все по-лоша физическа форма (толкова много енергия губим без да си признаваме или осъзнаваме като пушим). Примиряваш се, с това че сутрин се будиш с задръстени гърди, или че се качваш до 3-я етаж по-бавно от баба...

Та ми стана ясно, че пристрастяване - даже към цигари, (а нещо по засягащо съзнанието - алкохол, дрога), поддържа и произвежда у човек една такава психика на все едно че си мухльо, жерва в живота (!)... струва ти се, че не можеш без цигари, че ти трябва нещо друго - извън теб самия за да съществуваш...

Та като почнах да имам такива мисли - един нямаше вече накъде да шавам и с какво да се залъгвам и се навих 100%... помогна ми и една книга на Алън Картър.... има я на Български...ако я откриеш ти я препоръчвам... заглавието не се сещам точно - но е за отказване на цигари

Хайде, дано скоро намериш начин да МИСЛИШ без мъгла от дим на цигари!

мерси:)

проблемът е, че нищо ми няма на физическата форма поне видимо и осезаемо, а иначе ми е толкова приятно да пуша...:)

искам просто да ми стане неприятно:) - може би все пак акупункура или хипноза са подходящи:)

xmm sega si ok no sled vreme????? az sum pu6a4 ot 3 godini i sum s slab duh taka da se kaje ta polovin godina si kazvam 4e 6e gi otkazvam no taka ili ina4e tova ne stava6e ,no sega ve4e 25 dena ne pu6a no kogato sedna do pu6a4i mi e tersene ,az li4no iskam da gi spra samo zaradi fakta 4e stava6 zavisim ,i ako si nqkude si, i ti svur6at cigarite stava lo6o ,vijdal sum kak maka mi e poludqvala sled kato ne e pu6ila 24h ,napravo se upla6ih ,prosto ne iskam da stana i az takuv prosto edno trqbva da se znae spre6 li gi ne pali otnovo tva e

kompresiram 4alga v techno format

"Та ми стана ясно, че пристрастяване - даже към цигари, (а нещо по засягащо съзнанието - алкохол, дрога), "

Wsichki ste narkomani da wi uspokoq :))
Sorry nemoga da se styrpq.Tolkowa li ne razbrahte ,che i cigarite sa droga i alkohola e droga. Ama naistina! Twa ,che sa legalni nishto ne oznachawa. Oznachawa samo ,che sa stanali tolkowa masowi i razprostraneni ,che nemogat da se zabranqt . Imalo e opiti za zabrana na alkohola (napr. suhiq rejim , Han Krum) ,kafeto (nqkyw turski sultan), marihuanta (anglichanite pri kolonizaciqta na indiq sa se opitali da zabranqt marihuanata za da mogat da nalojat swoeto uiski) ,no wsichki te sa bezuspeshni! Zatowa pyk se prawqt mnogo mnogo $ :) .

Като procheta wyw westnika "alkohol i narkotici " mi idwa da powyrna ot newejestwoto ili pyk "opasnata droga" kato stawa wypros za trewa.

Narichat Opasna droga neshto koeto NE poznawat , neshto koeto ne iskat da poznawat. Neshto syzdadeno ot boga , neshto po-bezobidno i bezwredno (kakto i za indiwida i organizma mu taka i za obshtestwoto w koeto jiwee) ot alkohola i cigarite.
Za smetka na towa neadekwatniq zakon ne prawi razlika mejdu marihuana i heroin i syotwetno nakazaniqta sa ednakwi !?! A te dwete nqmat ama nqmat nishto obshto. Towa go nqma naistina nikyde po sweta.

Awe mamata si ebalo.

Dano ste me razbrali prawilno.

Fight until we die

Да, аз. Ефектът беше доста поразителен за мен. Аз си признавах, че без помощ не мога да ги откажа. Десетина иглички на ухото за около 6-7 сеанса /при всеки е различно, но горе-долу толкова сеанси са необходими/. Зорът е, докато се изчистиш за около 10-ина дни - нервен си, не можеш да се съсредоточиш, но иглотерапията помага много да се преодолее този момент. Трябва и наистина да си решил, че искаш да ги откажеш. Преди 2 години отново с иглотерапия ги отказах, 10 дни след това бях на купон и не можех да повярвам, че стоя на масата без цигара в ръка, че това не ми липсва и че дори това, че другите пушат, не ме дразни. Само че след 3 месеца толкова бях ядосана в работата си, ама толкова, че запалих една, след няколко дни още една и постепенно се връщаш до старото положение, макар че оттогава почнах да пуша по-слаби цигари. Сега повече от 4 месеца не пуша, няколко пъти ме ядосваха, но не запалих и дори вече не се изкушавам. Първите месеци се изкушавах, но много ми помогна един приятел - той каза, че желанието е само за 3-4 секунди и важното е тогава да го преодолееш. А игличките действат на мозъчните центрове, свързани с удоволствието, по подобен начин лекуват и наркомани. Така че моят съвет е:непременно пробвай. И ако не успееш от първия път, пробвай пак.
А, и още нещо: първият път качих над 10 килограма, като спрях, и това доста ме демотивира. Но сега взех мерки, макар и не чак толкова сериозни, пия само чай за отслабване, и е добре. Ако искаш да питаш нещо, питай.

Интересувам се кой и каде провежда лечение за отказване на цигари с акупунктура. Колко ще ми струва и колко е надежден метода... и има ли значение от колко години пушиш?

О, да аз!

Сложиха ми едни пирочета (такова нещо) на ушите отзад и значи всеки път като ми се допушело само да ги така пипвам трябвало....Абе, акопунтурата ми хареса - отпискващо токова... но не ми помогна с отказването на пушенето... и на хипнотизиране ходих и то не помогна...

Отказах ги накрая БЕЗ никакви помощи, а да пушех цели 26 години и по много ... не ми се сеща сега.

Но аз съм срещала хора дето се кълнат, че акупунктура или хипноза им е помогнала... пробвай - няма да ти навреди и да не ти помогне... но аз за мен си знам че само аз мога да откажа (или не) пушенето.