|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | (покажи всички)
Тема
|
Deus Ex: Sandino's Revolution
|
|
Автор |
Sandino (докторче) |
Публикувано | 02.01.13 16:40 |
|
Това ще ми е темичката да си пиша тренировките и когато ми е кеф- яденето. Ще ми се да позатегна нещата, което ще е трудно с идущия рожден ден, но поне ще опитам да не прекъсвам тренировките въпреки нечистото ядене.
The cake is a lie!
| |
Тема
|
Re: Deus Ex: Sandino's Revolution
[re: Sandino]
|
|
Автор |
Sandino (докторче) |
Публикувано | 02.01.13 16:43 |
|
Закуска:
Две пържени яйца в масло, петрохан, чедър, една мандарина.
Обяд: свински гърди, малко салами, салата- маруля, репичка, краставица, зехтин.
Вечеря: останалите гърди и остатъци от арабските гарнитури- лук, домат, кисели краставички, маринована ряпа
Тренировка:
плуване един километър, редуване 2 дължини кроул, 2 бруст.
The cake is a lie!
| |
Тема
|
Re: Deus Ex: Sandino's Revolution
[re: Sandino]
|
|
Автор |
NYKnicks (TEAM №1) |
Публикувано | 02.01.13 16:57 |
|
признавам си, името на темата ми допада !
Clichy looses a ball, RVP take a free kick, Nasri deflection an own goal, well played Arsenal!
| |
Тема
|
Re: Deus Ex: Sandino's Revolution
[re: Sandino]
|
|
Автор |
nerra (creepy) |
Публикувано | 02.01.13 17:04 |
|
Ооо, нагло ще преписвам, че измислянето какво да ям ми е най-големият проблем
| |
Тема
|
Re: Deus Ex: Sandino's Revolution
[re: Sandino]
|
|
Автор |
Sandino (докторче) |
Публикувано | 02.01.13 19:19 |
|
Към вечерята ще има добавка малко салам.
Току що направих 3х5 набирания надхват.
The cake is a lie!
| |
Тема
|
Re: Deus Ex: Sandino's Revolution
[re: Sandino]
|
|
Автор |
Sandino (докторче) |
Публикувано | 03.01.13 12:54 |
|
Тренировка:
Кърл и арнълд: 2х5@17.5; 1x5@15
Клек на един крак: 3х5
Лицеви опори: 15;15;9
Коремно разгъване:3x10
Cuban rotation: 3x10@3
Малко стискане на джиджавка за хват
The cake is a lie!
| |
Тема
|
Re: Deus Ex: Sandino's Revolution
[re: Sandino]
|
|
Автор |
Sandino (докторче) |
Публикувано | 03.01.13 18:58 |
|
Закуска:
2 пържени яйца в масло, салам, сирене Комте, мандарина
Обяд:
свински ребра на тиган, зеле на фурна
Вечеря:
2 горни пилешки бутчета печени, зеле на фурна, люта чушка
Ако огладнея по- късно сигурно ще вкарам още нещо.
The cake is a lie!
| |
Тема
|
Re: Deus Ex: Sandino's Revolution
[re: Sandino]
|
|
Автор |
Sandino (докторче) |
Публикувано | 03.01.13 18:59 |
|
Мисля да пробвам този фитнес:
По- близо ми е от славия спортеса.
The cake is a lie!
| |
Тема
|
Re: Deus Ex: Sandino's Revolution
[re: Sandino]
|
|
Автор |
Sandino (докторче) |
Публикувано | 03.01.13 20:33 |
|
Лошото е че нещо ме болят колената, а ме наболяваха още сутринта, което ще рече, че е от плуването.
The cake is a lie!
| |
Тема
|
Re: Deus Ex: Sandino's Revolution
[re: Sandino]
|
|
Автор |
Sandino (докторче) |
Публикувано | 03.01.13 22:48 |
|
Хапнах малко прошуто и малко моцарела.
The cake is a lie!
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | (покажи всички)
|
|
|