Говорим си днес със съседката. Тя ту на едни върли диети, от които отслабва ама ходи и на фитнес, ту после отпуска фронта и пак напълнява. Обаче има нещо друго. Ние сме врата до врата с нея. Когато аз се запознах с нея, тя беше много по-пълна от който и да е период след това. И вече седем години се познаваме. Та преди години, като почваше диетите и си говорехме за хранене и аз и казах, че ям по 1 път на ден /тогава сега по 1 път и половина/, просто щото не съм гладна. Аз диети не мога да пазя. След бременност съм опитвала- ами прияжда ми се зверски. Минаха се години и тя ми каза, че и на нея апетита и е намалял като цяло. Затова и не успява пак да качи тези килограми, с които я помня.

Та искам да ти кажа, че това количество, което ти е в дневната диета е огромно. Не ти казвам да го намалиш драстично и после ефекта на махалото. Просто диетата първо почва от настройката към храненето. Трябва да знаеш, че ние като човеци изяждаме огромно количество храна. То и моето не е добре, защото аз не държа на това, което ям. Често ям тип боклучава храна. Още не знам как нямам проблеми със стомаха. И вода не пия много. Абе не е добре и моето. Ама давам ти ценен акъл сега

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от coffeemate на 06.11.12 18:07.

Огромно е казваш количеството:(
В сравнение с това което поглъщам обикновено е почти еднакво, само дето сега не е на един път.
И аз ядях веднъж дневно, без да се съобразявам за съчетанието на продуктите и гарнирано с аперитив + вино, но така е вредно, а си поддържам едни и същи килограми.
С разделното хранене мога да ям колкото си искам ако не смесвам определени храни.
Не знам, може постепенно да опитвам да го намалявам, но най-лошото е да съм гладна. А както и избягвам алкохола ще ми дойде свръхсили.

Да си променя отношението е най-трудната задача, не става с щрак и готово! искам и вече мисля различно.

Виж, имам нужда само от подкрепа, от нищо друго, и да съм последователна. Сега ако се забълбукам във въпроси и варианти ще се проваля.
Ще правя каквото съм решила и да става каквото ще.

Ако не отслабна, значи просто няма да отслабна, забравям го като възможност и си продължавам напред, като започвам да ухажвам активно настоящата си визия като най-красива на света

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

чакай по тоя повод едно готино парче да пусна

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Ами аз те подкрепям. Сега спазваш тази диета, но няма нищо лошо да мислиш и за т.нар апетит. Щото човек, мисля /не съм експерт/, бърка апетита с глада. Има една приказка, че човек трябва да спре да яде, когато му е най-сладко. Аз го разбирам така- навика ни подвежда, че сме още гладни, пък ние вече не сме.
Подкрепям те. Не ме разбирай погрешно.
И като ефективна подкрепа ти казвам, че от днес почвам да пия чай и никакви кафета. Това пък на мен ми е трудно хахаха

знам бе душата, споко, не съм те разбрала погрешно, гушкам ет сега

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

притесних се. такова съм говедо и мачкам наред като си отворя устата, че ме хваща яд на мен понякога. никакъв такт...

хахах ами аз затова си те обичам, че си открита и не си притворна
нека си нетактична, хиляди пъти предпочитам

:)

хвърлям аз и две оч даже :)))
малко даже ти заявиждам за атмосферата - явно е тихо и спокойно около теб и го няма градския шум.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

подкрепям те! Оп оп оп оп, айде и да не се отказваш и да си промениш не само режима, а и отношението! Подкрепям с две ръце и два крака!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

няма що! легнал по гръб, с две ръце и два крака противодействаш на тежестта

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите