|
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | (покажи всички)
|
|
|
Не,няма.И двамата с жена ми сме в това.При нея е още по-сложно.С подагра и нарушена обмяна.Месото..как да стане с месото при нея?
Аз заради тромбоемболията и антиколагуланта не мога да ям зелени зеленчуци.Като марули,краставици и броколи.Но не е болка за умиралка.Съвсем по малко може.
<P ID="edit"><FONT class="small"><EM>Редактирано от Secret face73 на 23.11.17 15:17.</EM></FONT></P>Редактирано от Secret face73 на 23.11.17 15:17.
| |
|
|
|
Много е да.Днес се мерих-107,5.Значи не е 400 грамна както мислих,а цяло кило само за 24 часа съм свалил.
| |
|
|
|
Няма страшно.Цяло кило съм мръднал надолу,мръднах..това е по-важното.С този темп за два месеца може и над 20 кг да сваля.Ще има и периоди на застои.Не бързам за никъде.
| |
|
|
|
Прочети втория пост в темата ми.Там е описано режимното хранене.Не е диета,а нов вид хранене.Може да ядеш много от позволените храни,важното е да не ядеш от тези въглехидратните.50 гр на ден ядки може,но не повече.И не всички.
Хляба ,картофите и ориза се изключват наляцо.Както и каквито и да е производни на пшеница и пр.Соевото мляко не се препоръчва като заместител на прясното.Кисели млека само от гъстите,с максимален брой мазнина.
Въобще сланина,бекон и мас със салата.Това било най-доброто.
Някакси мастните и мазни храни спирали пълнеенето.Умни са били хората навремето.И лучец яж със сланинка,и водица пий..дий воле дий.
Без сухоежбини и теста.
| |
|
|
|
Благодаря.
| |
|
|
|
В отговор на:
Някакси мастните и мазни храни спирали пълнеенето.
А холестеролът?
Не знам, то полезна диета няма, всички се основават на това да лишат организма от нещо, за да посегне към запасите си.
To и само вафли да ядеш, пак ще отслабнеш. Ех, що не измисли някой такава диета? Редактирано от blue jewel на 23.11.17 17:42.
| |
|
|
|
Аз навремето когато тренирах фитнес умишлено се качих до 92 кг с качване на маса и после свалих до 70 кг и така останах 70 кг почти 5 години.След като спрях да тренирам заради проблеми със сърцето станах отново 92 кг и после качих чак до 107 кг.Много добре я познавам нисковъглехидратната диета която особено в комбинация със солидни фитнес-тренировки е много ефективен начин за отслабване.
| |
|
|
|
Ами въпрос на навик е. Както се чувстваш дабре - така.
Аз до към 40 г. тежах 48-50кг, това сега е към 20% увеличение на теглото. То като хванеш само една торба с продукти 5кила, колкото обикновено ми е пазара, си е тежичко, и се озорвам да нося. А сега си ги нося денонощно. Отделно, че дрехите не ми стават, и трябва да ходя да си купувам нови, а мразя.
| |
|
|
|
Е това ми е проблема, без хляб не мога, не ми е вкусно, и все се чувствам недонахранена. Освен това много обичам боб и леща, и не обичам месо. Сега вечерях без хляб, хапнах повечко, за да се заситя. Да видим колко ще ми държи.
| |
|
|
|
Ами то за мен е нормално теглото да варира 1кг на ден. Аз сутрин като стъпя на кантара съм 57кг, а вечер, когато се върна от работа - 56. При твоите килограми може да варира и повече, това са горе-долу 2% от теглото.
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | (покажи всички)
| 
|
|
[