поне 1 месец си само на салати, месо, яйца, риба, мазнини.
тотално забрави за всичко, което съдържа брашно и захар, независимо от вида и количеството.
сирене и кашкавал само в ограничени количества.
Ако искаш изчакай да свършат постите, защото е много важно да не лишава организма от белтъчини - т.е. месо.
В млякото има лактоза, което е захар и за това не е препоръчително. След месец започваш лека полека да добавяш по малко въглехидрат

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от Nemo^ на 11.12.07 07:49.

Но ето на..ти ме караш да се замисля ,че нито един от тези 4 продукта аз почти не консумирам-месо в къщи ако в месеца 2 пъти куснем,яйца въобще в годината ако 2 пъти вкуснем,рибата-малко по често от останалите,а за мазнините ,ако имаш в предвид олио-използвам го но в огранични количества и не всеки ден.Да не кажа ,че и в седмицата грубо олио има няма 200 грама да използвам.Храната ни е -супи-картофи,ориз сс зеленчуци-от тези дето като китайски-,гризини,солети и нещо сладко освен когато сме си наложили да не го ядем.На детенцето избягвам да му давам тотално сладко,но на улицат все ще се намери някой да го почерпи.
Аз просто съм отвикнала от месото,а за яйца вече не им понасям мириса .Де да можеше същото да се случи и със сладкото.Де да можеше да се обърнат нещата,но то май си е закодирано в мен да си налитам на сладкиши и тестени.
Днес бях на профилактичен преглед на гинеколог.Каза няма поликистоза,но каза ,че трябва с още 10 кила да съм надолу ,ако искам да имам редовен цикъл.Т.е моя цикъл зависи от килцата.Ами ,че аз цял живот водя борба с тях и се оказва ,че смисъл няма -войната съм я загубила отдавна.Или просто не умея да я водя тази война или просто не използвам правилните средства за да победя.Но за в момента съм губеща от 13 годишна,а сега съм на 30.

А днс дори разбрах че и в ориза и картофите има захар доста .Остана само леща и боб.Леща обичам ,боб не.
И накрая какво остана,зеленчуци и риба и плодове.
<P ID="edit"><FONT class="small"><EM>Редактирано от yoanence на 11.12.07 22:55.</EM></FONT></P>

Редактирано от yoanence на 11.12.07 22:57.

Казват, че като пиеш хром изчезва жаждата за сладко. При мен е точно така. Дано работи и за теб.
А в книгата за билкова и алтернативна медицина пише за едно плодче от китаи - лиции или личе. В БГ може да се намери само сушено. Няколко сушени плодчета отвреме навреме може и да ти помогнат.
С тези двете се надявам да успееш да пребориш шоколадчетата и вафличките.
Успех и пиши дали и как са ти подеиствали.

много ти благодаря.До декемжри месец не бъах лизвала 6 месеца сладко ,но пак го започнах.Ще пробвам с хром и тази билка дето ми я препоръчваш.За в момента не бързам за бременност.Но аз просто мечтая за едно по елегантно тяло и сама да реша кога да забременявам.Въпреки ,че последното е БОЖИЯ ВОЛЯ.В момента след коледните празници нали разбираш ,че не се спирам със сладкото -10 кила съм пак нагоре.Метформина го спрях самоволно,защото е излишно да се тъпча с него.и изобще нямам воля с това сладко.Да не ми се яде като не го ям,но за в момента просто не се намира сила която да ме спре да го консумирам,отново.Като си наложа да става не ям сладко ,но не е за дълго..Редуктил ми препоръчаха ,заедно с метформина да пия,но за в момента ми е доста скъпо.Но обещавам за пореден път да проявя воля и да го спракак само ,че да стане да е за дълго.

Лали,кажи ми какво знаеш за редуктил.Професор Протич ми го изписа ,дано все пак започне да ми се намалява желанието за сладко.Чета в листовката ,че има странични действия и това ме спира.Метформина го спрях без да казвам на д-р Протич ,защото е безмислено да го пия след като не спирам със сладкото.Купих редуктил,но не смея да го започна защото прочетох ,че има странични действия.Моляте кажи ми нещо по въпроса.

Виж, лекарят преценява плюсовете и минусите, щом ти го е предписал, значи можеш да го взимаш. Аз съм позитивно настроена, но и воля трябва.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Лали ,ти сериозно ли си положително настроена.Благодаря ти ,даваш ми кураж,но все пак чела ли си някога листовката на тези хапчета.Сигурно не ти се е налагало.Страх ме е и от това което реално изчетох по темата във форумите.Хора минал по този път.Повечето сякаш са доволни,но аз от кои ли ще съм ,а ако съм от потърпевшите.Казват ,че в Европа отдавна са ги забранили такива лекарства.А дори за смъртни случаи цитират.Страх ме е признавам ти.Да нр говорим ,че трябва да пия и метформин и редуктил.На мен само едното ми се струва предостатъчно.Не се чувствах добре от метформина,признавам ти.Личния ми лекар само ми заяви-"не е лека работа да се бори човек с чревоугодието,но като крайна мярка го пии-редуктила.Има странични ефекти ,но ти мисли положително".А за пострашните неща не искаше да каже-въобще.Лали последно да опитам ли.От два дена съм ги взела проклетите таблетки,яд ме е за 50-те лева,но не се решавам да ги пия..На моменти ме обхваща мисълта-е нали са само 28 хапчета ,за един месец,но....май страха надделява.Благодаря ти ,че ми отговори

Щом лекар ти ги е изписал, значи е преценил ползите и рисковете. Довери му се. Понякога фармацефтичните компании пишат повече противопоказания, за да се презастраховат при евентуален проблем от съдебни дела.

Усмихни се!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от Lali на 23.01.08 10:35.

Благодаря ти,много си точна,знам аз към кого да се обърна.Добре почвам ги и да знаеш ,ще те информирам,как се чувствам.Дано реша един път завинаги този проблем.От 30 ноември цикъл все още нямам.80 кила пак ги минавам.

Редактирано от yoanence на 23.01.08 23:38.

Ще се справаиш, мила, но трябва малко воля, бъди упорита, моят съвет е да започнеш да пишеш в форума за диетите, да намериш съмишленици и да се подкрепяте.

Усмихни се!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите