Надявам се че те разбирам, Брендо,
Ти говориш за някакъв превантивен подход. Т.е. да "работим" с гнева още докато не се е зародил. А Жерава и Лятната Лястовица споделиха какво правят когато усетят пристъпа. Техният подход предполага да си "нащрек" (също един вид будност/деавтоматизация).

В твоята посока, освен техниките за динамична медитация, не мислиш ли че можем да използваме и други начини за катарзис, така че да предотвратим натрупването на агресия (която после да избухне в пристъп на гняв). Всички тези понятия май са от психологията, но както ти се нае да обясниш в един предишен пост - могат да бъдат имена на (представата ни за) енергии. Да продължа, имаш ли идея за други техники за катарзис?

Ясно.

!...Времето е Ограниченото Лице на БезВремиетО...!

Лятната Лястовица?!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от L.L. на 16.07.09 09:59.

А е възможно също задачата да не е зададена правилно. Т.е. това е една по-висша проява на осъзнаване - да не бързаш да решаваш задачата (приемайки я за адекватно зададена), а първо да разбереш механизма на нейното задаване.

С други думи - вместо да бързаме да търсим отговори на въпроси, можем първо да разберем механизма на тяхното задаване, логиката, която ги е образувала, мотивът, който стои в тяхната основа.

Това е начина..

!...Времето е Ограниченото Лице на БезВремиетО...!

И когато откриеш отговора, изведнъж ти олеква

Което най- често значи да приемеш унижението.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Здрасти Леко.Ами аз не казвам че трябва да работим с точно с ГНЕВЪТ преди да се е зародил.Аз казвам че трябва превантивно да работим за пречистване и трансформация на задръстванията,наслоеностите в нас.Когато се трансформират не се появява не само гневът но и всички други емоции и поведения които са били свързани с тези запушвания в теб. И забележи аз казвам гневът вобще не се появява,или на негово място се появява разбиране,или очудване но не и някаква първична емоция.А Жерав и Лятната лястовица са казали как да придадът просто друг вид на "пристъпа" които ВСЕ ПАК се появява. Това не трансформира нищо защото гневът все пак идва - значи причините са още в теб.А дали ще дадеш вид на пристъпът или ще кажеш лицемерно "колко ми е яко" това е твои избор.Когато си чист трудно може да доиде някава животинска емоция.Защото колкото си по чист толкова си по съзнателен и щастливо приемащ.Но това е мои опит и ако си го преживявал ще ме разбереш ако не ще останат само думи.

Ами да има и други начини за катарзис.Но аз наи ценя активните медитации на ОШО за нивото на което сме повечето хора днес.Също е много полезна медитацията с плаченето.Не се сещам как се казваше (от ОШО е).Но тя може и да не се спазва стриктно,всеки плаче понякога това не е нещо неспецифично. Аз когато реша да я правя пускам музика с някакъв подходящ фон и 20мин се отпускам и се отдавам на плачът когато идва.С течение на времето все по малко и рядко се появява през тези 20 мин.После оставам малко в тишина.Много олекотяващо.А има друга такава от ОШО,но тя е 3 седмична - първа седмица всеки ден 3 часа плач,втора седмица - всеки ден 3 часа смях и трета по 3 часа мълание и тишина.Но ми се струва доста сложна за изпълнение.
Танцуването в някакъв техно или африкански МОНОТОНЕН ритъм е също добро.АКо се слееш постепенно в ритъма играеки и влизаш навътре изпадаш в един шамански екстаз - играеш в медитация.Много е важно че динамичните техники особенно Динамичната медитация изчистват и самото тяло,организмът ни. Ако си запушен от цигари ,алкохол може да се закашляш,давиш,плюеш ... и това очиства именно много. Топят много мазнини - с една дума махат излишното

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Не, тогава не се налага да приемаш унижението, защото унижението изчезва, заедно с гневът и болката, като сняг на слънце.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съгласна съм с това. Тооо,... решаването по принцип включва разбиране на условието, от там би трябвало да се започва... С други думи в процеса на разбиране, ако условието е грешно, това се вижда още в началото на този процес.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

май го писах някъде преди, сори ако се повтарям - ошо казва, ако си жив, имаш чувства. въпроса не е да ги нямаш (да нямаш гняв в частност), а какво да ги правиш, когато се пръкнат изневиделица те изненадат? приемане му е майката, мен ако питаш - и с гнева, и с любовта, и с радостта, и със страха... и тогава става трансформацията. катарзиса изхвърля най-външното - отпушва тапата на консервата. дълбинната работа е тиха и става бавно - след катарзиса, ако си е свършил работата да отпуши, си тлее сама.

затова и ошо казва - динамичната е само преход към медитацията. самата медитация е в тишината.

има хора, които ампутират чувствата си. дори като че ли в нашата култура мъжете го правят това предимно - приказката 'не плачи, мами, нали си мъж' всички я знаем. какво да се правим - кофти късмет (кофти култура) но дет'са вика, мъжете ги раждат майките им - сиреч майките са тези, дето са овапцали работата, ама бащите какво са правили да питаме ли или не, и т.н. и т.н. - до девето коляно, пола няма значение и всички сме в кюпа.

накратко - разбирам, че за теб идеала е гневът да се разтвори, да изчезне, емоциите - да омекнат и утихнат. дао се стреми към това. аз напуснах дао, когато видях, че не работи с емоциите ами ги потапя. това не е моя път - а както знаем пътиша има много, за всеки си има и влак и пътници. моя път е да има емоции, но да се свържа с тях така, че хем да съм жива, хем да не съм разрушителна. затова трябва да ходя на пвръсти все едно вървя по ръба на пропаст - както казва един стар и мъдър. не само по отношение на емоциите но изобщо.

салюти!