Хареса ми как го каза... има само едно място, което бих променила малко: Гнева,страха,неспокоиствието просто показват че енергията ни е отишла в грешна посока. - бих казала само "енергията ни е отишла в СТАРАТА посока". Ще рече, според както сме си свикнали или според шаблона, който сме възприели. В този ред на мисли, "чистене на боклука", за мен означава осъзнаване на шаблоните и изхвърляне от употреба на излишните (може и всички да са излишни, това ние си го решаваме/откриваме).

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

"Нашият мил гуру" не дава универсални рецепти, а само общи насоки, а конкретното приложение на тези насоки всеки си го определя според личните параметри, данни и кръвна група.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Не ми е ясно какви точно стъпки искаш да ти опиша. Всеки ден ми се случват различни ситуации. За да реагирам адекватно, разбирай без излишни емоции и хабене на ел. енергия, трябва да съм гъвкав.

И понеже тая гъвкавост се получава, когато няма заучени модели и бетонирани предразсъдъци, то си правя прегледа като пионерче с поръчение. И други неща, които също знаеш.

Ако пък чак толкова искаш детайли, кажи и ще си направя труда да напиша един примерен дневен режим, в нашия мил клуб. Поне ще стане весело, докато избягвам плюнките, които ще завърчат по мой адрес. Винаги е забавно!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Ами, ... ти ги спомена тия малки стъпки всеки ден. Съгласна съм с теб по принцип, ама ми стана интересно дали имаш нещо конкретно предвид - нещо, което за себе си си открил, че работи, та ко ще бъркане в носа да е!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от L.L. на 12.07.09 18:06.

супер подход! това май е най-светстното предложение за справяне с гнева, на което някога съм попадала!... ще го пробвам, забавен ми е...

а иначе аз разчитам да се усетя в момента, в който се заражда, да си дам сметка защо идва и да усетя целостта си - която е много повече от тази точка в съзнанието ми, която е ядосана в момента. и ако сполуча дотук - нататък просто гнева се разтваря в цялото - което е много повече от него... това звучи абстрактно, но е съвсем практически подход всъщност...

Всичко в нас е инерция от миналия опит, а гневът е и инстинкт. За да се промени инерцията на гнева е нужно осъзнаване и време.

Онзи ден разтоварвам и обсъждахме шофьора да обърне и свали брезента от другата страна и той съвсем импулсивно рече - да ви .ба майката, знаете ли каква кушия ми е. Веднага замлъкнах и за секунда размислих, след което отидох да си направя кафе. Преди време щеше да стане весело, но сега инерцията се е променила. И не щеш ли той сам се усетил и дойде да ми предложи сам да обърне камиона. Почерпих го кафе и него и казах да разтоварват така и помогнах, щото реших, че верно е голяма кушия.

Според ситуацията никой не знае какво ще стане, така че гаранция за нищо няма. Говорим за някакви средноаритметични.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Казано по друг начин, желанието да се "справиш" с гнева е продукт на същото нещо, създаващо гнева. И е само по себе си пак гняв - срещу гнева, а това води до още по-голямо усложняване и объркване.

Осъзнаването обаче е напълно автономен процес и не зависи от никакви желания, то просто става - от само себе си. Осъзнаването на обусловеностите, пораждащи гняв, води до свобода от същите тези обусловености и следователно до свобода от гнева. Но това осъзнаване не се поражда от никакви желания, то е мигновен проблясък, прозрение, виждане на нещата такива, каквито са. И не може да бъде вкарано в каквито и да било психологически модели като например за "справяне" с гнева и т.н. Няма "аз", който да го поражда, има само осъзнаване - безусилно внимание, будност, без никакво напрежение.

Всеки си има собствени 'трикове' за измъкване от подобни ситуации, но трябва сам да ги открие, в противен случай не действат.

Триковете обаче са временна работа, отлагане, което просто осигурява повече време. Трябва да се намери един елемент от навика, в случая да се гневим, и тоя елемент трябва да се промени. Навикът се нуждае от всичките си елементи за да действа.

И още нещо - не сме съвършени, което значи, че понякога трябва да се изпуска парата, Подтискането на гнева, без да се решава генерално проблемът, води до по-голям проблем. Приемливи форми има бол - по интензивни и силови спортове, икебана, медитация, танци и бла-бла работи, на кой каквото му действа.

При кастанедите по презумпция се счита, че здравото тяло е устойчива основа за всичко, което правят. Мен ме устройва и ми допада.

___________

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съгласна съм с прагматичната посока, която посочваш. Тя мен също ме интересува. От друга страна, според мен, е хубаво да имаме идея за това какво е гнева - което и Ошо, и психолозите, и шаманите, обясняват. И въз основа на това си разбиране, разботят с него/трансформират го.

Какъв е твоя личен опит за справяне с гнева - как подхождаш, какво правиш? Ние стеснихме говоренето до гнева, но според мен е хубаво да го наричаме по-общо - агресията (и безсилието, което е обратната му страна) - в себе си, и в другия отсреща.

Всеки си има собствени 'трикове' за измъкване от подобни ситуации, но трябва сам да ги открие, в противен случай не действат.


Е, та, нали и аз същото казах, няма универсални рецепти и всеки сам си открива какво действа за него и как да прилага общите насоки. Въпросът със споделянето е изцяло по желание и евентуално в процеса може да изникнат още някакви идеи или открития (най-вече у споделящия).
(Апропо, интересен факт по повод процеса на споделяне: наскоро така се излекувах от някакъв дисбаланс, причинил вдигане на температура - а именно, разказвайки. Разказвах една стара история, нямаща нищо общо с конкретната ситуация, но това, което се случи за моя най-голяма изненада, бе, че в хода на разказа се въодушевих и вживях в историята така, че усетих как започвам да се потя и до края на разказа температурата ми беше спаднала.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

После се сетих, че шаманите лекуват по подобен начин (като един от начините), но за първи път го открих за себе си и ми стана ....густо, майна!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

)

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от L.L. на 13.07.09 13:05.