яснотата май не е необходима
разбрахме се

прекрасна - ужасна ... все тая ... резултатът е съсипващ

Валсо привет

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Ако има и други подходи, допълни ги.

Наистина моите приятели от дао.бг наблягат повече на бойния аспект. Но всяко място, където се преподава добре тай-чи, може да ти послужи да го научиш и като чудесно допълнение към чигуна или медитацията.

Като се замислих, на много малко от десетките места, където съм учил тай-чи то е било преподавано само като медитация/цигун. И определено не на тези места съм научил най-много. Всъщност, най-важното от гледната точка на интересуващия се от цигун и медитация е да практикува ОТДЕЛНО реален цигун (т.е. такъв който води до дълбоко усещане на енергията) и медитация. След това, тай-чито ОТ САМО СЕБЕ СИ ще ти стане цигун и медитация, защото всичко това е заложено в самата му същност!!

Просто е нужно да съблюдаваш основните тай-чи принципи, които ги има във всяка книга. Тялото ти да се движи като едно цяло. Раменете и лактите да са отпуснати (за да не се блокира там енергията), но пък дланите и върховете на пръстите да са живи (за да е сигурно, че тя стига до там). Т.е. да усещаш как стъпалата са ти свързани с дланите и пръстите и при натиск върху стъпалата силата излиза директно през ръцете... И т.н.

Ролята на инструктора с опит е, че той ще ти покаже безброй грешки (т.е. фиксираности), които са естествени и неминуеми. А пък ти ще се огъвкавяваш.

Ако усещаш вътрешната енергия, спокойно може да се опитваш да прави всяко тай-чи движение именно с нея (а не само с мускулите). И е наистина чудесно усещането, когато това стане (не е много трудно) и усещаш цялото си тяло флуидно и правещо движенията следвайки вниманието ти.

Ето още две теми по въпроса, които бяхме дискутирали наскоро с други хора:

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Благодаря за отговора.

Не, не съм ходил при д-р Ван. Чел съм книгата му, някои неща ми допадат, други не. Стигнал съм до енергиите по съвсем друг начин, чрез енергийни лечители. Сега правя чигун по системата на Мантак Чиа... но усещам, че много се прегрявам. Надявам се движението да разнася енергията по-балансирано из цялото тяло. Другият ми довод да опитам тай-чи е именно защото и сега мога да правя определени движения само с енергията/мисълта, като използвам мускулите само за да пазя равновесие. Но това е по-скоро като някакъв free-style танц, в тай-чи виждам точно метод да овладея това нещо. Не споменах за това, за да не кажеш, че си измислям

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Питах те за Ван, защото той използваше израза "чигун", вместо примерно "цигун" или "чикунг". Не че е важно, просто ми беше интересно кой друг го изпозва . Апропо, как го превеждат тази дума в книгите на М. Чия на БГ ?

Въпросният "free-style танц", китайците го наричат дзъ-фа (спонтанен) цигун, а примерно в Ошо медитациите е известен като латихан. Няма нищо чудно в него, напълно естествен е и наистина хубаво и приятно като усещане. Преди време една приятелка ми казваше "На мен ми идва спонтанно въпросния латихан, за какво ми е да правя тай-чи". Е след време видя разликата между двете. И тя е точно все едно, че си платноходка оставена на произвола на вятъра да ходи напред назад, при латихана. И същата тази платноходка, която може да изминава огромни разстояния в дадена посока благодарение на познания и умения в навигирането, при тай-чито.

Прав си, че тай-чито е едно от най-добрите средства за разпределяне на енергията и за балансирането й.

Не се подвеждай по писанията във форумите, в поне 95% от тай-чи школите се започва с ИН елемента, учи се в продължение на месеци и години дадена форма (т.е. последователност от движения). Ще си късметлия в добрия смисъл на думата, ако намериш някой ти покаже как от ИН тай-чито може да отидеш към малко по-ЯН, защото силата на тай-чито е именно в баланса ИН-ЯН. Или пък, ако някой е малко по-взискателен към детайлите, което ще е само за твое добро.

Иначе е вярно, че на много места може да бъде добавен и цигуно-медитативен елемент, но това си зависи от съответните преподаватели. Пък ако ти си ги правиш тези нещата допълнително, ще може чудесно да ги комбинираш с тай-чито.

Така че моят съвет е да отидеш при различни учители и да се оставиш на енергията ти и на вътрешното ти усещане да преценят къде им харесва. Подготовката за практиката е част от самата практика

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

До преди година беше мъж. Но като стане въпрос за организации, тайчистите не са по-далеч от йогите, белите братя, християните и останалите духовни люде. Това, което става в разни съседни клубове, са приятелски детски закачки в сравнение с живота на съответните организации и федерации…

Що не отидеш при нея? Прати й поздрави на Мария от мен.

Ци гун е при Чиа, или цигун, не помня, сега ги чета на английски. Ами 'чи' ми харесва повече от 'ци', а 'гун' повече от 'кунг'. Като гледам няма единомислие, така че изговарям така, както ми допада. Ако не беше толкова дълго, щях да казвам 'упражняване на енергията", все пак мойта енергия си е българска, а не китайска

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

в русе е мария е в русе основно на 2 минути е от мен ама аз съм кифла и не я харесах още преди двайсе години сега на нищо не ми мирише ама нищото не променя кофтито от преди време
за онова юркане дето те спряло - мисля си има резин в него не е безсмислено пък то опасни работи под път и над път

прекрасна - ужасна ... все тая ... резултатът е съсипващ

хаха не съм била тук като съм писала :-)))))

прекрасна - ужасна ... все тая ... резултатът е съсипващ