Един мой приятел, който двадесет години практикува Тайдзицюан, казваше за мен на една моя приятелка, отявлена ошовистка, че не си падам по Тайдзицюан (което не е вярно), на което тя отговори: Да, защото той си пада по по-хард медитации. Това донякъде е вярно и донякъде съвсем не е.
Ето някои от любимите ми медитации - те са колкото катарзисни, толкова и спокойни:

НАДАБРАХМА
КУНДАЛИНИ
ДИНАМИЧНА
ЛАТИХАН
ЗИКР
ГИБЕРИШ
МЕДИТАЦИЯ ВЪРХУ ПУСТОТАТА

Има и много други, които отговарят на моето същество и бих могъл също да ги споделя тук по-нататък, независимо че не са от Ошо.

Няма да говоря за традиционните тантрически медитации, защото нито тук му е мястото, нито за тях се говори на всеослушание.

Всъщност, какво може да се каже за една медитация - тя трябва да се опита. Докато се обсъжда само с думи, човек не прави нищо друго, освен да произвежда представи. Не стига че го правим непрекъснато за щяло и нещяло, най-глупаво би било да го правим и по отношение на медитациите.

Виж, ако направим заедно някоя ошовска медитация:)))
Пък може и повече от една:)))

например 21 дневен експеримент в тишина и уединение....
ако е групова ще е само в тишина, ама т'ва е едно на ръка....

...омммм...

тъмнина
тишина
пустота
безграничност
светлина

Сподели ако може за кундалини.
Поздрави.

безопасно ли е човек сам да започне да медитира, само четейки книги?
като прочетох ошовската "изкуството на екстаза" и ми се прииска да пробвам, но май някъде и той пишеше, че си трябва учител...
а, ти си го написал "Всъщност, какво може да се каже за една медитация - тя трябва да се опита. Докато се обсъжда само с думи, човек не прави нищо друго, освен да произвежда представи. Не стига че го правим непрекъснато за щяло и нещяло, най-глупаво би било да го правим и по отношение на медитациите. "
и все пак, някой, който никога не е медитирал, може ли (безопасно ли е ) да запо4не сам?

zavisi s kakvo(ne e zaduljitelno da e po ocho)

Привет!

Учител не е задължителен, макар и до дадено ниво да е препоръчително да споделяш и да бъдеш напътстван.

Ошо споменава за някои опасности от "шизофрения" при честа употреба на упражнението "съсредоточаване върху третото око" от недостатъчно напреднали хора, които не са овладяли добре първите си четири тела и все още имат задръжки на жизнена енергия на по-низшите нива. Може да погледнеш в Трансформиране на седемте тела, аз лично несъм го изпробвал за себе си и немога да ти кажа доколко е вярно.
Има още неприятни (незная да са точно опасни, освен за сърдечно слаби) ситуации в които може да попаднеш. Аз например започнах да се занимавам с дзенски коани без да зная, че трябва да постигна пето ниво преди това и внезапно изпитах неописуемо чувство на паника и пропадане навътре в себе си. Юнг добре е описал това явление при загуба на Аза, мисля че това е и причината хората да се занимават със системи като Раджа йога преди да започнат с експериментите за угасяне на Аза - желанията трябва да са под контрол и умът да е опитомен. Добре е да имаш поне общо понятие за механизма на психическите явления, преди да започнеш да практикуваш.

А инъче ако си караш от А към Я стъпка по стъпка, медитацията може да ти бъде само полезна. Учи се да съзерцаваш, да се самонаблюдаваш - в това няма нищо вредно. Избери си някоя система, ако искаш от йога, ако искаш от Ошо, най-добре е да схванеш целта на различните техники и да си избереш своя система - всеки е уникален и индивидуалния подход е най-добър.

И помни, стъпка по стъпка - не скачай направо на високо, нетърпеливоста не е медитация.

Поздрави!

Ще допълня за да не ме разбереш погрешно:

Техниките не са опасни в лошия смисъл, може на моменти да те натоварват, но ако осъзнаеш причината напрежението се освобождава. Чел съм за хора които се разплакват по време на медитация, но това обикновено е реакция на отпушване, освобождаване при начинаещите, които живеят в голям стрес или имат обременено подсъзнание.

Ако не си дорасъл за някоя техника, тя най-често просто няма да даде желания резултат или може да изпаднеш в заблуда, че постигаш нещо, тъй като е трудно да се обясни какъв точно трябва да е резултата.

Приятно медитиране!

thank you wholeheartedly от все сърце, исках да кажа

кой ти е казал, че трябва да угасяваш Аза...
Напротив, да го използваш. (аз и Аз)
практиката между веждите хармонизира, но е хубаво и пречистване, диета, др.