Днес ходих на фитнес с една приятелка, и изобщо не бях впечатлен от тренировката й. Въртя някаква колело пет минути и бута някаква машина още пет, след което направи няколко кръгчета в залата и това й беше тренировката. Момичето е много амбицирано и ходи във фитнеса всеки ден, но на практика нищо не прави там, доколкото аз го разбирам. Замислих се че кел файда си нямам от това как едно момиче трябва да тренира в спортната зала. Аз като отида си имам стратегия – работя над отделните мускулни групи една по една и се опитвам да натоваря мускулите си максимално много, за да увелича мускулната маса по тялото ми за сметка на ненужните масни тъкъни. На момичетата целта им не е точно мускулна маса, а готино тяло по някакви други критерии. Но какво да казвам на приятелката си следващия път като отидем във фитнеса?

тя не иска да прави мускули, а да не напълнее. Пък и с такова 'въртене' рискът да ти лоясат артериите е по-малък. А и позьорството, разбира се е фактор. Така че взимай пример и не си мисли, че целта на фитнеса е да направиш и от мозъка - мускул.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Те хората много просто са си го казали:

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

А, кога готви, чисти, пере, мие чинии и изхвърля боклука?! Фитнес залите, приемащи жени и отклоняващи ги от правилното им развитие, са непристойно място за един правоверен. Аллах е мъдър и справедлив, не е далеч момента, когато тези извращения на шериата ще бъдат санкционирани сурово!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Във всяка зала има треньор. Сиреч момчето там дето дава ключове и шейкове напълно безплатно прави тренировъчна програма съобразена с конкретната кифличка, показва с кой уред как се действа и от време на време следи и коригира.
А това дето го прави твойта приятелка са глупости. От една страна е по-добро от нищо, от друга страна и създава грешното впечатление, че фитнеса е глупост и не върши работа.
Жена трябва МНОГО, ама много да се поти за да направи малко мускули. Та, страшно за меката женственост няма

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Момичето е отишло да покаже каквото има, да завърти социлани контакти.
Да хване някой добре изглеждащ пич, който все пак не е прекалил с дрогата.

Bеer? Mоre?

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Изобщо не се сетих за това, старооост. Питащия, тя ли те заведе в залата или ти нея?

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Вие тук какво си мислите, че съм дошъл шеги да си разправяме? Че можем да развъртим шегите на по една бира знам, ама ви питам как да тренирам притеялките си. Никой ли хабер си няма?

Ми жена ми тренира по свой тертип. В смисъл - карате тренира като всички останали. Иначе - малко йогизъм, повече аеробни от сорта на пътечки, велоергометър. Упражнения с тежести - малки тежести, много повторения - по мускулни групи.
Има купища четива по културизъм и фитнес. Чете, и си избира, а като не е на ясно - пита някой инструктор. И в тази дейност си има тънки моменти.
И няма никакви шеги - преди около 15 години бяхме в някаква зала по културизъм, та там имаше една девойка с огрооооомни пекторалиси (а бе не беше само мускули де), идеално подчертани от трикото. И тя точно това правеше - разхождаше си циците. От време на време - раздвижи някой уред, колкото да отчете дейност.

Bеer? Mоre?

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Кои - малките или големите пекторалиси?

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите