Клубове Дир.бг
powered by diri.bg
търси в Клубове diri.bg Разширено търсене

Вход
Име
Парола

Клубове
Dir.bg
Взаимопомощ
Горещи теми
Компютри и Интернет
Контакти
Култура и изкуство
Мнения
Наука
Политика, Свят
Спорт
Техника
Градове
Религия и мистика
Фен клубове
Хоби, Развлечения
Общества
Я, архивите са живи
Клубове Дирене Регистрация Кой е тук Въпроси Списък Купувам / Продавам 06:34 09.06.24 
Природни науки
   >> Медицина
*Кратък преглед

Тема Мистериозни болки в рамото ми  
Автор Chromosom ()
Публикувано02.09.11 13:12



Първо работих в ресторант за около три месеца – препълнен догоре с хора с едно плато в лявата ми ръка, натоварено догоре с килограми. Взе да ме наболява лекичко рамото, но реших че ще ми мине, а и такава си ми беше работата тъй че нямаше накъде да се оплаквам. После си носих компютъра на лявото рамо както си бях свикнал, но ме наболяваше леко тъй че взех да го нося в ръка, а не да си го окачам на рамото. След това ходих на фитнес тренировка. Както се досещата, една трета от упражненията включват натоварване на рамената. Взе да ме боли, но реших да не се лигавя и да си довърша тренировката. След това спах с момичето си, облегнат на рамото си, и нещо ме наболяваше, понаместих се малко и така до сутринта. Събуждам се, мърдам си рамото и усещам доста по-голяма болка. Много се сдухах, почнах да си представям как ще ме боли яко рамото и няма да ходя на фитнес, много се изплаших. Вчера пак ме болеше. Като легнах да спя се обърнах на една страна, викам си че съм се опрял на болящото рамо и се завъртях, и пак голяма болка докато си наместя ръката. Сега нищо ми няма, но ако натоваря съвсем леко рамото ще ме заболи. Получило се е нещо като хронична болка. На всичкото отгоре току-що се нанесох в Англия и нямам здравна застраховка. На практика май никой не ме знае че съм тук, тъй че не знам дали имам право да ходя безплатно на лекар.

Трябва ли да предприема нещо? Може ли да имам проблем с рамото и трябва ли да го лекувам, или трябва да престана да го натоварвам временно чисто и просто? Какво ще стане ако продължа да го натоварвам и да ходя на фитнес? Тъкмо се надъхах че най-накрая почвам да ходя редовно.



Тема Re: Мистериозни болки в рамото минови [re: Chromosom]  
Автор bira_moreМодератор (бира)
Публикувано02.09.11 13:31



Почивка. Мазане с загряващи, или ако имаш възможност загряващи + противовъзпалителни. Има такива мазила из аптеките.
След като му дадеш минимум седмица почивка, почваш да натоварваш. Леко. И постепенно увеличаваш. Като особено важно е да не се правиш на мъж. Почне ли да те боли малко по силно - спираш натоварването.
Ако продължиш както до сега - пак ще спреш - ама лечението ще е по дълго, а възстановяването по бавно.

Bеer? Mоre?




Тема Re: Мистериозни болки в рамото минови [re: Chromosom]  
Автор Sargonlll ()
Публикувано02.09.11 14:22



И мен ме наболяват някои кокалчета от едно или друго. Ама, си е кеф. Сега сериозно - зъбоболът напълно ще те отърве от грижи за рамото. Започни да трошиш орехи със зъби и пак ми се обади, ако имаш проблеми с рамото.



Тема Re: Мистериозни болки в рамото минови [re: Chromosom]  
Автор Mиpa_M (мацка)
Публикувано02.09.11 16:23



На мен ми казаха: "и ще ходиш на Велинград да плуваш". Ама в Англия като няма Велинград... не знам къде да те посъветвам да плуваш.





Тема Re: Мистериозни болки в рамото минови [re: Mиpa_M]  
Автор World Champ ()
Публикувано03.09.11 17:21



В Bristol.

*****
"...faster if you took your clothes off. Survival 101." Jacob Black, "Eclipse"



*Кратък преглед
Клуб :  


Clubs.dir.bg е форум за дискусии. Dir.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в дискусиите материали.

Никаква част от съдържанието на тази страница не може да бъде репродуцирана, записвана или предавана под каквато и да е форма или по какъвто и да е повод без писменото съгласие на Dir.bg
За Забележки, коментари и предложения ползвайте формата за Обратна връзка | Мобилна версия | Потребителско споразумение
© 2006-2024 Dir.bg Всички права запазени.