хемороиди / Наука / Природни науки / Медицина

Какво да яде човек, когато са раздразнени хемороидите. Или какво абсолютно да забрави. Това какво да ям и как да намаля болката бяха основните проблеми, които ме вълнуваха. До сега не бях обръщала голямо внимание на каквато и да е информация, която ми е попадала за четене.

Ето обобщено какво ми предложиха членове на клуба и какво сама открих:

Приблизително всеки шести човек страда от хемороиди. Годишно 1/3 от имащите се оперират. Но общото мнение е, че не винаги тези операции са успешни, а и усложненията могат да се избегнат с разумен хранителен и двигателен режим след като установим проблема.
Не вярвам някой от нас да е способен на геройства освен, ако не е опрял ножа до кокала, но ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ОТ ТУК НА СЕТНЕ В МЕНЮТО НИ ТРЯБВА ДА ПРИСЪСТВАТ ХРАНИ ИЗТОЧНИЦИ НА ФИБРИ и да намираме време поне за малко движение-всеки колкото може ( от разходка, до актвен спорт).

Според някои източници все още не е ясно точно какво предизвиква появата им. Като възможна причина се посочва генна предразположеност към слаби кръвоносни съдове. Все пак в най-голяма степен са застрашени хора с предимно седяща или предимно правостояща работа, а също с голямо физическо натоварване.

Могат да възникнат в резултат на:
*бременност
*диария
*запек и свързаното с това напъване
*проблеми с черния дроб
*излишни килограми
*и дори упорита кашлица
Така че никой не е застрахован.

Какво веднага трябва да изхвърлим от менюто при най-малкия признак за появата на болки:
•Всичко люто – бял/черен пипер, люти чушки и въобще острите подправки;
•Кафето, колата, черните чайове;
•Животинските мазнини, червено месо;
•Тестените храни от бяло брашно;
•Алкохол.

Най-важното още след първите болки да помислите как да избегнете запека, за да не задълбочите проблема. Слабо разхлабително в периода на криза е дори препоръчително според някои сайтове и членове на клуба.

Според мен си намерете и свещички или мазило. Аз се опитах само с правилно хранене, но се оказа, че организма ми не можа да се справи с проблема сам в разумен период (за мен разумен). В аптеката ми обясниха, че ползвайки свещички проблема с острата болка ще отшуми от 2 до 4 дни.

А Бистра от клуба писа,че мазилата и свещичките имат освен местно обезболяващо действие също кръвоспиращо, свиващо действие и са антидептик ( което не можах да открия какво е). Тя препоръчва и следното: Има едно лекарство "Детралекс" /Detralex/ изцяло на растителна основа- капсули за пиене са. Ако го намериш без рецепта там , може да го вземеш. Пие се по схема, описана в листовката при остри състояния. Добре е да пиеш и меко слабително в периода на криза, а не много дълбоките клизми с хладка вода също вършат добра работа.

В някои сайтове препоръчват да се положи лед в областта. Но ето какво обясни bira_more”:
Ако приложиш студ, след това може да има "обратна реакция" тоест хиперемия - повече кръв (нормален защитен механизъм на организма). Леда, приложен за по дълго време "блокира" този механизъм. Тоест кракотраен студ, по скоро ще влоши състоянието.

Тъй като аз лично не мога да преценя колко дълго трябва да се държи леда, за да не се получи обратното на това, което целя се отказах от този метод за помощ.

Макар и да не съм убедена,че е необходимо да го споменавам - след сяко ходене по голяма нужда трябва да се мие човек по принцип, през проблемня период с хладка към студена вода.

Като цяло трябва да намалите значително количеството на приеманата храна, но според мен не бива да се гладува. Освен ако не сте сигурни, че ще се захраните правилно след гладуването иначе рискувате да получите запек. И все си мисля, че риска от запек след гладуване е по-голям, и това не е никак нашата цел.

Според всички (дори в проблемния период и особенно тогава) трябва да се ядат храни с много фибри, но задължително комбинирани с много вода, иначе може да се усложнят нещата.

Някой хора не обичат или не са свикнали да пият вода. Мисля, че на никой няма да му натежи да изпива по една чаша от 200-250 мл на всеки час. За 10 часа това са 2-2.5 литра. Напълно достатъчно, като се има в предвид, че и с храната приемате течности. Ако можете пийте водата топла, ако ви е много неприятно пробвайте поне сутрин на гладно една топла чаша вода с лъжица мед.

Та ето кои са храните с фибри, които трябва да се ядат:
*пълнозърнест хляб – 7грама само в една филийка
*грах
*моркови
*зеле
*спанак
*овесена каша
*соя
*броколи
*кайсии
*киви
*круши
*ябълки
Включете още:
*зелени маслини
*витамини, като добавка към храната
*студено пресован зехтин зехтин, ако искате да си подправите храната.

Нуждаем се от 30-на грама фибри дневно. На всеки 1000 калории около 10 гр. фибри.

Според мен повечето зеленчуци и плодове ще свършат повече от чудесна работа. Яжте ги предимно сурови, ако ви писнат ги приготвяйте на пара, варете си ги, в краен случай запичайте, но не и пържени. Целта е храната ви да е с високо съдържание на течности, за да нямате проблеми при отделяне. И вода, вода, вода.

.........................

Ето едно чудесно сайтче, което намерих тия дни: