Уважаеми съмишленици,
през месец Ноември организираме един вълнуващ и интересен семинар по холотропно дишане, в който ще пътуваме в съзнанието си на специално подбрана дата със силата на пълната луна –

FULL MOON HOLOTROPIC BREATHWORK!

Нашето намерение е да подкрепим нарастващата общност от хора, използващи холотропното дишане за личностно себепознание.
Семинарът ще се проведе във ведра и уютна атмосфера на йога студио ОМ Шанти - гр. Варна на 17 ноември, с начало 11ч.


Кратка информация за метода:
Холотропното дишане™ е мощен подход към самостоятелно себеизследване, който интегрира идеи от съвременните изследвания на съзнанието, антропологията, дълбинната психология, трансперсоналната психология, източните духовни практики и мистичните традиции на света. Разработен е от американските трансперсонални психолози Станислав и Кристина Гроф.
Името Холотропно буквално означава "движа се към цялостност" (от гръцки " holos " - цяло и" trepein " - движа се в посока на нещо). Самият процес използва прости средства: ускорено дишане, съчетано с емоционално наситена музика в специална компилация. Със затворени очи, легнал на постелка, човек използва собственото си дишане и музиката, за да влезе в необичайно състояние на съзнанието. Това състояние активира естествения вътрешен процес на изцеляване и балансиране на психиката и е придружен от специфичен набор вътрешни преживявания. Този „вътрешен целител” е аспект от човешката ни същност, който има способността да ни води към хармония и цялостност. Качеството и съдържанието на вътрешния процес е уникален за всеки човек за конкретното време и място на всяка сесия, която всеки път е различна като преживяване. След всяка дихателна сесия се отделя време за интеграция на опита чрез рисуване на мандала – знак, метафора , символ на най-значимото, което сме преживели по време на сесията. По време на шеринга участниците в групата са свободни да споделят толкова, колкото пожелаят.
Холотропната работа е най-ефективна в група, въпреки че индивидуални сесии също са възможни. В група хората работят по двойки и се редуват в ролите на холонавт и ситер. Ролята на ситера е просто да бъде на разположение да подпомогне холонавта, с цел да не се попречи или прекъсне процеса.
Някои противопоказания за този вид тренинг са: бременност, сърдечни заболявания, глаукома, високо кръвно налягане, скорошни операции, анамнеза за тежко емоционално разстройство.
Моля, свържете се с организаторите предварително, ако мислите, че някои от противопоказанията се отнасят до вас.


ПРОГРАМА:
Семинарът започва с медитация и въведение в теорията и практиката на холотропното дишане, с възможност за хората да задават въпроси и да се опознаят помежду си.

10:45-11:00 - Регистрация и запознаване с групата.
11:00 - 12:15 - Кратка информация за същността на метода холотропно дишане и новата картография на човешката психика въведени от Стан Гроф.
12:30 - 15:30 - Медитация – ритуал за фокусиране върху вътрешния целител, първа сесия Холотропно Дишане , рисуване на мандали.
15:45 - 18:45 - Медитация – ритуал за фокусиране върху вътрешния целител, втора сесия Холотропно Дишане , рисуване на мандали.
18:45 - 19:30 – Шеринг - всеки споделя само това, което желае да сподели с групата относно собствения си процес. Вашият личен опит в много случаи може да подпомогне инсайта или интеграцията на преживяването при някой друг .
Всяка сесия завършва с релакс – йога на звука с тибетски пеещи купи.

КАКВО ДА СЕ НОСИ:
1.Шалте и завивка или спален чувал.
2. Бутилка минерална вода.
3. Маска за очите или кърпа.
4. ОТВОРЕН УМ И ОТВОРЕНО СЪРЦЕ.
Организаторите молят да ги уведомите предварително, ако имате някакви специални нужди.
Облеклото е свободно – удобни широки спортни дрехи, без колани или бижута, изключен мобилен телефон.
Необходима е дълбока мотивация за преминаване през целия процес!

Необходимо е да потвърдите желанието си за участие, за да можем да организираме достатъчно място за всеки в залата и комфортното протичане на семинара!
Такса за участие в семинара – 40 лв. /20 лв. за студенти/.


Водещи – сертифицирани фасилитатори в програмата Гроф Tрансперсонал Tренинг:
Ивелина Колева – магистър психолог
Ясен Георгиев - магистър психолог
Телефони: 0890516649, 0887364211, 0878248385

Повече автентична информация на български език относно холотропното дишане може да се намери тук:

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Холотропното дишане е изключително опасно. Бил съм и знам какво е. На мен ми подейства добре, но по принцип е опасно защото съживява дълбоко скрити импресии. При това поожение никой не може да ви помогне, защото и вие самите не сте готови да видите скритите си ментални състояния.

Със скритите менталните състояние не се работи така по при принцип. Има си други техники. Това си е хвърляне на зарове. Не знаеш какво излиза, защо излиза и как да го посрешнеш.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Като замижа пред съмнителното ти познание относно значението и употребата на думата "импресия", тук в общи линии съм склонна да се съглася с теб. По-точно с това: Това си е хвърляне на зарове. Не знаеш какво излиза, защо излиза и как да го посрешнеш. Принципно след сесията трябва да има т.нар. от психолозите "дифузия", което нещо се прави с цел да се даде възможност на човека да се се ориентира в собствените си преживявания, да ги осъзнае и да се освободи от тях. Обаче как се прави, доколко е умел водещият в този процес (което не се определя нито от титлите пред името, нито от времето в което се занимава с това, макар, че последното помага... може би) - това не е много ясно. В повечето случаи дишащият си е оставен почти на самотек и най-лесната защитна реакция е, че просто се затваря и отново "натиква" току-що изплувалите "дзверове" от несъзнаваното обратно пак там. Или поне се опитва. Това не е добре и може да има неприятни последици. Така че - в общи линии, да - като игра на зарове е. Ако имаш късмет да се справиш сам - имаш. Ако ли не... е, мии - и без това си си бил зле, нали така...?

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Бил съм на такава сесия при Петър Кралев, това е трансперсонална психология, чийто създадел е Станислав Гроф мисля.

Самия Петър Кралев който прави сесиите си го казва, че не може да се разбере какво излиза и не може да се намеси компетентно.

Дишането освобождава скритите самскари. Самскарите са дълбоки вътрешни блокажи. Освободената самскара се активира и ставаш нервен, избухлив, отключват се емоционални състояния, с които не знаеш как да се справиш.

От такива сесии по холотропно дишане може да си докараш само неприятности. За това не се подхожда така.

Иначе интензивното дишане съчетано с музиката е страхотно, голямо удоволствие е, но е опасно и няма нищо общо с духовно израстване. Поредната авантюра като на тези които обясняват всичко с разни енергийни състояния.

Редактирано от 9 Grass 8 на 13.11.13 15:41.

Туй и към двамата: да критикува може всеки. Виж, да седнем, да мислим, да ровим и да изнамираме кое какво е и как да проработи ситуацията е съвсем друго нещо. Не е лесно - спор няма. Инак сичките отдавна да сме станали на ени велики магесници...

а какви хубави постове пишеше...

въх мър боже.. викаш са оказва неочаквано че си нервен избухлив и там кфото

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

много си лоша тея дни ей!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

шшшт...

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Чшшш, хората трябва да си имат представа с какво се захващат. Добрите страни са ясни - в рекламата ги пише. Ама всяко нещо си има и сенчеста страна, и нея няма да ти я кажат организаторите на събитието.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите