|
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | (покажи всички)
|
Тема
|
 Практика Пасове - Част 3
|
|
| Автор |
ozomatli (A Touch Of Evil) |
| Публикувано | 19.11.12 19:44 |
|
|
Нека разглеждаме по 1 пас на ден – да са не презорим . Всеки избира сам времето и повторенията.
Принципът на работа е ясен: изключваме всекидневния ум и работим с тяло и усещания. Липсващите усещания попълваме с визуализация.
Предлагам да ползваме една табличка с точки, за улеснение и по-нагледно отчитане на основните аспекти на практиката. Графите са както следва:
1. Вдъхновение (/сила /намерение /там квото)
2. Техническо изпълнение
3. Обща физическа форма
4. Осезаем ефект от паса
5. Забележки, въпроси, коментари
Максималният брой точки е 5, като накрая отбелязваме час и и времетраене на практиката.
Начало – 20.11.12.
Част 3: "Енергийно прекосяване от един тип към друг"
Аз съм Кайли Лундал, а това са моите сподвижнички – Найи Мурез и Рени Мурез. Това е част трета от поредицата видео касети за това, което ние наричаме Тенсегрити, което за нас е изкуство, изкуството на използването на съвременната интерпретация на някои магически движения, открити и разработени от виждащите, живели в древно Мексико. Изпълнението на магически движения беше – и все още е – средство да се позволи фокусиране на нашето съзнание върху свързващата сила, която обединява различните компоненти на енергийните полета в човешкото същество в една конкретна самостоятелна единица.
Съвременният човек е установил, чрез изследванията на учените, че е налице свързваща сила, която скрепва съставните елементи на атома. По същата аналогия съставните елементи на клетките се обединяват чрез подобна сила и се комбинират в тъкани и органи. Виждащите, живели в древно Мексико, вярвали, че човешките същества, разглеждани като конгломерати от енергийни полета, са свързани от някаква енергия, някаква сила, която споява тези енергийни полета в самостоятелна енергийна единица. Тези виждащи предавали от поколение на поколение до наши дни, че разширеното осъзнаване е крайният резултат от прекратяването на нашата система за възприемане на енергията като сетивни данни. Тази система, която ни преподават от момента на раждането ни до момента, в който ставаме експерти в обработката й, ни дава като резултат съгласуваното възприемане на света такъв, какъвто го познаваме. Да я отменим, означава да можем да възприемем енергията директно като потоци във Вселената, вместо като сетивни данни.
Едно следствие от директното виждане на енергията като потоци във Вселената, е възприемането на човешкото същество като сияйна сфера, иначе казано – като конгломерат от енергийни полета, свързани в сияйно кълбо. Интересът на виждащите от античността било практическото използване на онази сила, спояваща сияйната сфера. Те казвали, че сферата не се скрепва чрез обвивки или енергийни свръзки, а от нещо като вибрация, която удържа всичко заедно на мястото си и живо. Тяхната мания да открият същността на тази вибрираща сила била покварена от тяхното съсредоточаване в това да я притежават и контролират.
Съвременните практикуващи изкуството на тези виждащи от древността открили, че не е възможно да бъдат сигурни и утилитарни относно тази вибрираща сила. Те избрали за единствено рационално нещо, което може да се направи, просто да се осъзнае тази сила без друга видима цел, освен елегантността и благоденствието, породени от знанието.
Движенията, които ще представим, са систематична извадка от опити, направени от виждащите от древността да съзрат под различен ъгъл силата, която ни удържа цялостни. Ние разтълкувахме наново тяхната маневра, базирайки се на съвременната класификация на животинският свят и стигнахме до заключението, че тези виждащи са се опитали да напуснат типа Гръбначни, към който принадлежат хората, и да навлязат в типа Членестоноги.
| |
|
Тема
|
 Пас 1: Отваряне към намерението
[re: ozomatli]
|
|
| Автор |
ozomatli (A Touch Of Evil) |
| Публикувано | 19.11.12 19:46 |
|
|
20.11.12.
Това е основно магическо движение, което е леко изменено за представянето му. То се нарича "Отваряне към намерението", защото това е, което буквално се извършва чрез него. Становището на виждащите е, че намерението е постоянна сила, която съществува във Вселената, както гравитацията или електромагнетизма, и че тази сила се подчинява на заявеното от човек, ако то е направено с решителност и постоянство. Познавателната нагласа на тези виждащи от древно Мексико изглежда е предхождала земеделската революция и появата на молещи се. Да омилостивяват божества, за да им помогнат, не било част от тяхната познавателна система. За тях единственият възможен подход бил да заповядат на намерението, да му кажат какво да прави. Тяхното майсторство обаче било да изразят своите заповеди със съответната сила, но без никаква арогантност. Заявеното към намерението в този случай е да ни се позволи да прекосим извън нашият тип.
Това магическо движение включва движение на горната част на тялото, на ръцете и на дишането. То символизира обединяването на външните за личността сили, чрез извършване на явен жест за безмълвното им призоваване и приемането на отговора чрез дъха.
Започва с движение на лявата ръка към дясното рамо и рязко вдишване, изпълвайки горната част на дробовете с въздух, който служи като непосредствен източник на енергия. Почти веднага следва жест с дясната ръка, която се протяга напред - символ на собственото ни предлагане пред заобикалящите сили. Следва рязко издишване и движение на лявата ръка, която ползва дясната ръка като писта, за да изстреля енергията на личността към безкрайността. Забележете, че лявото рамо трябва да се придвижи колкото се може по-напред, което принуждава горната част на тялото да застане почти в профил. Лявата ръка се прибира отново, използвайки дясната като шейна, докато се поема дълбоко въздух. Лявата ръка се връща към дясното рамо и оттам се протяга напред в дъга, изнасяйки лявото рамо възможно най-далеч. Дясната ръка следва лявата, като описва подобна дъга и тази част от магическото движение завършва с обтягане на раменете възможно най-напред, а гърбът се извива, за да компенсира движението на раменете напред.
Дланите са насочени нагоре, а палците са свити, положени в средата на дланите. Тогава се произнася думата "намерение" (intent). Поема се въздух много дълбоко, ръцете се изтеглят рязко настрани, докато пръстите докоснат ребрата. Прави се дълбоко издишване, подпомагано от завъртането на дланите надолу и изтласкване надолу с палци в нормално положение. Пръстите са събрани, а кутрето е отделено.
| |
|
Тема
|
Пас 2: Обливане с намерение на два джоба на тялото
[re: ozomatli]
|
|
| Автор |
ozomatli (A Touch Of Evil) |
| Публикувано | 19.11.12 19:47 |
|
|
21.11.12.
Виждащите от древно Мексико вярвали, че човешките същества притежават три енергийни джоба. Единият е около черния дроб и жлъчката, другият - около панкреаса и далака, а третият е около бъбреците и надбъбречните жлези. Тези три джоба служат като резервоари на енергия. Джобът отдясно - около черният дроб - те смятат, че е център на бързото, незабавно действие. Джобът отляво, около панкреаса, се считал за център на усещанията, а третият - в областта на бъбреците и надбъбречните жлези - се смятал за център на постоянното и целенасочено действие.
След безмълвното призоваване на намерението, следващата логична стъпка според виждащите от древността, е да се запълнят двата предни джоба от човешкото тяло като конгломерат от енергийни полета. Оттук и името на второто магическо движение "Обливане с намерение на два джоба на тялото". Тяхното съображение било, че намерението трябва да предхожда всичко, което правим. За да прекосим извън нашият тип, ние трябва първо да настроим намерението да прави така, чрез обливане с намерение на двата джоба - за усещанията и за незабавното действие.
Движението започва с потупване по пода с предните възглавнички на лявото стъпало. Левият крак е протегнат максимално напред. Целият крак се прибира успоредно спрямо десният, после с пета се тропва рязко по пода, като върха на стъпалото се повдига докрай нагоре. Следват две потропвания с пети, едно с ляво стъпало, съчетано с подскок и друго - с дясно. В края на това движение върховете на двете стъпала са опънати нагоре и назад; върховете на стъпалата се връщат надолу и ръцете отиват рязко на хълбоците, за да стегнат гърба и врата за рязкото извръщане наляво на главата.
Двете ръце рязко се местят от странично спуснати върху хълбоците до закриване на областите на черния дроб, жлъчката, панкреаса и далака. Лявата ръка се изтегля изцяло назад и се движи в много широк кръг от крайно ляво до крайно дясно положение, обикаля около тялото и след това се прибира отново върху панкреаса/далака, сякаш нож се прибира в ножницата си. Тогава дясната ръка се изтегля точно както лявата, изцяло назад, и замахва от крайно дясно до крайно ляво положение около тялото. Ръката отново се поставя върху областта на черния дроб/жлъчката, сякаш друг нож е поставен в ножницата си. Очите са фиксирани отляво, пронизвайки безкрайността.
Погледът се премества напред, пронизвайки отново безкрайността. Лявата ръка се изтегля назад, сякаш изважда невидим нож и се описва още една дъга от крайно ляво до положение отпред, връщайки ножа в ножницата му. Дясната ръка повтаря същата схема. Когато двата невидими ножа са в каниите си, ръцете се свалят отстрани, след което десният крак се обтяга максимално напред. Той потупва земята с възглавничките на стъпалото, прибира се на едно ниво с левия крак, тропва с пета по пода веднъж; тропва отново, комбинирано с подскок и после тропваме с лявата пета. Ръцете отново са спуснати до хълбоците, за да стегнат врата и гърба за бързото обръщане надясно. Следват няколко стъпки, сякаш отиваме надалеч.
Виждащите вярват, че енергията, разпръсната отдясно на сияйното яйце, не е от никакво значение за целите на пътуването извън нашият тип.
| |
|
Тема
|
Пас 3: Разбиване на подравняването на лявото и дяс
[re: ozomatli]
|
|
| Автор |
ozomatli (A Touch Of Evil) |
| Публикувано | 19.11.12 19:47 |
|
|
22.11.12.
Виждащите продължават с това движение, наречено "Разбиване на подравняването на лявото и дясното тяло", ръководени от тяхната сигурност, че Вселената се състои от двойки сили в действие. Те смятат, че всъщност човешкото тяло е две тела, събрани заедно в едно - дясно и ляво, а това, което съвременните биолози наричат двустранна симетрия не е съвсем симетрично. Виждащите твърдят, че лявото тяло винаги изостава от дясното и тази аномалия, когато тялото се възприеме като енергийни полета, създава впечатление сякаш лявата страна на сияйната сфера е някак си матова, избледняла. Нейната овалност изглежда незавършена. Сякаш е залиняла. За да се разчупи това подравняване, целенасочено се разтърсва енергията на изоставащата лява страна. Тази маневра според виждащите е едно от най-важните магически движения, защото подготвя двете тела за огромното сътресение при прехода от един тип към друг, въпреки че това е моментно, мимолетно преживяване.
Движението започва с бързо придвижване на лявата предмишница във формата "L" спрямо останалата част от тялото, като дясната се изстрелва обратно, за да съдейства на силата на вдигащата се ръка. Тогава лявата ръка се движи назад с отворена длан – толкова назад, колкото ставата на рамото позволява, докато дясната предмишница следва лявата ръка в подобно на плясване движение, за да я балансира. Цялата тежест на тялото се прехвърля на десния крак. Левият крак и лявата ръка се движат пред тялото - кракът с изместена стъпка, а ръката - с подобно на плясване движение към центъра на тялото. Това движение приключва с ляв крак, сочещ напред, който рита в същото време, когато ръката също се насочи напред със събрани пръсти и се изрича думата "намерение". Същите движения се изпълняват с десният крак и дясната ръка.
| |
|
Тема
|
Пас 4: Подравняване наново на лявото и дясното тял
[re: ozomatli]
|
|
| Автор |
ozomatli (A Touch Of Evil) |
| Публикувано | 19.11.12 19:48 |
|
|
23.11.12.
Вече говорихме, че виждащите от древността използват тези две движения, които се наричат "Разбиване на подравняването на лявото и дясното тяло" и "Подравняване наново на лявото и дясното тяло" като две последователни единици. Тъй като са смятали, че човешките същества са съставени от две различни тела, взаимодействащи помежду си в пълна симбиоза, крайният резултат от разбиването на подравняването на лявото и дясното тяло и подравняването им наново ще е създаването на ново същество. Ние бяхме обучени, че това движение укрепва или затвърждава новото състояние на подравняване на лявото тяло, като по този начин разрешава успешно изпълнение на висшето постижение на виждащите от древността - пътуване отвъд границите на човешкия тип.
Това движение започва с леко ритане с десният крак пред тялото, само за импулс, следвано от подскок и по-силен удар с левият крак. Това е пример за преместване на баланса от левият крак към десния в бърза последователност. В същото време, когато левият крак се прибира в нормалното си положение, лявата ръка се изстрелва в изправено нагоре положение и се вдишва дълбоко. Палецът държи последните два пръста, свити към дланта, докато показалците и средните пръсти остават изправени нагоре и разтворени във формата на "V". Дланта на ръката сочи надясно. Със задържан дъх, десният прасец се вдига и глезенът ляга върху лявото коляно, дясната ръка се задържа в това положение, а лявата прави дъга и се слага върху направената от показалеца и средния пръст на лявата ръка форма "V". Дланта на дясната ръка сочи навън, пръстите на лявата ръка са на нивото на челото. Лявата и дясната ръка обграждат лицето. В този момент се произнася думата "намерение". Същите движения се повтарят от другата страна.
| |
|
Тема
|
Пас 5: Пронизване на енергия
[re: ozomatli]
|
|
| Автор |
ozomatli (A Touch Of Evil) |
| Публикувано | 19.11.12 19:49 |
|
|
24.11.12.
Виждащите от древно Мексико открили, че в сияйното кълбо от енергия съществува точка с по-силен блясък, разположена зад плешките на една ръка на разстояние. Те знаели, че възприятието се събира там, оттук и названието "събирателна точка". Виждащите видели, че милиарди енергийни полета под формата на сияйни нишки, идващи отвсякъде от Вселената, всяка от различна посока, се срещат в тази точка, като създават възприемането на света, който познаваме. Виждащите смятат, че събирателната точка всъщност не е само място, където се събира възприятието, а и място, в което енергията се интерпретира. Те не вярват, че умът на човека е това, което интерпретира енергията, а че събирателната точка, в ролята си на интерпретатор, въвлича цялостността на човешкото тяло при интерпретиране на енергията.
Освен това виждащите знаели, че позицията на събирателната точка е обща за цялото човечество, но също така и че е условна, и че тази позиция може да се премества. Когато тя се премества на друго място, където и да е по периферията или по вътрешността на тази сияйна сфера, друг набор от милиарди енергийни полета под формата на нишки се срещат в това ново място, принуждавайки събирателната точка да събере възприятието и интерпретирането в нов свят, извънредно различен от света на ежедневието.
Първото движение тук е мощен скок напред с левият крак. Ръцете са с показалец, придържан от палеца и издаден навън. Останалите три пръста са свити към дланта. Прави се мощно пронизване навътре с двата показалеца пред пъпната област и след това пред гръдния кош, като се поддържат минимум пет сантиметра между показалците на всяка ръка всеки път. Лактите са насочени към земята. Тялото се навежда леко напред, цялото стъпало е прилепено към земята и пронизваме веднъж зад лявото бедро.
После се прави мощен скок напред с десният крак със стъпала. Тялото се навежда и пронизваме зад дясното бедро веднъж. После изравняваме двете стъпала и пронизваме зад бедрата, с крака, заели позиция за сядане. Оттам лявата ръка се движи навън, за да направи кръг, дясната ръка прави същото, тялото е изправено. След завършването на кръга, лявата ръка се изстрелва напред, сочейки с показалец към хоризонта на нивото на гръдният кош. Десният показалец се поставя мигновено на мястото, където делтовидният мускул се свързва с костите на рамото. Показалецът на лявата ръка мощно пронизва веднъж напред. Още два кръга се описват пред тялото и движението се повтаря, като приключва с дясна ръка, сочеща навън и ляв показалец, притискащ дясното рамо. Друго пронизване напред се прави с десният показалец. Описват се още два кръга, по един с всяка ръка, започвайки с дясната, а левият показалец се забива към зенита. Тогава пронизва един път към зенита и един път надясно. Други два кръга се описват и същите движения се повтарят с дясната ръка.
Двете ръце се свалят и пронизват навътре веднъж пред слънчевият сплит, веднъж по-близо до него и трети път, почти докосвайки го. Следват три пронизвания навътре откъм гърба, всяко едно - все по-далеч от тялото, огледално на предходните пронизвания. Откъм гърба ръцете се изнасят над главата и настрани, като всяка ръка се държи под ъгъл 45 градуса спрямо тялото. Следват още две пронизвания, очертаващи буквата "V", които приключват близо до слабините. Този път пръстите сочат надолу.
Левият крак се вдига със сгънато коляно и пронизваме веднъж точно пред коляното и веднъж - точно зад него. Същите движения се изпълняват с десният крак. Описват се два възходящи кръга, докато ръцете стигнат над главата. Гърбът се извива, за да позволи плъзгането на събирателната точка. Горната част на тялото се движи, за да я отмести напълно до земята, където тя бързо се вдига с двата показалеца, ахилесовото сухожилие се държи възможно най-обтегнато. След като тя се вдигне горе, тялото се изправя и събирателната точка се изтегля към слънчевият сплит, където се натиква и закрепя с вибриращо движение на показалците. След това се вдишва дълбоко с въртене на ръцете напред, после се издишва, докато ръцете се спуснат отстрани.
| |
|
Тема
|
Пас 6: Подготовка за прекосяване
[re: ozomatli]
|
|
| Автор |
ozomatli (A Touch Of Evil) |
| Публикувано | 19.11.12 19:50 |
|
|
25.11.12.
Това магическо движение - "Подготовка за прекосяване" - е изключително сложно и се отнася за "призоваването" на нашата разпръсната енергия да се завърне и събере около нова възможност. Колкото и невероятно да изглежда, по-вълнуващо е да се разгледа тази невъзможност - възможността за навлизане в нов тип. Виждащите от античността осъзнали, че начинът, по който възприемаме света, е чрез интерпретиране на импулси от енергия като цяло. Този акт на интерпретация ни се преподава от момента на нашето раждане. Той става толкова вкоренен в нас, че ние загубваме представа за факта, че той е условна система за интерпретация. Становището на тези виждащи било, че ако имахме достатъчно енергия, ние не само щяхме да можем да прекъснем нашата интерпретационна система, а дори може да сме способни да навлезем в други системи. Беше ни обяснено, че с това движение е възможно да се натрупа достатъчно енергия чрез призоваването й от самото ни тяло, с цел да се разчупят енергийните граници, които разделят това, което съвременният човек счита като основни различия от животинският свят.
Това движение започва с бавно и ритмично свиване на петте пръста към дланите на двете ръце, като дланите се държат нагоре и се брои до три, след това ръцете се завъртат бързо надолу и дращят с преброяване до три. Тялото прикляква на три различни степени, докато ръцете докоснат земята пред тялото, а пръстите дращят на повърхността, отново с преброяване до три. Тялото се изправя, при което палецът и първите два пръста се сгъват като нокти и се свиват ритмично с преброяване до три. Ръцете се обръщат към земята, а пръстите се свиват отново с преброяване до три. Тогава тялото се навежда на три етапа, докато ръцете достигнат отново до земята и трите пръста се движат по повърхността й с преброяване до три.
После двете ръце с тризъбеца от три пръста хващат лявата страна на лявото бедро над коляното с лява ръка под дясната. Те гризат мускулите на лявото бедро, мускулите на талията и мускулите на ребрата, докато ръката достигне свързването на делтовидните мускули с левият гръден мускул. После правят полукръг или полумесец под лявата гръд с водеща лява ръка, докато дясната достигне областта под лявата гръд, като през това време тя се променя в точка пред лявата ръка и води движението на двете ръце, които гризат гръдните мускули, докато палецът на лявата ръка достигне до лявата подмишница. Дясната ръка продължава да се движи, гризейки трапецовидния мускул над лявото рамо.
След това цялата поредица от движения се повтаря от дясната страна на тялото. Тогава ръцете хващат прасците от външната страна на нивото на глезените и гризат мускулите до горната част на коленете. Преминават над коленете към вътрешната страна на прасците. Те гризат по пътя си обратно към глезените, обикалят около предната част на глезените към задната част на прасците, гризат нагоре задната част на прасците към бедрата, после към седалищните бузи и завършват в областта на бъбреците. След това лявата ръка се придвижва на дясното рамо, за да подпре тризъбеца и гризе мускулите над дясната плешка. Тя се връща в областта на левите бъбреци и надбъбречни жлези, докато дясната ръка описва друг кръг пред лицето, подпира се и гризе областта на лявата плешка. Оттам двете ръце стискат по вътрешната част на бедрата над коленете и гризат по пътя си нагоре към половите органи, над пикочният мехур и червата, за да приключат в областта на пъпа. Пръстите гризат тази зона 3 пъти. Движението завършва с отваряне на ръцете, дланите сочат напред и се пренасят отстрани на тялото.
| |
|
|
|
26.11.12.
Концепцията, която ни подтикна да изберем това магическо движение за представяне, била изразена от виждащите от древността, когато те обявили, че това, което свързва нервите на човека е нещо, което те нарекли "субстанция на човечеството". Смятаме, че те са имали предвид вирусите, тъй като са говорили за тази субстанция, сякаш е жива и способна на бързи промени. Виждащите твърдели, че предимството на субстанцията на човечеството било това, че тя се променяла с огромна скорост.
Съвременният човек открил без сянка на съмнение, че единствената постоянна истина за вирусите е, че те се променят с огромна скорост. Онези виждащи от древността разчитали на тази скорост на мутация, за да извлекат за самите себе си драстични поведенчески промени. Те свързали тези промени с навлизането в тяхната нервна система на субстанции, принадлежащи на различни типове живот. Не направили това чрез заразяване, а чрез възнамеряване.
Това ни доведе до предположението, че те вярвали, че субстанцията, която образува синапсите на нервите може би се състои от това, което съвременният човек нарича вируси. Те твърдят, че всичко необходимо за тях е незначително проникване на различна субстанция, която ако се възнамери, ще доведе до появата на субстанцията сама по себе си и произтичащата от това мутация в цялото тяло е само въпрос на време. Виждащите от древно Мексико жадно търсили появата на тази мутация. Те били водени от сигурността, че всяка целенасочена промяна в каквото и да е, която съвременният човек би нарекъл вирусният контекст на тялото, дава в резултат много по-жизнено, по-интелигентно и непоколебимо човешко същество. Тези виждащи от древно Мексико били живото доказателство за тази жизненост.
Чрез изпълнение на магическото движение "Пеперудата", съвременните виждащи, наследници на познанието на онези виждащи от древността, вярвали, че ако за миг се представи на тялото нова вирусна възможност, ако не да го промени, най-малкото ще позволи да бъде възпрян ефекта от болестотворните вируси или самите вируси да бъдат отблъснати надалеч.
Всички магически движения, извършени до преди това, бяха подготвителни. Те послужиха да подсилят тялото за прекосяването към друг тип. Виждащите от древно Мексико вярвали, че общият ефект от това прекосяване е многообразен. Всеки от тези ефекти се считал за повече от оправдание за неговото изпълнение. Виждащите от древността никога не говорили за това магическо движение от гледна точка на цялостната трансформация. Те описали резултатите от това движение като способността на човек за изпращане на лъч от осъзнаване към други форми на живот. Тяхното най-важно постижение било това, че лъчът ангажирал всеобхватността на тяхното налично осъзнаване толкова, че били абсолютно наясно с условията за възприемане на другите форми на живот, без действително да се превръщат в тези други форми на живот. Следователно, очевидната причина за това магическо движение е да даде на човешките същества възможността за мимолетно осъзнаване, от което не е задължително да осъзнаят свързващата сила, която удържа пеперудата цялостна - същата сила, която действа и при хората.
Първата част на това магическо движение е съвсем внимателно изнасяне на ръцете с длани нагоре пред тялото, след което изравняваме лактите с тялото чрез мощно издърпване. Вдишваме при изнасянето на ръцете назад, напълно изпънати, а тялото се навежда напред. Следва издишване, докато ръцете енергично се обръщат с длани една срещу друга, и се задържат зад гърба в позиция за полет. Трябва да се подчертае, че надбъбречните жлези служат като ос на въртене за тялото, когато то се издава напред. Очите продължават да гледат надолу, вдишва се много дълбоко, докато двете ръце минават отпред като две крила. Очите следват движението и се фиксират в отвора между пръстите на двете протегнати ръце. Издишва се, докато ръцете със сила се връщат към гърба. Това движение се извършва три пъти.
След това ръцете се вдигат много бързо, а дланите се насочват към земята. Тежестта се премества на десния крак, а левият се вдига със сгънато коляно и с палец, сочещ надолу. Тогава левият крак се движи, сякаш върти педал три пъти отпред назад, същото се повтаря с десният. Ръцете минават отпред с длани, насочени напред, едновременно се издишва. Следва вдишване, ръцете са опънати назад с длани срещу земята. Ръцете рязко се извъртат с длани една срещу друга и въздухът се изкарва от дробовете. Лактите на двете ръце се сгъват под формата "L". Дланите са обърнати назад, а раменете са повдигнати, докато се вдишва. Следва издишване, докато ръцете се събират, дланите са една срещу друга, вертикални спрямо земята. Ръцете описват полукръг, напълно изпънати настрани, пръстите са събрани и сочат нагоре, показалецът и средният са изправени, останалите се придържат от палеца свити към дланта. Напълно изпънатите ръце се завъртат от раменете, описват кръг странично и се срещат пред лицето. Движението се изпълнява три пъти.
По същият начин се описват три по-малки кръга, след което тялото се усуква, а ръцете се насочват наляво. Ръцете бързо се движат надясно, като тялото се завърта на 90 градуса и още 3 кръга се описват по същият начин. Ръцете отново се пренасят отпред и замахват наляво и надясно 3 пъти. Главата се върти 3 пъти отпред назад, а делтовидните мускули притискат около ушите дотолкова, доколкото е възможно.
Ръцете се пренасят долу на нивото на черния дроб и панкреаса с двата изправени пръста, сочещи нагоре. Отново се изнасят настрани под формата на "L", двата пръста са плътно събрани. Оттам се изстрелват назад. Всички свити пръсти се изправят. Тялото леко се привежда с огромен натиск върху надбъбречните жлези, ръцете се изнасят пред главата, докато двата крака са присвити в коленете, стъпили върху възглавничките на стъпалата. Това движение се изпълнява три пъти.
Ръцете се тръсват така, че дланите да сочат към земята и целият въздух се издишва, докато ръцете се отпускат отстрани на тялото с длани, насочени напред.
| |
|
Тема
|
Пас 8: Женското и мъжкото крилато същество
[re: ozomatli]
|
|
| Автор |
ozomatli (A Touch Of Evil) |
| Публикувано | 19.11.12 19:52 |
|
|
27.11.12.
Това е последното магическо движение от нашата серия. То се нарича "Женското и мъжкото крилато същество". То има сходна структура с "Пеперудата". То засяга мъжките и женските аспекти на видовете, принадлежащи към друг тип. Смята се, че то представя вътрешната структура и организация на безименно мъжко и женско крилато същество. Тази проекция в това непознато същество е друг начин за разширяване на мрежата на възприятието, този път, за да навлезе в непознати възможности. Становището на виждащите било, че женското и мъжкото крилато същество е естествен способ за навлизане в царството на същинското непознато. Ако вирусният контекст на всеки вид е уникален, да се навлезе в това, което абстрактно е наречено женско и мъжко крилато същество, всъщност е непознатото в неговата най-подходяща форма.
Движенията на женското крилато същество се считат за по-директни и за много мощен източник за произвеждане на топлина. Структурно женското крилато същество е по-шумно, отколкото мъжкото, но по-малко се изтъква. Разликата в структурата е такава, че женското крилато същество закотвя нейният комплект от четири делтовидни крила върху областите на черния дроб, панкреаса и бъбреците. Мъжкият вариант, от друга страна, прикрепя неговите крила отстрани на тези области. Това се счита като по-повърхностно прикачване отколкото при женското, което е непосредствено върху областите на тези органи. Движенията на мъжкият са по-пищни и имат по-дълбоко значение за възприятието. Мъжкото крилато същество има очи на своите пипала и вижда света около него от върха на самото си тяло.
Виждащите от древността твърдели, че съществата, които съвременният човек определя от тип Членестоноги, като пеперудата или като крилатото същество, виждат света през течни очи, което означава, че всичко се вижда сякаш през съд от същински кристален желатин. Те твърдели, че за такива същества светът е изграден от нюанси и че всеки нюанс притежава собствен аромат. Това магическо движение било загубено в неизвестност стотици години. Така както било преподавано, то сякаш нарочно било накъсано и само единични части от него били показвани отделно. Например, стъпките на "Женското и мъжкото крилато същество" били преподавани като две отделни части, които изглежда били замислени да напрягат и отпускат долните крайници. Тези две части от движението целели масажиране и стимулиране на ганглиите около половите органи и ханша. По подобен начин движенията за растеж на крилата били преподавани за стимулиране на ганглиите около раменните лопатки и най-вече за стимулиране на областите на черния дроб и панкреаса. Възстановяването на магическото движение към неговата първоначална форма било резултат от дълъг процес на обмисляне. Единствената трезва алтернатива била обединяването им, което може би си струвало.
Движението започва с издигане на ръцете, взаимно успоредни, около половин метър една от друга, с длани към земята, като дълбоко се вдишва. Горната част на тялото се навежда напред, оста на въртене е надбъбречната област. Вдишването продължава, а възглавничките на дланите се закотвят в областта на черния дроб и панкреаса и тялото застава напълно изправено. От тези две области ръцете се завъртат към хълбоците с издишване. Трябва да се отбележи, че ръцете не са пуснати върху хълбока, а са изпънати навън и настрани. Палецът се държи напречно на дланта. Ръцете се плъзват към бъбреците, като възглавничките на дланите се слагат върху друга площ от бъбреците. Оттам двете ръце се изстрелват назад в права линия и описват чифт делтовидни крила с вдишване, което завършва, когато ръцете се изпънат настрани. Тялото е наведено, дланите сочат назад. После те се обръщат към земята, а двете ръце се връщат върху областите на панкреаса и черния дроб с върхове на пръстите, сочещи напред, като въздухът се измества от по-долната част на корема към горната част на белите дробове, без да се вдишва повече. Тялото се изправя. Връщаме двете ръце отстрани на хълбоците с издишване.
След това ръцете се връщат в положението пред черния дроб и панкреаса и се описва другия комплект от две делтовидни крила с вдигане на ръцете в права линия над главата и надолу в триъгълник към областите на черния дроб и панкреаса. Вдишва се, докато ръцете се придвижват отстрани на хълбоците. Следващото движение имитира независимото движение на всяко от горните делтовидни крила. Движението се изпълнява три пъти. Ръцете, легнали на хълбоците, не се отпускат върху тях, а се държат повдигнати, за да окажат съответният натиск върху нервните окончания на мишниците.
Следва движение на краката. То се състои в разтърсване на лявото стъпало на нивото на глезена и бърза стъпка встрани, която почти поставя долната част на стъпалото върху вътрешната страна на десния прасец. Същото движение се прави с дясното стъпало. След това лявата длан се слага върху тялото в областта на черния дроб и жлъчката, а дясната длан - в областта на панкреаса и далака. Ръцете се връщат отстрани на тялото с бързо движение, с което отделяме двете предмишници, удряйки пред тялото, като че не са ръце, а вдървени крайници като на насекомо. Следва много пъргаво вибриращо движение на предмишниците, излизащи назад и напред много бързо. Това е последвано от движение на предмишниците нагоре-надолу със страхотна скорост, след това странично и накрая с въртеливо движение на китките. По време на тези четири движения в това магическо движение, лактите и ръцете се държат плътно към тялото, сякаш са били слети с него. Женската част от това магическо движение завършва с вдишване, при което предмишниците се вдигат към лицето. Следва издишване, докато ръцете се свалят напълно, а тялото се привежда.
Мъжката част на крилатото същество започва с дълбоко дишане, подобно на това, с което започна женската форма. Ръцете са закотвени върху областите на черният дроб/панкреаса и оттам се завъртат към хълбоците, като се издишва. От хълбоците ръцете се движат право нагоре над главата. Дланите са насочени една срещу друга, на разстояние 15-20 сантиметра. Тогава те се протягат настрани до пълният размах на ръцете и надолу, колкото може по-назад, описвайки чифт делтовидни крила с гигантски размери. Вдишването приключва, когато ръцете се поставят на хълбоците. Тогава се издишва и лявото стъпало се изтегля наляво, без да се завърта тялото. Потупва с външния край на пръстите по земята три пъти.
Същото движение се изпълнява с десният крак. Тогава цялата тежест на тялото преминава върху десния крак, който е присвит в коляното, а лявото стъпало се поставя отпред и отново потупва по земята три пъти с външния край на пръстите. Тялото е изправено, обърнато напред, лявото стъпало се прибира назад, където потупва земята 3 пъти с върха на пръстите. Коляното на левия крак е изправено, колкото може. Лявото стъпало се връща отпред и потупва три пъти по земята. Завъртайки се върху предните възглавнички на лявото стъпало и върху дясната пета, цялото тяло се обръща в обратна посока. В тази позиция дясното стъпало е отпред и същите движения, направени с лявото стъпало, се повтарят с дясното. Тялото отново се завърта, за да се обърне в първоначална посока и лявото стъпало се връща обратно, успоредно на дясното.
Лявата ръка се придвижва от хълбока към областта на черния дроб и жлъчката, а дясната - към панкреаса и далака. От тази позиция ръцете се изстрелват на 45 градуса пред тялото с показалец и палец на всяка ръка, правейки виждащо око. Китките са сгънати, за да позволят на мнимите очи стереоскопичен поглед напред. Три големи кръга се описват чрез спускане на ръцете отстрани, сякаш очите се оглеждат.
После китките рязко се обръщат, за да може очите да се погледнат взаимно и три малки кръга се правят в обратна посока. Двете очи се събират в областите на черния дроб и панкреаса, вдишва се с издигане на ръцете нагоре в кръг, за да се върнат пак в областите на черния дроб и панкреаса, върху които очите отново се поставят. Лявата ръка със сила се изнася настрани и над главата с окото, гледащо напред, а дясната ръка се изнася със сила надолу в права линия с окото, поставено под талията. В тази позиция торсът се завърта, като ръцете са напълно опънати. Торсът бавно се завърта на другата страна, дясната ръка се издига над главата, а лявата се снижава под талията. И в двете позиции очите следят ръката зад тялото. Когато ръцете се върнат отпред, се залюляват три пъти нагоре-надолу преди да възвърнат нормалният си баланс.
След това ръцете се връщат в областите на черния дроб и панкреаса с пръсти, насочени навън и все така държат виждащите очи, които гледат нагоре към тавана. Тогава всички пръсти се изправят, лявата и дясната ръка се изстрелват навън, назад и напред, нагоре и надолу, настрани и накрая се кръстосват една над друга. После ръцете се завъртат от китките. Двете ръце се изнасят изпод мишниците и навън, докато тялото се навежда с дълбоко вдишване. Ръцете се държат на около половин метър една от друга, торсът и главата се движат наляво, едновременно се издишва.
Вдишва се, когато се върнат във фронтално положение. Издишва се докато торсът и главата се движат надясно. Следва дълбоко вдишване, докато главата и торсът застанат в нормална позиция, а ръцете се връщат в областта на черния дроб и панкреаса. Издишва се едновременно с масажиране на тези две области. Ръцете, така да се каже, сграбчват черния дроб и панкреаса и се вдишва дълбоко. Въздухът се изкарва от белите дробове, а ръцете се спускат отстрани на тялото.
| |
|
Тема
|
Re: Практика Пасове - Част 3
[re: ozomatli]
|
|
| Автор |
mo32® (Naan_kadavul) |
| Публикувано | 19.11.12 20:38 |
|
|
Тук ша са включа, че прочетох за членостоногите, а имам 3 крака, та смятам, че съм подходящ!
___________
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | (покажи всички)
| 
|
|
