Инсулинова резистентност / Взаимопомощ / Здравна / Хомеопатия

Здравейте! Надявам се и на Вас да успее да помогне хомеопатията. Аз нямам поликистозни яйчници и инсулиновата резистентност беше открита съвсем случайно. По време на лечението с хомеопатия, което при мен (при всички пациенти е различно, а и зависи от другите им оплаквания) продължи година и половина, спазвах единствено диетата, предписана ми от ендокриноложката - без никакви сладки неща, бяло брашно (съответно тестено), подсладители. Иначе хляб ядях - добруджа, защото другият е оцветен и съдържа какво ли не. Беше ми казала да не ям картофи с хляб, което по принцип не правя, но руска салата на филийка мажех. Не съм се ограничавала в мазнините, като съм ползвала само олио. Алкохол не съм пила никакъв, но аз и не пия по принцип. Не съм спортувала нищо. Единственото ми физическо услие е било ходенето, около 2 часа на ден.
По принцип има връзка, както може би знаеш, между инсулиновата резистентност и поликистозата на яйчниците. Така че, те съветвам да не "лекуваш" поликистозата с никакви лекарства от традиционата медицина (особено хормони). Подобрявайки състоянието на панкреаса ще се подобри и това на яйчниците и проблемите ще бъдат решени. А относно отслабването, да, бавно е, но не невъзможно.
Има една книга на Галя Вутова "Стъпка по стъпка в здравословното хранене". Тя е за диабетноболни, но и за такива с инсулинова резистентност. Всичко е описано вътре, кое колко калории има и съотвено колко инсулин се изисква за усвояването му, кои храни са препоръчителни и кои не (включително плодове), напитки и т.н. Има много хубави рецепти. да си призная, аз си я взех след като вече премахнах проблема, но ендокриноложката ми каза, че ако се храня само по нея, инсулиновата резистентност няма да се върне. Защото ако се върна към стария си начин на живот с 1 кг. захар на седмица+вафли, бисквити, бонбони и др. сладки неща, връщането на състоянието ми е гарантирано. Да ти призная, не съм пробвала да се храня по нея, защото ми се видя много крайна, едва ли не човек трябва да откаже всичко, а аз сега си ям картофи, ориз, пълномаслени млечни продукти, пържени неща, свинско, мазно и т.н., като обаче не съм се върнала към нещата, които са ми били забранени по време на лечението. И да ти кажа, продължавам да свалям килограми и се чувствам прекрасно.
Пожелавам ти успех и пиши, ако има развитие. Ще ми е приятно да чуя добри новини.