донастройвам си фейсбук акаунта

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

‘Battlestar Galactica’ Movie Gets New Life at Universal (Exclusive)

йеаа

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

“Transcendence” writer Jack Paglen has signed on to write the screenplay. Paglen has also committed to Ridley Scott’s “Prometheus” sequel for Fox that will start production this fall.



да видим

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Original series creator Glen Larson will produce the “Battlestar Galactica” film.



оригиналните серии са пълен ташак

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Скалата имал удобрението на Мохамед Али

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

забравил съм си подсладителя

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Дневник - от 114кг до 65кг през 2014г

а да видим

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

История накратко: Пълна от пубертета насам. Много опити с всякакви диети, фет бърнъри, центрове за отслабване и диетолози. Рязко напълняване след 6 месечен режим на Дюкан (от преди 6 години) и трайно застояване над 100кг след 2 месеца суровоядство (от преди 2 години).
Особености: Непостоянство. Заседнал начин на живот.
Макс/Мин: след 18 год възраст абсолютен мин в кг: 75кг (веднъж на абитуриенсткия бал и след Дюкан преди 6г) и макс в кг: 122 (есен/зима на 2012г след суровоядството и гладуване с Медал Бал).



типичен случай

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Хранителен режим:
Периодично гладуване (ПГ) или т.нар. Intermittent fasting. Понеже ПГ е разтегливо понятие уточнявам, че съм се спряла на разновидността позната като The fast diet или диетата 5:2.
Пон, Ср, Пет и Нед, т.е. дните в които тренирам се храня на 5 приема (3 основни + 2 междинни закуски). Общ калориен прием: около 2000 kcal на ден.
Вт, Чет (и Съб) т.е. дните в които почивам съм на разтоварващ режим, който е до 3 кисели млека на ден или плодови и зеленчукови фрешове/доматен сок или в краен случай салати. Общ калориен прием: около 500 kcal на ден.


а какво му е интермидиънта ?

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

оригиналния предатор е бил Ван Дам

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите