Супи.


Всичко, буквално всичко може да бъде направено на вкусна супа.


Купи си специализирана готварска книга за супи и всеки ден яж супа за вечеря, вместо тежки и пържени буламачи. Ако вършиш това систематично, ще доживееш до 90 без проблеми, вЕрвай ми!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Много неверни неща си написал. Ама ужасно много. Единственото, в което съм съгласна е, че маргаринът наистина е вреден. Но не и останалите нормални продукти като мляко, сирене и яйца. За съжаление нямам време да пиша дълго и доказвам с публикациии, както вероятно твоето свръхраздуто его ще иска. Само ще ти кажа: почети повече и различни материали. Добави че здравите и болните хора се хранят различно, в зависмост от това, от какво има нужда организма им.

Само набързо ще изброя:
1. Разбира се най-полезни са суровите плодове и зеленчуци. И бананът ВКЛЮЧИТЕЛНО.
"Бананите са богати на калий – този малък плод доставя 10% от дневната допустима доза. Хранителните режими богати на калий могат да помогнат за понижаването на кръвното налягане, което рязко намалява риска от получаване на удар. 100 грама банан доставя също близо 30% от дневните ни нужди от витамин В6, който играе важна роля при производството на антитела в имунната ни система, подпомага обмяната на протеини и образуването на червени кръвни телца (хемоглобин) защото бананите са богати на желязо, а също помага и на централната нервна система да функционира нормално, регулира нивото на кръвната захар. Бананите са средство срещу стомашни киселини и съдържат вещества, които спират Helicobacter pylori, бактерия, която се посочва като главен причинител на язва на стомаха."
2. Киселото мляко е една от най-полезните храни. Нямам време да пиша подробности. Всеки да се поинтересува.
3. Яйца -

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Равносметката от сегашното ми завръщане от супермаркета:

4 кила опашки от ето такава риба:

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от novpotr на 09.02.11 23:33.

Сапиенс, официално те моля да се успокоиш.

1. Диетите са индивидуални и се правят от диетолог, а не от кулинар.

2. Всичко е индивидуално, аз при 1 кг пиле, заедно с кожите на ден имам нормален хорестерол.

3. За яйцата въпроса наистина е спорен.

4. Склонността към повишен холестерол е генетична.

5. Това е кулинарен, а не диетологичен форум. Не се правете на юбер компетентни. Освен споделянето на мнения по въпроса който е зададен - не е нужно да се навлиза в дрязги на тема КОЕ е по-здравословно, имайки предвид че това СЪЩО е индивидуално.

6. Тук няма дипломирани диетолози, за да кажат кое е правилно и кое не е. Това е кулинарен форум и всички мнения по въпроса "здравословно хранене" не са по темата.

7. Диетата за Диабет 1-ви тип не е приложима за 2-ри тип и изобщо не е приложима при базедова болест, изрязана жлъчка, цьолиакия, бременност, кърмене, язва, гастрит или колит.

8. Правите ли разлика между Холестерин и Холестерол?

9. Какво е LDL и какво HDL холестерол?

10. Знаете ли, че холестерола е на практика градивна единица участваща във всеки хормон произвеждан в тялото и НЕснабдяването с холестерол ОТВЪН може да доведе до разтройства на целият организъм?

11. КАКВО ПО ДЯВОЛИТЕ ЗНАЧИ ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ!!?!?! Магарето яде бодили, заека суха зъботрошаща царевица, лъва по 4 килограма месо. а прасето керемиди. За тях здравословна и вкусна диета можем ли да определим?

Не, не ме интересува, че знаеш!

Редактирано от martyr на 10.02.11 00:30.

На френски се нарича lotte, а на английски monkfish. Нямаше връзка от уикипедията към статия на български, затова не разбрах как се казва. Латинското му име е Lophius litulon, за да съм максимално изчерпателен

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

това в продължение на почти седмица два пъти дневно, плюс пет лимона изцедени наведнъж веднъж на 3 дни, както и по малко от бадемите (спрях да пия всеки ден сок от пет лимона, понеже ми обясняваха че можело да ми направи дупка в стомаха – не знам дали е вярно – и понеже четох че в едно кило броколи на практика има много повече витамин C, отколкото в пет лимона).

Аз не пия газирани и сладки напитки, както и готови сокове, не защото са нездравословни, а защото не ги обичам. От поне 20-25 години пия само вода с изцеден лимонт, горе долу 2 лимона на литър. И не ги пия на веднъж а през целият ден, изпивам поне 3 литра което си е 5-6 лимона дневно. Е, нямам дупка на стомаха, нямам гастрити, колити и каквито и да е други проблеми със стомаха.

От това, че пиеш на 3 дни 5 лимона файдата е краткотрайна, защото организма бързо изхвърля неусвоеният витамин С. За това и таблетите на този витамин се пият 3 пъти дневно.

По добре да пиеш всеки ден сока от 1-2 лимона отколкото 5 на куп на три дни.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Какво наричаш пържене на сьомга? Тя е достатъчно мазна и можеш само с леко посоляване и малко пипер(бял, черен, шарен) да я поръсиш и да я ''запечаташ" на нагрята плоча за по 5-7 минути от всяка страна в зависимост от големината на шайбите или филетата.

Ето един ориентир как изглеждат подправките:

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите