Помагайте.Какво да готвя?не върви само салатка

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

че готви си спокойно - с високо съдържание на холестерол са обикновено готовите изделя, особено тестените и сладкарските, колбасите.

готвената домашна манджа в никакъв случай не е богата на холестерол, ако избягваш тлъстото месо и животинската мазнина. не е нужно да ядеш само салата...

при всяко джипи би трябвало да намериш една таблица със забранени и разрешени храни при наличие на проблеми с холестерола.

Ми той джипито ме уплаши-да не пържено,без месо,даже и пилешко ,кашкавал,сирене,сол,яйца,сладки......и то остана салата и ябълки

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

да пиша и аз, че имахме преди 2 години същия проблем, слава богу отмина и сега холестерола е повече от прекрасен. На мъж ми. Имайки пердвид, че са особено страхливи, бяхме доста стриктни, не че сега не сме, но си позволява някои от долуизброените храни.
И офф - но се оказа много важно: Връзка имат и лекарствата, това което той пи, освен че не позволявало натрупването на тези плаки, разграждало и вече натрупаните. Но пък създаде друг проблем, който не е задължително да се появи при вас - от продължителната употреба се увеличи черния дроб. Та после пи лекарства и за него, но те на билкова основа и много СОКОВЕ -на зеленини и най-вече мнооооооооооооого глухарче, за 1 месец се върна в нормата, та чак и докторката му се учуди.

* Без пържене - да е ял веднъж на 2 месеца панирани хапки, като панировката е без жълтък за него и пак веднъж на два месеца- пържена риба.
* без никакви запръжки в яденето
* Без свинско и телешко - само заек, риба и пиле
* Никакви кожи на птици и риби. Между другото - тези меса НИКАК не са забранени - това не от Джипито- а от кардиолозите - като Тома неверни моя мъж продължи да ходи при завеждащия интензивното, който го прие и се диспансеризира при не по-малко добърд кардиолог, като им сверяваше мненията и препоръките.
* Яйца - само белтъци - без жълтъците. разбъркани и за малко във фурната
* сирена - производителите извличат маслеността, тъй че споко, но обезсолено
* кашкавал - може
* всякакъв вид зеленчуци и плодове, манджи със зеленчуци, печени, задушени, каквито идеи имаш - но без свинското.
* намаляне на прясното мляко и сметанови изделия
* категорично намаляне на солта - сведена до минимум, по възможност купвай диетичната.
* ако имаш възможност смени и олиото със зехтин, като не е нужно и в салати, и в ядене да слагаш много
* смени захарта с кафява/нерафинирана - ама истинска, ще се ориентираш по цената или просто с мед.
* без бира и вино / и понеже без е лоша дума - по 1 чаша може.
* хляба - на всяка цена го сменете - пълнозърнест или черен, ако имаш хлебопечка - купвай пълнозърнесто брашно и прави от него.
* без майонези и масла, маргарин - ако е сигурно, че е растителен - по малко.
* ракия сме пили всяка вечер по 50-60гр.

това се сещам на пръв поглед сега, ако имаш въпроси питай, но това не е нещо крайно, много лесно изпълнимо е и не пречи и на останалите от семейството

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

1. заменяш олиото със зехтин
2. изхвърляш свинското или го свеждаш до 1 път месечно
3. увеличаваш рибата поне 1 път седмично (ако може 2 още по добре), аз примерно колбаси отдавна не купувам, студено пушена скумрия, сиренце или кашкавалче ми е мезето за ракийката, винцето и бирата
4. орехи в огромни количества! всяка вечер по 1 шепа минимум

след 6 месеца бях под максимума
Пържено няма проблем но в екстра върджин зехтин. В Италия ми скриха шапката тия хора. На тях цялата кухня им е на принципа на разделното хранене и само зехтин и нищо друго!
Ако можеш да си го позволиш даже бих те посъветвал за салатите да ползваш орехово олио....вкусно е но на мен ми доиде множко.....щото то след като се отвори трябва да се изяде бързо...иначе гранясва

Aquilla non capit muscas

Редактирано от bravoGogo на 05.06.06 14:21.

пропуснах нещо:
орехи както пише БравоГого - наште бяха (??? доктора така рече) 15 ореха на ден - сурови, не печени

+ много сок от зелении през сокоизстисквачката - от люцерна, кервиз, магданози, тиква и ябълки - каквото има

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

направо изби рибата! Може и да има нещо във тях! Единственно тревите си спомням, че видях, посочени като пречистващи кръвта от холестерол, розмарина и чубрицата....Но за люцерна не видях.
Аз пък понеже на нашите доктори нямам вяра, това прочетох в световните информационни източници! Между другото знаете ли, че във "белите държави" почти няма регистрирани лекарства които свалят холестерола, изключая тези на билкова основа! Направете си сметка как се тровят някои хора тука!

Aquilla non capit muscas

Благодаря на всички за отговорите.Не било толкова страшно

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

ами ето: чернодробните хапчета бяха всички на билкова основа - с розмарин.
+ много глухарче. Резултат - отличен. Холестеролните - също, но чужди, не нашенски.
А това за люцерната освен лекуващия му лекар от отделението /който казал че той го е пил/, го намерихме и в книга, която купихме след случката "Лечебните свойства на соковете" -нещо такова беше - принципа е да се ползват соковете от зеленчуци/билки/подправки/плодове, тъй като не от всяка целулоза/остатъка им, има нужда организма. Книгата е от френски доктор, който я е подкрепил с примери от практиката си /въпрос колко са истински, но!! / - не билкар, а е доктор човека. А най-важното е, че помогнаха неговите препоръки. А сока от люцерната се смесва със сок от грейпфурт или морков, за да....... не знам си какво, снощи го четоха с него колега, който има същите проблеми.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

на запад изписват такива лекарства само след като са се уверили че диетата не помага много! Всички лекари са единодушни че приемането на такива лекарства не е най добрата услуга на здравето!
Това лекарство се води добро и модерно но въпреки всичко не се препоръчва употребата му на хора на възраст под 40 години.

Aquilla non capit muscas